總是想著過去不愉快的事情和你不喜歡的人，當你從一天中疲憊不堪時，你怎麼能忘記過去？

時間是最好的良藥，如果你試著快樂，你就會忘記它，因為當你快樂的時候，你不會記得你不快樂的事情。

專注於現在和未來，找到一些東西來轉移你的注意力，放鬆你的心靈，放鬆。

我想你一定很無聊，去想過去的一些事情，讓自己忙起來，比如說，極端的方式就是和別人吵架，或者吵架，這樣你就可以忘記過去的一切。

這和我們兩個人一樣，總覺得活在過去真的很累，過去很難忘，只有活在當下才是幸福的！

想想未來。 或者找點事做，人太閒了，容易思考。

如果不愉快，為什麼要考慮它，抓住現在。

你要學會放輕鬆，慢慢深吸一口氣，或者站起來快速旋轉兩次，被擊倒也不會被打擾（*嘻嘻......求。

我們有DOTA，不要害怕任何事情，轉移你的注意力。

睡一覺，相信明天會忘記。

沒有必要忘記過去，努力活在當下。

到外面去看看新事物。

既然你不能忘記它，那就試著接受它。

那就別想了，每天做一些有趣的事情

找點事做，讓自己忙碌起來，這樣你就沒有時間考慮家務了。

牢記未來和現在。

聽**，放鬆一下。

如果你去散步或運動，讓自己忙碌起來，你就沒有什麼可考慮的了。

放輕鬆不是很好嗎？

看一本書，看電視，或者睡一覺，想想看，給自己心理上的提示。

做你喜歡的事，找到你喜歡的人，找到它並忘記它。

如果你想找點樂子，你可能想去旅行。

出去放鬆一下是件好事。

什麼都不用想，開始新的生活。

您好主題，以下是我的一些建議：

1.如果題主想要忘記過去的這些人和事，最好的辦法就是接觸並融入新環境，結交新朋友，將精力投入到新的生活中。 我的乙個鐵哥們曾經和你一樣，曾經在他的地方也是巔峰的兄弟，後來因為一場大病從祭壇上摔了下來，看穿了很多人，然後他在我們破碎的地方忍耐積攢了幾年的力量，然後一飛沖天，上次吃烤串的時候問他過去的事，他差點想不起來了，其實原因是腦子裡什麼都有。"現在的生活"，羨慕並假裝速度快到無法容忍過去的事情。

2.受試者可能需要調整貨幣對"朋友缺席和關閉"認識。 對於真正的朋友，我們要珍惜，而這種明顯的就是火焰的傾向，對於他們，我們只是利用他們，古人說"當你遇到人，說三點時，你不能把所有的心都扔掉"這句話其實是在告訴我們，不要輕易把自己的心肺挖出來給乙個人，投入越多，被背叛時的傷害就越深。

朋友之所以是朋友，是因為當你情緒低落時，他們不一定會伸出援手，而那些能伸出援手的人被稱為兄弟。 兄弟難求，最靠譜的就是你自己。

3.事實上，受試者可以把他們的存在當作自己的警鐘，從而躺下，試試自己的勇氣，激勵自己。 古人不忘過去，不忘未來老師。 這種經歷實際上是你生活中的一筆財富，它會讓你變得更強大。

忘不了過去，每當想起來，心情都不好，說明你太懷舊了，總是把過去的事情記在心裡，試著放下，出去走走。

忘不了過去，每次想起都難過，其實很多人都有這樣的情況，因為過去的事情是無法完全忘記的，想寫的時候有點惱火是正常的。

忘不了過去，每想起就難過，覺得過去的事情沒必要再去想人了，應該向前看，以後的生活會更好。

你需要冷靜下來。

你可以旅行來緩解你的精神壓力。

一定要把目光移開，不要一直沉溺於過去。

忘記過去需要時間，所以建議大家出去散散步，和朋友一起去參加一些活動，多去公共場所。

你好，往事無法回憶，期待人生無限美好。

你還是要學會向前看，這樣才能收穫快樂，記住好的，忘記不快樂的。

每個人的心裡總會有一些事情是忘不了的，所以想走，心情會不好，這個時候就要學會控制自己的情緒，努力讓自己開心。

過去的事情我忘不了，不去想，心情就不好，所以你可以讓自己盡量不去想，找事情去做，這樣你就沒有時間，也不會去想這些不好的事情。

你不想忘記它，你應該擺脫這種不快樂的事情，這樣你的心情才會逐漸好起來。

雖然已經過去了。 但是我當時沒有處理它，所以我不能忘記它。

我忘不了過去，也許深深地傷害了你，心裡感到痛苦，但其實我只是想開啟它，不必覺得太難受。

忘不了過去，每次想起來，心情都不好，所以也許你太糾結於此，然後你不想糾纏於此，然後你就可以放鬆了。

如果每次琪琪都有悲傷的過去，那就算了吧！

如果你一直忘不了，那也是不好的，它會對你的身體產生很大的影響。 不如慢慢學會忘記這件事，還是專注於工作和家庭會更好。

肯定是心情不好，因為你心裡有太多東西，所以心情不好。

只需七秒鐘即可學會像魚一樣記憶。 也就是說，盡量讓自己。 暫時性失憶，你知道的！

培養忘記和學會向前看的能力。

讓自己忙碌起來，然後什麼都不去想，因為當你有空的時候，或者當你無聊的時候，你總是想著過去。

我想這會影響你的心情，你必須忘記過去，而不是故意的，它會隨著時間的流逝而褪色。

如果過分珍惜過去的一些事情，就無法擺脫，所以要盡量調整心態，把注意力放在其他事情上。