我是不是太懦弱了，嘿，太懦弱了

這不是懦弱。

小時候，我不懂事，打架很正常。

長大後，我是乙個依靠我的哥哥。

你被欺負了，他將不得不給你乙個良好的開端。

不是嗎？ 不用太擔心，都是家人。

我不認為你想挑起一場戰鬥

兄弟之愛，兄弟！

他對你做了什麼嗎？

有一點點，但這取決於正在發生的事情，看看它是否應該屈服。

而是你心裡總是有根基的。

親情是無價的！ 世界上唯一的血緣關係！ （我乙個人為弟弟上大學，他們都快畢業了，值得，互相支援！ ）

1.增強自信心。

我們在許多事情上怯懦的根源是我們缺乏自信。 自信的培養是乙個長期的過程，你可以通過寫日記，把真實的想法記錄在心裡，找出自己缺乏自信的原因。

2、勇於承擔責任。

有時候表現得懦弱，更多的是因為你害怕嚴重的後果，不逃避，這只會讓事情變得更糟，心理學家指出，勇於承擔責任是擺脫懦弱的關鍵。

3、有獨立精神。

不要因為別人的話而懷疑自己的想法，不敢做決定，服從別人，相信自己的判斷，只堅持自己的立場，驗證自己的正確性會讓自己更加勇敢。 但是，如果其他人繼續堅持下去，他們需要重新考慮自己的想法。 敢於表達自己的情緒，如果對某件事不滿意，就要學會向別人表達自己的不滿，讓別人知道你的真實想法，而不是生悶氣。

4.行動大於想象。

凡事都需要不斷練習，要想擺脫怯懦，那就要從一些小事做起。 走路時，要抬起頭，昂首挺胸，同時直視前方，不要聳聳肩。 說話時要注意聲音大，不要低聲說話給人一種不自信的印象。

所以，對於自己的懦弱心理，一定要從生活的細節中改變，堅持下去，總有一天你一定會變得自信和勇敢。

1.識別性格弱點。

懦弱的性格並不可怕，但是懦弱的性格很可怕，而且你不承認，你總是欺騙自己，安慰自己，讓這種性格改變不了，所以當你覺得自己的性格懦弱時，一定要主動認識到自己性格中懦弱的一面，做出一些改變。

2.大膽鍛鍊自己。

性格懦弱的人，要懂得在生活中大膽鍛鍊自己，遇到不公平的事情，要盡量說出來，表現出不願意不開心的樣子，讓更多的人聽到他們的聲音。 在日常生活中，學者們以正常的方式與他人互動，結交更多的朋友，讓自己與眾不同。

3.努力充實自己。

乙個人之所以性格懦弱，很多時候是因為自卑，也是因為覺得自己不如別人，這個時候不願意學習，這可不是一件好事，他努力充實自己，學習更多的知識。 例如，學習一些與他人溝通的技能，例如學習語言技能，例如擁有特長，這樣就不會出現自卑導致怯懦的跡象。

1.重塑你的性格。

任何人都可以養成堅強的性格，但大多數弱者都有內向的氣質，要養成外向的堅強性格確實很難。 但是內向、堅強的性格是可以鍛鍊的。 內向、性格堅強有三個特徵：

不敏銳但堅韌，不熱情但自信，不堅強但能夠堅持正確的意見。

2.堅持自己。

富蘭克林在1951年首次發現了DNA的螺旋結構，但因為遭到了“強人”的批評，他承認這一發現是錯誤的，後來兩位科學家在1953年重新發現了這種結構，並獲得了諾貝爾獎。

因為他不敢堅持自己在生物學上劃時代的發現，真是太可惜了！克服弱點的心理基礎是仰望自己，敢於堅持自己，尤其是面對飛翔霸道的所謂“強者”。

3.敢於反擊。

首先，學會生氣。 軟弱的人往往沒有在公共場合發脾氣的經歷，而是習慣於默默忍受。 要堅持自己，就要敢於在適當的時候發怒，才能逐漸學會。

你可以選擇乙個辱罵客戶的銷售人員，並準備一句“台詞”：“這樣對待客戶，太不講道理了！“走開。

4.直接反駁。

軟弱的人總是習慣於在別人的誤解和無端指責中妥協。 克服軟弱就是學會直接反駁，而不是妥協。

5.武裝行為。

心理學還認為，改善不當行為可以提高心理素質。 如果你很軟弱，就用這種方式武裝自己，防止不當行為：

1）當你遇到乙個你有點害怕的人時，不要繞道而行，直奔對方;

2）站直身子，挺起胸膛與對方交談;

3）說話時盯著對方的眼睛看，如果一開始做不到，就先盯著對方的鼻樑看;

4）嗓門大，如果對方的聲音超過你，突然讓聲音變柔和;

5）在談話中保持沉默之間的間隔，不要不耐煩;

6）不要輕易使用“對不起”之類的詞。

這強化了你的行為，你覺得你突然變得堅強和大膽。

真的是懦弱嗎？

題主所談論的怯懦的具體表現是什麼？ 在許多情況下，在某些情況下，很容易察覺到怯懦的跡象，但本質可能是一件好事，與善良有關，而不是加劇衝突。

因此，需要根據具體情況進行分析。 現在有一句流行的說法，善良也應該善良有鋒芒，不要讓別人把你的善良當成軟弱。

如果你意識到你確實有更懦弱的一面，這很好，如果你意識到這一點，就有可能改變。

回想起我最有可能懦弱的情況，知道以直接和強硬的方式處理會更好，但我做不到，我最擔心的，或者我害怕的。

是害怕被拒絕，還是害怕被拒絕？ 或者承擔......受到傷害

如果確實發生了拒絕或拒絕，最壞的情況是什麼？ 這是我完全無法接受的事情嗎？

大多數時候，如果你仔細想想，發展你的恐懼和擔憂可能沒有你想象的那麼可怕，那麼你可以試著做出一些改變，你可以從你周圍的小事中做出一些改變，比如不，比如提出不同的意見等等。

通過不斷暗示你可以通過自己的行為做很多事情，你自然會更多地表達自己，而面對身邊的人和事，你會接受和拒絕，做得更多，得到更多的認可，甚至主動去幫助和給別人建議，自然也就不會再有怯懦了。