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匿名使用者2024-02-08睡個好覺，心情好。
在這裡睡並不意味著睡得更多，而是意味著睡眠質量應該很好。
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匿名使用者2024-02-07現在的都是**，你還在長胖，我好胖，咱們換個吧！！ 嘿嘿，人怎麼會這樣？ 嘿
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匿名使用者2024-02-06不胖不是更好嗎？ 不知道怎麼享受，人家都想瘦，呵呵，開個玩笑！！
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匿名使用者2024-02-05運動也可以增加體重，力量訓練比較有效，不要跑步
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匿名使用者2024-02-04懶得吃飯也沒關係，不運動，吃完就坐著就睡著了。
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匿名使用者2024-02-03如果你將荷爾蒙注射到你的體內，你很快就會增加體重。
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匿名使用者2024-02-02其實，有一種方法可以增加體重，但方法必須是健康的。 平時多喝營養湯，不要挑食，定時吃三餐，也可以吃晚飯。
我還聽說石鍋拌飯配豬油很有競爭力，但能不能吃是一回事。
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匿名使用者2024-02-01多吃高糖、高脂肪、高熱量的東西，盡量不要動，多休息，不要吃蔬菜。
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匿名使用者2024-01-31吃飯時，你可以不用想其他事情就起床。
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匿名使用者2024-01-30我聽說多吃肉是有效的！
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匿名使用者2024-01-291.適當補充鋅，改善食慾。 富含鋅的食物包括：螺蝸、肝臟、牛肉、羊肉、黃鰻、核桃、南瓜等，應長期食用。
2.增加蛋白質攝入量，尤其是動物性蛋白質。
3.甜食易於吸收且熱量高，因此您應該多吃。
4.富含膳食纖維的食物不僅會占用體積，還會影響其他營養物質的吸收，因此應適當控制。
5.每天吃幾頓飯，一次少吃幾餐，以增加總攝入量。
您可以嘗試以下三種更有效的飲食：
1.人參燉雞：黨參30克，黃芪30克，雞肉150克，紅棗5顆，姜3片，放入盛有適量水的碗中蓋緊蓋子，在水中燉2小時，加鹽和味精調味，吃肉喝湯。
2.當歸姜羊肉湯：當歸30克，生薑15克，羊肉150克，加水適量，煮至羊肉腐爛，加鹽等調味料，吃肉喝湯。
3.甲魚骨髓湯：甲魚1只（去掉內臟和爪子），豬骨髓150克，姜3片，一起放入鍋中，加水適量，先用大火煮沸，然後燉至腐爛，加入鹽等調味料，吃肉喝湯。
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匿名使用者2024-01-28多吃肥肉、澱粉類和油炸食品。 如果你吃得更多，睡得更多，你肯定會發胖。
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匿名使用者2024-01-27吃飯睡覺，什麼都不做。
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匿名使用者2024-01-26多吃，一日吃4次，少運動，吃完後睡，有心情放鬆，不要有心理負擔，“心寬體脂”還是有道理的 很難不胖......
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匿名使用者2024-01-25其實，如果你想增重，我建議用胖肌，請諮詢400到029，最後是6007，你為什麼要用胖肌，因為我用胖肌來增重成功。
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匿名使用者2024-01-24唉，我和你一樣，急著解決，鬱悶，馬上就要結婚了，朋友說我像初中一樣。。。
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匿名使用者2024-01-23很多人會吃一些進口的東西，更何況不會長胖和消瘦，更何況不會破壞自己的身體。 具體來說，可以選擇純中草瑤提取的薄金樂健身，線上P價格還不錯。
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匿名使用者2024-01-22健身+營養是最健康、最有可能增加體重的方式。
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匿名使用者2024-01-21早餐一定要吃，否則會導致吃其他飯菜時吃得更多。
白天吃東西還可以，晚上少吃一點甜食。 尤其是睡前。
但晚餐一定不能缺，否則晚上的消耗會損害胃粘膜。 只是不要吃太多。
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匿名使用者2024-01-20只吃百分之七十的飽腹感。 飯前和飯後半小時不要喝水。 多運動。
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匿名使用者2024-01-19我吃什麼都不胖，吃什麼都不胖，我現在瘦得像猴子一樣，幫幫我！
如何釋放你的潛力。
1、樹立遠大抱負，所謂志向，就是激勵自己走上一條進取、艱難、睿智的人生道路。 當乙個人有抱負時，他會嚴格要求自己，他會克服前進道路上的任何困難，他的智慧和才能都會發揮出來。 >>>More
可以自學，掌握一般系統內容，刷題是比較有效的方法，如果你的基礎比較好，短時間內提公升的空間還是比較大的，如果基礎不是很好，短時間內還是很難通過期末考試的， 因為平時的積累很重要，如果是大學，比較容易在短時間的學習和複習中通過期末考試，因為大學內容大部分來自課本和老師的日常練習，如果是初中和高中，至少需要一兩個月的時間來複習整理， 尤其是數學，這是非常基礎和文科的，背誦課文還是很有用的。
我生活在網際網絡經濟中，所以對網際網絡有一定的了解，其次，我可以向身邊的人詢問最基本的網際網絡入門需求，掌握一些技巧，以便更好地了解網際網絡。 你也可以買一些書從網上學習，快速上手。 <>
首先，我們需要提高我們的興趣，其次，我們可以預覽它，當我們在課堂上時，我們可以更容易地理解知識，理解公式和概念，物理是一門科學學科，死記硬背不好，理解是硬道理。要學會與生活聯絡，相互推論，知識點相互銜接，提高解決問題的效率。