為什麼我每 2 天只大便一次？ 是便秘嗎？

每兩天排便一次不應被視為大便。 如果您兩天沒有排便，您會感到不舒服或不舒服。 如果沒有飽脹感和阻塞感，則不是便秘。

LZ是冷酷的體質，我和LZ是一樣的。 對寒冷特別敏感。

我也有口幹和出汗很多，但這不是熱體質。

正常情況下，如果我們的身體健康，應該每天排便一次，如果三天才排便一次，那麼就不能說是便秘，應該說是不正常，或者說是排便不健康便秘在排便的過程中是很困難的，和排便多少天關係不大，但比起便秘，每三天排便一次，可能預示著你的身體有一些疾病，如果這種情況偶爾發生，那麼可能沒什麼大問題，但是如果你一直堅持這種狀態， 那麼應該引起你的注意，我建議你立即去附近的正規醫療機構做相應的檢查，然後根據醫生的建議合理緩解或**。所以在我們的日常生活中，如果我們想防止這種狀態，我們可以嘗試通過以下方法去做：

1.注意你的飲食習慣

首先，我們要注意自己的飲食習慣，因為現在很多人的飲食習慣特別不好，尤其是那些喜歡暴飲暴食的人，經常暴飲暴食，對我們消化系統的負擔非常大，很可能導致我們的消化不良，慢慢地就會變得特別不規律的排便，所以正常的飲食習慣才是最重要的。

2.注意食物攝入

除了注意飲食習慣外，我們還要盡量注意食物的攝入，比如現在很多所謂的特殊零食充斥著我們身邊，這些特殊零食的味道真的很好，但是有一點我們需要注意，那就是這些特殊零食中使用的新增劑或者生產工藝，真的對我們的健康不利， 而經常吃這些東西，很可能會導致排便異常。

3.注意運動

隨著我們的生活越來越舒適，很多人每天都運動量減少，尤其是對於一些經常坐在辦公室工作的白領來說，幾乎每天都很少運動，嚴重缺乏運動也可能導致排便不規律，所以我們應該根據自己的實際情況多做運動。

如果您每三天才排便一次，則可能是便秘。 如果大便量正常，且無便秘、大便幹、大便硬、腹痛腹脹，暫不考慮便秘。 不同的人有不同的體質，所以排便的時間也不同。

有的人一天排便一次，有的人每三四天才排便一次，但前提是只要能正常排便，患者沒有不適是正常的。

短時間內三天排便不是便秘，但三天的長時間可以稱為便秘，正常人每天排便一次。

我認為這是便秘，因為每天排便一次是正常的，通常可以調整飲食，多喝水來改善便秘。

每三天排便一次不是便秘，但一般來說，每天排便一次比較正常。 便秘是指排便困難，或排便時大便又小又硬。

便秘的問題比較常見，其實長期便秘對人體健康有一定的影響，日常要多注意，飲食可以多吃膳食纖維食物，有助於排便，也可以結合身體健康的清好青昊腸膠囊，適用於各種不同型別的便秘問題。

首先，考慮到便秘是一種常見的臨床複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、排便次數減少、大便乾燥、用力排便等，必要時結合大便的特點、我平時排便習慣以及排便是否有困難來判斷便秘， 如超過六個月是習慣性便秘。

在臨床實踐中，便秘首先考慮的是生活質量，平時多喝水保證充足的睡眠和休息，適度運動，多吃膳食纖維，調整排便習慣，嚴重時可進行藥物、散裝瀉藥、潤滑性瀉藥等。