吃山楂有什麼好處？ 吃山楂有什麼好處

山楂是一種零食，可以作為開胃菜在飯前和飯後食用，但無論如何吃，都不要吃得過量。 營養功效：山楂片含有多種維生素，酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃銅、內酯、醣類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，其中所含的脂解酶能促進脂肪類食物的消化。

促進胃液分泌，增加胃酶激素等功能。 中醫認為，山楂具有消積停滯、收斂痢、活血化瘀等功效。 主要用於治療飲食停滯、胸膈膜脹滿、疝氣、血瘀和閉經。

山楂中含有萜類化合物和黃銅類化合物等藥物成分，具有顯著的血管舒張和降壓作用，並具有增強心肌、抗心律失常、調節血脂和膽固醇含量等功能。 適者生存：普通大眾可以食用。

特別適合兒童、孕婦、老人、消化不良者使用。 感冒、流感、消化不良、食慾不振、兒童軟骨缺鈣、兒童缺鐵性貧血的人可以多吃山楂片。 每次20-30克。

特別提示：中醫認為山楂只是用來補氣的，脾胃虛弱的人不宜多吃。 健康人也要克制吃山楂，尤其是兒童，正處於換牙期，長期貪吃山楂或山楂片、山楂餅等，不利於牙齒生長。

另外，山楂片和果擔皮含有大量的糖分，吃多了的孩子血糖會保持在高位，沒有飢餓感，會影響進食，長期大量食用會導致營養不足、貧血等。 糖尿病患者不宜食用，山楂新鮮水果可適當食用。 進食後，要注意及時漱口和刷牙，以防牙齒受損。

山楂有開胃和消化作用，還可以降低血脂和膽固醇。 哦。

山楂有助於消化，吃多了會引起胃酸。 一天只幾個！

1.山楂熱量高，含有大量的胡蘿蔔素、鈣、碳水化合物、山楂酸、果膠等。

2、山楂中維生素含量極高，僅次於紅棗和獼猴桃，此外胡蘿蔔素和鈣的含量也很高。

3.山楂葉含有黃酮類化合物，其含量是水果的20倍。

山楂營養豐富，所以山楂乾有很多意想不到的療效。 若在服藥後使用，具有降血脂、降血壓、強心、抗心律失常等功效，也是健脾好食、止食停滯、活血化痰的好藥，對胸脾豐滿、疝氣、血瘀、 閉經和其他疾病。

山楂可以**，因為山楂中所含的脂解酶可以促進脂肪食物的消化，並能去除體內多餘的脂肪。

牡荊素是山楂中的一種黃酮類化合物，是一種抗癌作用較強的藥物，其提取物對抑制癌細胞在體內的生長、增殖和侵襲轉移有一定的作用。