抗衰老中藥，抗衰老中藥有哪些

不是說我現在說真的很多，但是在吸收方面，我覺得華清怡還不錯，除了輔食，我還需要多運動，對女性來說比較好，我覺得是瑜伽。

1 宋代《開寶本草》稱其為“長筋長骨、益精、延壽長壽之效”。 現代研究發現，虎杖能促進神經細胞的生長，對神經衰弱等神經系統疾病有輔助作用。 它還可以調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化代謝膽固醇的能力。

多花虎杖還具有良好的抗氧化作用。

2.中醫認為“脾是後天的根基”。 脾胃派代表李高認為黃芪“益元補三交”，清朝皇宮刺繡稱黃芪為“補氣最重要的藥”。 現代研究發現，黃芪不僅可以擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，還可以延緩細胞衰老的過程。

3 《神農本草》認為，人參能“補五臟，鎮神，鎮靜心神，止心悸，除邪，明眼福”。 長時間佩戴，延長壽命”。 現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、刺激造血系統功能等作用。

吉林省中醫藥研究所的霍玉樹等人用人參皂苷對50歲以上的人進行抗衰老研究，證實人參皂苷具有“回春”的作用。

4 清代著名醫生趙學民在《本草綱目》一書中說：“人參是先補氣的，三七是先補血的，味道是一樣的，功能也是平等的”，稱三七是“最珍貴的中藥”。 現代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參相似。

其人參總皂苷含量超過人參。 三七能擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管通透性，在預防和治療心血管疾病方面比人參有明顯優勢。

中醫早就意識到了抗衰老，在《黃帝內經》中就有關於抗衰老的精闢論述：“古人知者，法在陰陽，在技多，吃喝適度，有規律，不白勞，才能形成與神同在， 結束他們的日子，活一百歲。 “中醫是中醫抗病養生健體的最佳途徑。

我國最早的藥學專著《神農本草》收錄了365種藥物，其中100多種被列為“上品”。 在《紅樓夢》中，說“藥香味大雅”，是因為古代貴族們不僅用中藥治病，還用它來補膚、調節和強身健體。 《本草綱目》列舉了大約60種可以稱得上“上品”的抗衰老中藥，而且不用費力，只要堅持做，很多簡單的方法都可以用來製作補品。

1.當歸滋血，使面部恢復活力。

人體的血液在經絡中應該正常執行，如果流不暢或有血瘀，就要用當歸來充血，使血液回流到原來的地方，故名當歸。 我們的容貌很大程度上是由氣血決定的，氣血充足、紅潤、青春美麗，而氣血的缺乏，我們的容貌會慢慢衰老。 當歸具有補血活血的作用，特別用於**疾病，被譽為“女性醫學的聖藥”，缺血或血瘀者可使用當歸休養。

有幾種方法可以釀造當歸。 一種是將其切成薄片生用，在這種情況下，它既有補血作用，又有活血作用。 如果想更好地滋補血液，可以用公尺酒燉當歸，效果更好。

如果你想用當歸進行止血，你應該燃燒當歸木炭，用它作為當歸木炭。 如果想用當歸作為補脾補血的藥，就應該把當歸、山藥粉、陳公尺一起炒，這樣當歸就可以這樣製作，它潤腸平腸的效果就不那麼厲害了，成了特殊的補血健脾藥。 對於中老年人來說，公尺飯炒當歸或淮山面炒當歸更合適。

因此，當歸的食用方式必須根據不同的人群來選擇。

快食法：將當歸燉雞蛋，按照乙個雞蛋和3克當歸的比例，將煮熟的雞蛋去皮，放入與當歸一起放入鍋中，加入3碗水，用大火煮沸，用小火燉，煮至一碗即可食用，這樣可以調節氣血。

中國中醫早就意識到抗衰老，《本草綱目》列出了約60種可以稱得上“上品”的抗衰老中藥。

人參的功效和作用：人參的作用是大大補充活力，固化和恢復活力，鎮靜神經。 人參可以調節中樞神經系統，改善大腦的興奮和抑制過程，使其趨於平衡; 能提高腦力勞動能力，提高工作效率，有抗疲勞作用。

人參在中藥中的使用歷史悠久，是一種珍貴的保健藥材，具有以下功能：一是人參營養豐富，是公認的保健食品; 二是對於老年人來說，人參有夯實基礎、修元的功效; 第三，對於青少年來說，人參可以提高記憶力，促進身體發育; 第四，人參具有補腎、壯陽、健脾、肺、氣、進的作用。