如何系跆拳道腰帶，如何系跆拳道腰帶

他系著一條紅藍相間的腰帶，很好看，你看得一清二楚，我給你解釋一下

00：33 首先將肩帶對折，徽標朝上。

00：40 然後將摺痕放在右手上，並用左手抓住帶子，距離右手約 10 厘公尺。

00：42 將帶子放在身體中間並向後纏繞。

00：45 背後，雙手交換錶帶，將右手的錶帶放在左手握住的一側的錶帶下面（對不起，我可能有點含糊不清，希望你能理解）。

00：51 - 繞到前面。

00：54 左邊的帶子比右邊的帶子長10厘公尺嗎？ 如果沒有，請拉長左手上的帶子。

00：58 將左手的帶子（長）放在右手帶子的頂部並按住。

01：00 然後從下面纏繞長帶並將其纏繞起來，注意即使是帶子的內層也應纏繞。

01：02 擰緊兩條帶子的長度相同。

01：04 現在右手的帶子向上翻轉，左手的帶子放進去。

01：07 收緊並調整，使打結看起來更好。

01：10 打結要打好，讓兩條帶子朝上，然後把帶子往下折，好看。

不過，這種繫帶的方式真的很簡單，系起來一般不需要很長時間，而且所有顏色的繫帶方法都是一樣的。

自己系起來就好了。

關鍵是要能夠真正保護腰部。

這不是為了美觀而淡出。 謝謝。

選擇腰帶：選擇適合您技能水平的腰帶長度，並在兩端對齊的情況下將其摺疊起來。

摺疊：<>

用手指按壓中間的褶皺，留下中點的褶皺標記，該標記與髖部橫線腹部的前中點對齊。

重疊：拇指在上，四根手指在下，手掌朝內，滑到腰帶後面並相互壓住，一側在內，一側在外面，雙手交換腰帶，向前滑動，右腰帶的一端朝向中點。

收緊：用右手握住沿中點重疊的三條腰帶，左手握住外帶的一端，從下往裡穿過三層，用雙手均勻拉動，直到它們收緊。

打結：<>

將腰帶的一端翻轉成彎曲的形狀，左手握住腰帶的另一端，從下到上傳遞，雙手交換，用力打結。

如何系跆拳道帶1.皮帶對折，左右長度相同。

2. 將腰帶向後交叉，右手的帶子在底部，左手的帶子在頂部。 然後換手圍住腰帶，將其纏繞在前面。

3、右手皮帶在內側，左手皮帶在外側，雙手互換皮帶。

4.乙隻手捏住前面，另乙隻手把下皮帶從後面塞到上皮帶的底部，小心一點一點地塞進去。

5. 將皮帶穿過中間的孔。

6.繫好末端。

第 1 步：選擇適合您技能水平的合適長度的腰帶，並在兩端對齊的情況下摺疊。

第 2 步：用手指按壓中間摺疊，在中點留下摺疊標記。

步驟3：中點與臀部橫截面的前中點對齊，大約在肚臍處，雙手拇指在上，四指在下，手掌朝內，沿著腰帶後面的腰帶滑動，重疊並按壓在背後。

步驟4：右手握住皮帶，左手握在外側，雙手交換皮帶，向前滑動，右皮帶的一端朝中點方向，右手握住沿中點的三條重疊皮帶，左手握住外皮帶的一端，將皮帶的三層從下往內穿過。 用雙手均勻拉動，直到鬆緊度適中，然後翻轉皮帶的下端，使其呈彎曲形狀。

跆拳道起源於朝鮮半島，已有2000多年的歷史。 古代朝鮮人以農業和狩獵為生，在抵禦野獸、對抗跆拳道比賽、祭祀活動的舞蹈藝術中，逐漸演變成自覺攻防技能和自衛武術的雛形。 在2000年前的高句麗皇家陵墓的壁畫中，描繪了兩個男人以跆拳道攻防姿勢互相戰鬥。

所謂跆拳道，跆拳道（tae），意為踢打和砸; 拳頭（kwon），用拳頭擊打; “道”是一種藝術方法。 跆拳道是一種利用拳腳的藝術方法。 它是一種以步法為基礎的功夫，其步法佔70%。

跆拳道套路共有24套; 此外，還有武器、擒拿、鎖、自衛技術以及10多種基本功夫。 跆拳道是一種通過東亞文化發展起來的南韓武術，以東方精神為基礎，繼承了悠久的傳統"它以儀式開始，以儀式結束"武術精神是基礎。

如何系跆拳道的帶子：

1.將皮帶的兩端對齊摺疊，用手指按壓中間摺疊的部分，在中點留下摺疊痕跡。

2、將腰帶握在手中，右手握住腰帶中心，左手與右手相距十厘公尺左右。

3. 左手握住腰帶，與胸部對齊，右手將腰帶向後纏繞。 將左手的腰帶也向後纏繞。

4.將左手的腰帶交給右手，右手的腰帶交給左手，然後將左手的腰帶（按：原右手）塞在右手（原左手）的腰帶下面。

5.（按：左）側，到與胸標相同的位置。 然後繫好右邊的腰帶，把右邊的腰帶從下面拿出來。 記住，此時左邊的皮帶在上面，右邊的皮帶在下面，把皮帶打成乙個結，最後用力繫好。