大家好，我想幫爸爸戒菸，不知道最好的方法是什麼？？ 謝謝你，親愛的朋友們！

當您想抽菸、唱歌或閱讀某些東西時，請更頻繁地移動嘴巴以分散自己的注意力。

或者如果你無法忍受，你可以吃一些糖、口香糖等來調整它。

但是，如果您是老菸民，則可以選擇慢慢戒菸並每天減少戒菸次數。

絕對經典的方法！！

從幾支煙開始。

組裝已幫浦送的過濾器。

然後用這些過濾器浸泡水。

12小時後。

不要聞到它，也不要想太多。

一口喝完。

好！！！ 成功戒菸。

建議你給他一本《看完這本書可以讓你戒菸》的書，在網上有售。

產品。 瑞美牌戒菸貼紙。 不錯。

多談談吸菸的有害影響。

1）在一兩天內故意過量吸菸（每天抽兩包左右），使人體對香菸的味道產生厭惡，從而戒菸;或者，當您感冒或流感並且沒有吸菸的衝動時戒菸。

2）想象自己抽菸，同時想象噁心的東西（比如菸盒或香菸上的痰漬等）。

3）在一張紙上寫下戒菸的原因，並經常閱讀;如果可能，請新增盡可能多的新內容。

4）寫下你想買的物品，並根據其**計算出可以購買的香菸包數。每天，用於購買香菸模具的錢都存放在“聚寶盆”中。 每個月過去了，數錢。

5）與朋友“打賭”，承諾戒菸。當然，這得用你自己的香菸錢作為“賭注”。

6）不要購買完整的香菸。

7）不要攜帶香菸、火柴或打火機粗棗機。

8）每週更換乙個品牌的香菸，但新品牌香菸的焦油含量必須低於原品牌香菸的焦油含量。

9）時刻考慮煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。

10）觀察菸味對呼吸、衣物和室內家具的影響。

11）考慮你的行為對呼吸汙染空氣的其他家庭成員造成的傷害。

12）問問自己，你的健康對你的父母、親戚和朋友是否重要。

親，我是知之道的導師，從事諮詢工作五年多，善於分析問題，協助決策，答疑解惑，情緒疏通，引導生活等，服務的客戶從學生到在職的年輕人和老年人，正在幫你解決問題，請讓我稍等， 親。滑。

首先，從現在開始，逐漸減少香菸的數量，例如，如果你的父親每天抽十支煙，那麼建議他適度減少菸草攝入量，從原來的每天十支香菸減少到每天六支香菸，這樣他就不會一下子戒掉菸草， 並能有效減少他的攝入量。它可以以乙個月為週期逐漸減少。 其次，爸爸在減少吸菸次數的同時，難免會遇到菸癮發生的時候，比如很多人喜歡飯後抽菸，所以用飯後水果、甜點等代替香菸，或者乾脆飯後帶爸爸出去散散步，以擺脫飯後抽菸的習慣。

當出現對香菸的渴望時，建議父親多做深呼吸運動，或者拒絕無糖口香糖，避免用零食代替香菸。 因為這可能會導致高血糖攝入和體脂，這是不好的。 一般來說，戒菸會導致精神空虛、煩躁等不良影響，所以適當安排爸爸一些戶外活動，比如游泳、跑步、釣魚等，不僅可以緩解精神緊張和壓力，還可以轉移注意力，不再因為不抽菸而煩躁。

吸菸成癮類似於吸毒成癮，戒菸是一種有意識的、基本的排毒。 鑑於戒毒康復是強制性的和封閉的。 我的建議是，如果有機會，可以去戒毒所，不讓他去戒毒所，而是多和戒毒所工作人員溝通，看看他們的毅力，想想你，戒菸會容易很多。

這是從心態方面說的。

然後從身體方面，他相信自己也看過關於吸毒和吸菸危害的公益廣告，他也知道吸菸的危害，而自己的情況也幾乎很清楚，所以他可以去醫院拍個光片，看看自己的肺都變成了什麼樣子。 我相信他能比看一萬個廣告更有效地看透自己的肺，因為每個人都珍惜自己的身體。

