現在我感到健忘和反應遲鈍，這是怎麼回事？

記憶力下降和疲勞主要是中醫偏向於血虛和精神營養不良所致，應結合身體其他方面的伴隨症狀進行分析。

指導：可以找當地的中醫師看，和醫生詳細描述身體的症狀，對舌苔和脈搏進行綜合分析，在明確辯證法的前提下使用中醫。

健忘，反應遲鈍，1個中草藥方方，提神醒腦，增強記憶力！

建議您調整工作和休息習慣，確保充足的睡眠，補充飲食和營養，在做之前可以去正規醫院的耳鼻喉科治療**。

這種情況下，可能是你沒有好好休息，或者你用了太多腦子，建議養成良好的工作和休息習慣，晚上早點睡覺，不要熬夜，症狀會慢慢緩解。

健忘，也稱為記憶力減退、反應遲鈍和健忘可能是腦功能下降的表現，腦疲勞會導致腦功能下降。

記憶反應下降，痴呆可以表現出來，那麼**對健忘主要是改善大腦功能，提高記憶力，可以多吃富含卵磷脂的食物，如大豆，堅果如花生、開心果、杏仁等。

如果老年人患有動脈硬化，可以給予吡拉西坦或血清腦顆粒以改善症狀。

如果你總是健忘，反應遲鈍，你應該用筆記本多記錄，少看手機，多動腦筋。 沒關係，頭越不動，就越遲鈍。

首先，如果你健忘，反應遲鈍，你想看看你現在的年齡是多少？ 如果你年紀大了，健忘是正常的，如果你反應遲鈍，你理解事情有點慢。

多寫備忘錄，少看手機，多動腦筋，多讀書。

你可以做更多這種反應遊戲。

健忘是要鍛鍊的，研究表明，身體活動也與認知功能密切相關，可以延緩智力衰退。 保證充足的睡眠，因為閉著眼睛睡得太少會讓你的大腦處於緊張狀態，影響你集中注意力和回憶資訊的能力。 經常健忘是由於氣血不足、過度勞累或長期焦慮和壓力引起的。

建議使用腦腎丸和穀維素**，另外，睡前不要過度使用大腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力茶等，平時多吃鎮靜神經、滋養大腦的食物。

多吃堅果、新鮮水果和蔬菜，少用電子產品，經常在戶外做有氧運動，可以緩解這種情況。

記憶力差反應是加強腦力鍛鍊，平時要多讀書，多看報紙，保證每天乙個小時的閱讀時間，並要大聲朗讀、記住內容等等，平時能多記住**號碼、車牌號等，當你無事可做手指運動時，可以鍛鍊大腦思考，經常吃點核桃， 花生、小粒等，對補充大腦有一定的治療作用，每天要適度活動，保證八小時睡眠。

保證充足的睡眠，好好休息，保持一定的營養，不要營養失衡，吃一些滋養大腦的食物或藥物，提高大腦的反應能力。

記憶力差是“健忘”的一種表現，醫學上稱為暫時性記憶障礙。

記憶力減退的原因有很多，其中最重要的是年齡。 相對而言，40歲以上的中老年人更容易患上健忘症。 乙個人最好的記憶力是在20歲左右，之後大腦的功能開始逐漸下降，記憶力在25歲左右開始下降，年齡越大，記憶力越低。

因此，二三十歲的人受到健忘症的困擾也就不足為奇了。 此外，持續的壓力和緊張會導致腦細胞疲勞，從而加重健忘症。 過度吸菸、酗酒和維生素缺乏會導致暫時性記憶力下降。

此外，心理因素對健忘症也有很大影響。

預防健忘症和**。

1.保持好心情

好心情有利於神經系統與各器官系統的協調統一，使身體的生理代謝處於最佳狀態，從而增強腦細胞在反饋中的活力，有利於提高記憶力。

2.正確對待健忘

事實上，健忘並不是一種可怕的疾病，但健忘引起的焦慮或失去自信可能更有害。 我們應該正確對待它，積極調整自己，不要讓它困擾我們的學習、工作和生活。

3.加強體育鍛煉

運動可以調節和改善大腦的興奮和抑制過程，改善人的情緒，調節大腦功能，延緩大腦疲勞和衰老。

4.養成良好的生活習慣。

在大腦中，有乙個管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。 工作、學習、活動、娛樂和飲食都應有一定的規律，以避免生物鐘的紊亂和紊亂。 特別是，確保睡眠的質量和持續時間很重要。

