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配料:青豆,掐掉兩端尖,撕下筋,折斷2段,洗淨瀝乾水分。
調味料:乾辣椒、四川辣椒醬、花椒、薑蒜末、鹽、胡椒粉、醬油、雞精粉。
1.鍋裡放少許油,倒入青豆翻炒,加鹽,蓋上鍋蓋燉一會兒,待青豆變色,再取下蓋子,繼續翻炒至青豆皮變成虎皮辣椒,再放以備後用;
2.然後在鍋裡加少許油,放入乾辣椒、花椒、薑蒜翻炒香,再倒入炒好的青豆,再加入醬油、川辣椒醬,加入雞精粉翻炒均勻後再開鍋,就可以了。
需要注意的是,不能加水,幹炒是炒幹。 熱量很重要,攪拌後,皮會生的,如果不攪拌,就會變成一般的炒綠豆。
幹炒青豆的方法:原料:青豆(一斤)、豬肉(三兩)、炒菜塊、剩飯、蔥(各一湯匙)、薑醬(一茶匙)、酒調味料:鹽、糖、淡醬油、香油和水。
做法:1.將豬肉洗淨切碎,將公尺飯浸泡並輕輕切碎。
2.撕下青豆的肌腱,洗淨滴乾。 將其放入煎鍋中煎一會兒,滴掉油。
3.炒鍋燒熱,加兩湯匙油炒薑末,加入豬肉、公尺飯和炒菜炒一會兒,加入青豆,讚美酒,再加入調味料,轉中火至汁幹,撒上蔥,放上盤。
特點:火度大,動作快,配料簡單,煮熟的蔬菜呈翠綠色,口感酥脆嫩滑。
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找個廚師炒一下,就好吃了。 哇嘎嘎。
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炒青豆的關鍵是要徹底煮熟,這樣青豆更加鮮美可口。
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幹炒青豆詳細教學,快來一起學習,記得收藏!
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炒青豆的家常菜。
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教你“幹炒青豆”的正確方法,口感酥脆,與公尺飯相得益彰。
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將青豆切成段,炒熟,放入肉末,加入辣椒和辣椒翻炒香,還有精製鹽雞粉和白芝麻。
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1.將青豆兩端的莖去掉,去掉中間的肌腱,將它們挑成5厘公尺長的段,洗淨後放在一邊。
2.將蔥、姜、蒜洗淨,切成泡沫。
3、鍋中放入色拉油300克,待油溫達到六七度熱,即手油表面有明顯熱量時,放入青豆炒乾,放出備用。
4、鍋中放入色拉油15克,當油溫加熱到7級時,加入花椒5克,放入豆沙,用小火炒紅油,倒入肉泡。 加入蔥薑蒜翻炒後,加入乾辣椒10克,放入炒好的青豆,繼續加入鹽10克、味精5克、雞粉10克、白糖8克、料酒10克、胡椒粉5克,大火翻炒1分鐘。
青豆是我們日常生活中餐桌上非常常見的蔬菜,而且營養豐富,含有胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維、蛋白質等對人體有益的營養成分。 >>>More
材料。 青豆250克,豬肉末100克,蒜末10克,薑末10克,鹽1 4茶匙,雞湯粉1 4茶匙,醬油1茶匙,公尺酒一撮,胡椒粉一撮。 >>>More
1 從青豆上取下舊肌腱,洗淨,切成斜段; 將牛里脊肉切成薄片,放入碗中,加入調味料混合醃製10分鐘; 胡蘿蔔去皮洗淨,切成粗條; 將大蒜去皮切碎。 >>>More
青豆的作用:扁豆含有豐富的蛋白質和多種氨基酸,經常食用可以健脾胃,增加食慾。 夏天多吃扁豆有降溫和清除產品的效果。 >>>More