我怎樣才能拯救自己，我怎樣才能拯救自己？

我們先學英語吧！ 尤其是技術術語和一些“語言知識”是大學的必修課！ 否則就沒有未來了！

你可以先找一些工作，以你現在的基本網咖，應該沒問題，網咖也很好管理，還有摸電腦的機會，關鍵是英文！ ～～

看你的情況，自學網路程式設計的說法不是很專業，也不是很適合你，我覺得你可以學搭，這比程式設計要低一些。

但是在學習任何事情時都要冷靜下來，不要著急，因為這是乙個過程。

朋友們，我不知道該怎麼說別的，一句話，就是能發光的金子 加油 希望你能把自己喜歡的工作發揮到極致 加油朋友們

當你意識到自己有心理問題時，可以採取以下自救措施：

1.尋求支援和傾訴：與親密的朋友、家人或親近的人分享您的痛苦和心理問題。 傾訴可以減輕負擔，獲得理解和支援。

2.保持積極的心態：盡量保持積極的心態，學習放鬆和應對壓力的技巧，如冥想、深呼吸、閱讀正能量書籍等。 積極的心態有助於調節情緒和緩解焦慮。

3.查詢心理健康資源：查詢心理健康資源，例如輔導員、心理學家或心理健康專家，以獲取幫助和指導。 他們可以提供專業的心理支援和**，幫助您應對心理問題。

4.養成健康的生活習慣：保持良好的生活方式，如良好的睡眠、健康的飲食、適度的運動等，對心理健康非常重要。 同時，避免過量飲酒、吸毒等不良習慣和不良行為。

5.學習自我管理技能：找到適合您的自我管理技能，例如時間管理、情緒管理、目標設定和自我激勵。 這些技巧可以幫助你更好地管理你的情緒，解決問題，提高你的自我效能感。

6.探索心理健康知識：了解心理健康，了解常見的心理問題和有效的應對方法。

7.尋求創意和藝術輸出：通過創意藝術、寫作、體育、**或其他娛樂形式來表達內心的情感，尋求良好的情感釋放。 這些活動可以是一種自我修復的形式，幫助您平衡情緒並緩解壓力。

8.建立支援系統：尋求支援系統，可以是親密的朋友圈、組織、支援論壇等。 與他們分享你的情緒和經歷，並從其他人的經歷中獲得希望和鼓勵。

9.接受自我照顧：給予自己關心和關愛，例如設定適當的休息時間、參加自己喜歡的活動以及建立積極的自我對話和自我肯定。

10.尋求專業幫助：如果自助措施不足以緩解心理問題，關鍵是要及時尋求專業幫助。

專業的諮詢師、心理學家或心理健康專家可以提供適當的評估、診斷和心理健康專業人員，以幫助您應對和解決您的心理問題。

綜上所述，當自我意識到自己有心理問題時，可以採取多種自助措施，如尋求支援、保持積極的態度、尋找心理健康資源、為學生建立健康的生活習慣、學習自我管理技能、探索心理健康知識、尋求創意和藝術輸出、建立支援系統、接受自我照顧、尋求專業幫助等。 重要的是要根據您的情況和需求找到適合您的方法，並盡可能尋求專業指導和支援。