5.在飲食方面，記憶力低下的罪魁禍首是甜食和鹹味食物，多吃富含維生素、礦物質和纖維的蔬菜和水果可以提高記憶力。 銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力和記憶力。

6、探索適合自己的記憶方法，如聯想記憶、分類記憶、歌曲食譜記憶等，讓學習變得輕鬆有趣。 從而減輕學習壓力，延緩大腦疲勞。

記憶力減退和反應遲鈍可以通過多吃滋血補氣的食物**來進行，這很可能是由於大腦供血不足和營養不足所致，應到正規醫院進行詳細檢查。 為了能夠明確定義**、有症狀**，期間要多注意休息，保證每天充足的睡眠，減少熬夜的時間。

聽說打麻將可以培養記憶力，反應遲鈍，應該多吃核桃補充腦子。

健忘有幾個原因：

首先，主觀性不強，不知道自己想做什麼？

其次，無用的資訊太多，導致思想受阻。

此外，你需要適當地釋放，比如做你能做的事。

最後，你必須建立乙個自我思考模式並調整自己。

反應遲鈍建議多運動，慢走不算數，建議跑步時至少要出汗。

如果你沒有精力，你也會有調整，更注重休息和規律，注意飲食規則，少做一些傷害身體的事情。 謝謝。

有幾種型別的無響應：

1.我不明白：就是理解還是語言障礙，不知道是什麼樣的朋友，我就說出來，你自己判斷吧，朋友。

我理解字面意思，但我不明白隱含的意思，有時人們在笑，我不知道他們在笑什麼，儘管我理解這個故事。 這種話大概是朋友因為某種原因造成的，你讀書太少，或者知識太窄，無法把自己應該想到的和別人說的聯絡起來，所以建議多讀書，增加知識積累。 語言障礙是一種需要就醫的先天性疾病**，這體現在聽到別人說的就像是外來語言，人物畫，連不成句，如果是這種情況，建議找專業醫生**。

別擔心，這種情況很常見，全稱是先天性言語障礙綜合症，很多著名科學家都患過這種疾病。

這就像一群人在說話，我曾經想插嘴，我明白他們在說什麼，但我不知道我應該說什麼。 或者有人突然問我乙個問題，我不知道該如何回答。 這大概也跟我朋友缺書有關，比如我從小就看了很多書，所以遇到事情的時候腦子裡總有很多類似的例子，以及如何自然地處理，另一方面，我有乙個朋友從小就一直在玩， 雖然他也很聰明，但是遇到事情的時候，他常常不知道該怎麼辦。

書是別人過去生活中很多東西的集合，多讀書就像活了好幾輩子，事情自然容易處理。

在關心別人的意見時，你應該放鬆，每個人都有自己的專業領域和殘疾。 比如，雖然我文風不錯，但是加減法在100數學以內是不對的，你可能只是不擅長說話，但沒關係，這個可以鍛鍊，我給你以下建議：

2.你不需要和別人說話，但你可以和他們說話，但慢慢想，如果我是和他說話的人，我會說什麼？ 然後聽聽與他交談的人要說什麼，並比較他的答案與其他人的答案有何不同。

3.當你無法做出反應時，有一句話需要暫時處理，所以要做好準備。 例如：

有人問你，xx，你覺得這件衣服怎麼樣？ 如果你的大腦一片空白，你說：“沒關係，這對你有好處。

可能感覺有點敷衍，但總比站在那裡好。 另乙個例子：有人問你：

xx 你最近在哪裡發了財？ 如果你不知道怎麼說，你可以說，“就是這樣，你呢，你哪裡有錢？

以上，希望能對大家有所幫助，如果有任何問題，我們可以溝通:)祝你一切順利

然後鍛鍊你的反應能力。

每個人都是不同的。

我有自己的缺點，別人肯定會有。

所以我知道，去糾正它。

如果你慢慢改變它就好了。

多訓練，比如打羽毛球，練習反應能力。

你幾歲了？ 你心裡有沒有放下什麼，一直在想？