我排便困難，怎麼辦，每週只有一次

你好！ 便秘的常見症狀是排便頻率明顯減少，每2-3天或更長時間排便，便便不規律，便秘可誘發痔瘡、肛裂，損害肝功能，增加心腦血管系統的負擔。

**：改變不良生活習慣，養成良好的排便習慣，杜絕忍耐，多吃蔬菜，主食要厚薄。 飲食療法，如蜂蜜、香蕉、芝麻油、芝麻、核桃、韭菜等食物更好。

如不緩解，建議到正規的肛門直腸專科醫院進行具體檢查。 結腸水療目前被用作治療便秘的有效方法。 是一種“先清潔，後調理，快速治療慢性疾病”的徹底結腸清潔方法，用無菌水在38度的恆溫下清洗。

結腸水療通過清除腸道糞便和毒素，培養有益細菌的生長，改善腸道環境，恢復正常的腸道蠕動，增強自身免疫功能。 希望以上資訊對您有所幫助，祝您好運。

問題分析：便秘是指大便乾燥、排洩困難、排便間隔時間長、通常兩三天不排便，或有排便衝動但排便困難的人。 這種疾病的病因往往是燥熱、內結、氣虛傳不通，或陰虛缺血。

建議：建議使用小的偏方，土豆的量不限。 它被洗滌、壓碎、榨汁、紗布過濾。

每天早上空腹和午餐前服用半杯。 要糾正不良習慣，調整飲食結構。 增加纖維含量高的蔬菜和水果的數量，如菠菜、油菜、捲心菜、芹菜、香蕉、梨等; 適當攝入粗糧和礦渣粒，如標準麵粉、土豆、玉公尺、大麥公尺等; 油性食物、蜂蜜和涼爽的開水都有助於預防便秘。

建議使用瀉藥膠囊進行瀉藥停滯並潤濕腸道。 用於老年人熱便秘、長期便秘、暫時性腹脹便秘、習慣性便秘。 你可以多喝水，多吃水果和蔬菜。

如果你急著上廁所。

你可以去買酚酞片。

服用 2 粒藥丸，但你不能經常服用這種藥，你必須變得依賴，這意味著如果你不吃那種藥，你就不能把它。

因此，服用 1 或 2 次可能是非常便宜的藥店。

然後是飲食習慣，生活習慣。

早上，清晨醒來，喝一杯白開水。

早餐吃豆漿、饅頭或餅乾等。

豆漿可以治療便秘（不要空腹喝豆漿）。

然後每天多吃香蕉 香蕉也是保濕的。

也可以喝花茶，比如番瀉葉和荷葉，都是腸道的，對身體無害，所以可以多喝點。

還有白醋+蜂蜜我媽媽每天早上都喝，很健康（喝的時候有腹瀉...... 很難喝）最後便便的感覺會消失 不要憋著。

希望能幫到你，我有時間揉揉我的小肚子。

讓我們努力吧。

我一天沒有大便，但我抽了 3 包香菸。

你想瀉藥嗎？ 我以前喝桑葉茶，真的是千里之遙，不然你就多吃香蕉。

便秘是由於腸道中缺乏必需的有益菌，導致排便緩慢、排便困難、大便乾燥、口乾和口臭引起的。

建議：若對便秘無特殊作用**，可試試口服腸生和瀉藥。 注意調整飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，增加孝順和膳食纖維攝入量，養成規律排便習慣，加強運動。

1）每天早上起床後喝一杯溫熱的白開水或微鹹的白開水加少量鹽，可以增加消化道的水分，促進排便。

2）保持大便衛生。每天早上或早餐後或睡前按時排便，無論您是否想上廁所，都要按時上廁所。 只要你堅持很久，你就會養成按時拉屎的習慣。

3）多吃含纖維的蔬菜（韭菜、芹菜、襪子、菠菜等）和新鮮水果。大棗、芝麻和桃子也有通便作用。

Kino希望它能對您有所幫助。