有無線菸塞好還是有繩菸塞好

戒菸對很多人來說都是一件非常痛苦的事情，我也有同樣的感受，我是4月16日、14日正式開始吸菸的，上周五正式戒菸，一年半的時間裡，我菸癮很大，有時候在家寫文章或者看電視的時候，晚上一包煙就沒了， 而我才十九歲，在思考事情或無聊的時候，尤其是心理活動大的時候，抽菸是很有幫助的，戒菸：說白了，還是要考驗個人的毅力和環境，現在我們公司整個公司的辦公桌上都擺滿了鬱鬱蔥蔥的盆栽和電腦， 而且公司裡沒人會抽菸，然後自己抽菸就覺得無聊，然後我覺得抽菸反正也不好，以後在上海的老婆和家人，想抽菸就吃傣族食物，待一天腹瀉，什麼時候可以我是如此成功，以至於我即將戒菸。

總結：環境，你周圍的人很重要，他們無時無刻不在影響著你，第二：找到一件事來吸引你 讓時間在不知不覺中溜走，（比如看**、看新聞） 第三：

時刻提醒自己，吸菸不好。 第四：當你想抽菸時，告訴你的朋友或家人我想抽菸，他們會說你抽菸，你又會忍住（我就是這樣來的） 第五，當你想抽菸時，多吃味道濃的東西，不要那麼酸、辣，而是要控制住抽菸的慾望 第六：

別想著抽個淡淡的煙，這麼慢性的痛總比不抽好，回家把家裡能看到的東西收起來想想煙，乙個月痛苦的戒菸不如乙個星期戒菸，長痛不如短痛好， 而且只要你做好了，也沒什麼大不了的，也可能是我所處的環境幫助了我，也就是老天爺幫了我，哈哈。第7條的感覺仍有待核實。 我說自己戒菸乙個星期左右，基本上沒有煙的慾望，感覺時間過得真快，戒菸很容易，簡直就是渣滓的事情。

不要以為戒菸難 其實很簡單，也沒必要害怕。

無繩和有線其實是煙霧量和霧化速度的區別，我個人喜歡無繩，但是現在小香菸不能滿足需求，我用的是溫控電子煙。

無用。 戒菸，完全要靠自己的決心和毅力，在別人面前立下誓言，制定自己的規則！

有用的建議是購買一些**比較高的點來堅持使用。

不知道大家對抽菸是怎麼想的，我自己也不抽菸，但是我抽菸的癮很大，幾乎一天一包，整天吞雲吐霧，每次和他一起出去吃飯，身上總有一股菸味。 我在網上查了很多資料，比如吸菸的危害，拒絕吸二手菸，和他分享了一些鏈結，但他一直不合適，覺得沒什麼。 抽菸真的不是一件健康的事情，看到他因為抽菸整天咳嗽，而且一直咳嗽，我真的很擔心他的健康。

儘管他認為吸菸是一件小事，但為了他的長遠健康，我想我必須想辦法讓他戒菸。 因此，我選擇在今年的男票生日那天給他乙份尼科洛克液體，（每滴大約毫公升）通過滴在香菸過濾嘴上來吸附和粘附香菸中的尼古丁和焦油等有害物質。 貝羅尼煙罩的吸附原理是在香菸濾嘴上形成一條濕潤的阻隔線，使煙氣中的尼古丁和焦油與煙罩中獨特的配方相互作用，以穩定的比例吸附煙霧中的尼古丁和焦油並滲透到過濾器中，從而減少吸菸者的攝入量。

他說，這種煙罩非常有效，他以為戒菸很困難，沒想到這些天他並沒有很煎熬。 他說這幾天他根本沒有抽菸，也不需要太在意他有沒有抽菸，所以我決定多一點耐心，採取行動幫助他戒菸。

其實戒菸確實是一件非常困難的事情，但是我有兩個成功戒菸的例子，那就是我爸爸和我哥哥，我爸爸在我上初中的時候就戒菸了，因為當時爸爸沒有想過戒菸，但那天是父親節，我不知道該送爸爸什麼禮物， 於是我就想著買點東西讓他戒菸，因為當時零錢有限，聽說吃口香糖可以戒菸，於是給爸爸買了當時最流行的木糖醇，還寫了一張小紙條，放在爸爸的枕頭旁邊，晚上睡覺的時候， 父親看到後非常驚訝，以為我長大了，第二天父親像鄰居一樣稱讚我。

也許我也想過，我想到這個辦法是為了讓他戒菸，他很感動，於是下定決心戒菸，可是我爸說吃口香糖真的可以戒菸，因為我想抽菸就想吃一粒藥，這句話也寫在爸爸的小紙條上， 但是我爸爸吃了兩瓶後真的戒菸了，所以我認為這種方法有效。

不管是嚼口香糖讓我爸爸戒菸，還是我的行為讓我爸爸戒菸，但它奏效了。 然後我哥哥戒菸了，他買了那種戒菸劑，假電子煙，一抽菸就能吐出香菸，但我不知道該吸什麼，我哥哥說反正他想抽菸就抽菸，管用了，他以前每天抽不到兩盒，自從他抽電子煙以來， 基本上一天不到一盒，然後他也把香菸換成了特別細的香菸，這樣可以減少吸入的菸量，慢慢戒菸，反正他想抽菸的時候，電子煙解決不了問題，但至少可以緩解一點，慢慢地就不想抽菸了。