最後，通過外界的幫助，比如買乙個比較流行的肺型菸灰缸，當你看到這個菸灰缸時，你會想到你的肺; 再比如買打火機，只要火會發出咳嗽聲，他就會在心理上強迫自己戒菸。

戒菸的最好方法就是告訴你，但做起來不太容易，但是我做到了，呵呵，我用了1個月就做到了。 我先問你幾個問題：

你還記得你第一次抽菸嗎？ 為什麼我第一次抽菸時會窒息？ 會不舒服嗎？

因為吸菸對身體有害，為什麼長時間吸菸後不覺得不舒服呢？ 因為你一直抽菸，你的身體被抽走了，你的身體適應了吸菸。 現在我們來談談戒菸，知道了之前身體適應吸菸的過程，我們需要反過來做這個過程：

如果你照顧好自己的身體，修復吸菸造成的傷害，你的身體會再次抵制吸菸，吸菸時你會感到不舒服，所以你可以戒菸。 我就是這樣做的。 當然，當武器在手時，要使身體調理到良好的狀態並不容易。

祝你成功！ 如果以上都太難做到，白蘿蔔戒菸法也不錯：將白蘿蔔切成條狀，加入適量的橘皮、糖、醋，攪拌均勻，每天吃，吃20天左右，基本可以告別吸菸了。

這並不容易戒掉，最主要的是要戒掉。

如果身邊有人不在乎就不要想戒菸，先要減少抽菸量，慢慢來，然後讓他想抽菸就吃，吃點糖什麼的，然後控制住不讓他抽菸，仔細討論癮君子。

實在是太難受了，要是要有耐心找人管，肯定能戒掉，一千以後就能拿了。

不要吮吸它，它會比你吮吸的更多......

要想戒菸，關鍵是要消除菸草毒素

阿康，你上去看看，希望能幫到你，如果你需要的話，就說是小哥介紹一下，我保證給你打折，如果有效的話，記得回來給我乙個。 嘿。。 有你這麼孝順的孩子，你爸爸一定能戒菸。

戒菸：幹南瓜藤*一兩根，一碗湯用適量紅糖炒一碗，一日三次，7天後再也不想抽菸了。

我爸總是喝酒，戒菸很難，而且已經20多年了，我只能說讓他每週少抽幾根煙，那漫長的過程只能由你陪伴，完全戒菸的希望基本不大，如果你能少抽，你就能少抽， 你總是可以控制它。

我看過乙個健康節目，說白蘿蔔是切碎，混合糖醋，天天吃，說挺有效果的，要讓他看到抽菸的危害，讓他知道抽菸對人體的危害有多大，一定要讓他自己意識到。

你也很糟糕。 而且有一天我可以強迫他借3包以上，這樣如果我不借，我就會轉世為豬

我爸爸也是菸煙酗酒，我在家裡不抽菸，我走了，家裡到處都是菸頭，去年他覺得渾身痠痛，去醫院做體檢，發現是酒精性骨質疏鬆症，醫生說他做了，然後他就戒菸戒酒了。

我建議你讓你父親做個體檢。

如果你真的想讓他戒菸，就和他一起抽菸。 我兒子就是這樣強迫我戒菸的。 我成功了。

我也是乙個老菸民，我嘗試了各種方法，但最終還是沒有用。

我曾經想過用糖代替香菸，我也不得不克制自己。

他們都沒有奏效。

但現在我已經戒菸了，因為我的咽炎太嚴重了。

戒菸的最好方法應該是讓他意識到吸菸對自己的危害，長時間不吸菸後聞到菸味時會感到厭惡。

不要依賴毒品，基本上是徒勞的。

告訴他給自己乙個好身體，不要再傷害身邊的人。

戒菸是很困難的，大多數吸菸者在戒菸後會有一段時間對吸菸上癮。

給你乙個小小的建議，讓他馬上戒菸，讓他先控制自己抽的菸量，給自己乙個規範，讓身邊的人做監督他的監督者。 慢慢減少他抽的香菸量（例如，今天10支香菸，明天9支香菸; 還有：

在規定的天數內抽10支菸，在規定的天數後抽9支菸）並慢慢減少。立即熄滅香菸，對他來說，對於吸菸者來說，它就像一棵失去了肥料的小草。 你可以試試我說的。

比如，當他慢慢抽菸越來越少的時候，當他想再抽菸的時候，你可以讓他吃一些你喜歡吃的小點心，最好是有嚼勁的。 我希望你哥哥已經成功戒菸了。