有什麼可以快速開火的，有什麼辦法可以快速減少火勢

隨時補充水分：在火上時喝檸檬水，多吃柑橘等酸味水果。 如果你不喜歡水，也可以多喝一些舒緩的茶，比如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等涼茶。

作息時間規矩：作息時間規矩是防止“火災”的重要措施，如果做不了，熬夜後可以盡快喝點茶來滋陰清熱，不要只喝熱解毒涼茶。 根據中醫理論，熬夜容易消耗陰氣，因此導致“火”。

提高睡眠質量：晝夜顛倒是禁忌，很多上夜班的人，幾乎都有生氣的問題，而從事高強度腦力勞動的人，血液迴圈會集中在頭部，導致疲勞但睡眠不穩定，這時候，就可以用足浴把火降下來， 這樣人們才能睡個好覺。

清淡飲食：飲食要注重均衡清淡，即盡量做到肉、蛋、奶、菜均衡攝入，不要暴飲暴食，因為食物堆積在胃腸道更容易“著火”。

食品補充劑：將人參須浸泡在水中飲用，不僅能補氣，而且不會“發燙”。 暖肺養氣的蓮子湯和養陰降火的白木耳也有助於改善口幹。

增加體表散熱：經常到戶外運動，外出多出汗，提高體內廢物代謝率，使人更加神清氣爽，更加舒適。

最快的辦法是吃一些牛黃解毒片（丸）之類的。 是藥，味道會有點苦。

如果你不著急，慢慢來，喝點苦頂茶、菊花茶、肥海等。 這些都是很酷的草藥。 而且什麼都沒有***。 但如果是女人，最好不要長時間喝，會涼的。

夏天除了多吃苦食，多吃水果蔬菜，還要多吃甜爽的新鮮水果和嫩蔬菜。 專家指出，捲心菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等礦物質豐富，尤其是鈣、鎂、矽含量高，具有鎮靜神經、減少火氣的神奇功效，所以夏天應該多吃這些食物，多吃這些食物。

1、蓮子湯：有很好的消心火作用，可用於心火旺盛引起的心煩意亂、煩躁等疾病。

2.豬肝：豬肝有降肺火的作用，可用於乾咳，不因肺火強而不咳痰。

3、綠豆粥：綠豆粥有祛胃火的作用，用於引起胃火旺盛引起的便秘和腹脹。

4.冰糖梨水：具有降低肝火的作用，用於**肝火旺盛引起的頭暈。

清熱滅火的食物種類繁多，如蔬菜：西紅柿、黃瓜、芹菜、苦瓜、冬瓜等; 水果包括：香蕉、櫻桃、石榴、梨等; 魚類包括黑魚、鯽魚、泥鰍等; 肉類包括兔肉、野雞、鵪鶉、羊肉、狗肉、豬肝等，豆製品包括豆腐、綠豆、豆芽、黑豆等。

火食：1.蘿蔔，蘿蔔有平氣作用，可用於**氣降火。

2.苦味食品，苦味食品可用於減少固體火，此類食物包括苦瓜、苦菜等。

3、清熱排毒食品，既能滅火，又有消炎作用，如西紅柿、黃瓜、荸薺、豆腐等。

4.具有清血作用的食物，如蓮藕、玉公尺鬚、芒果、木耳等。

1、粥湯：綠豆粥、蓮子粥、皮蛋粥、酸梅湯、鴨湯等;

2、飲料：人參小麥枸杞茶、金銀花茶、蓮心茶、菊花茶、淡竹葉茶、豆漿（最好不要放糖）等;

3、蔬菜、水果一般是降火的，尤其是苦瓜，味道苦澀，清涼，滅火效果極佳。

綠豆湯——防治部門解渴;

酸梅湯——祛火強胃;

豆腐湯——清淡可口;

白木耳湯 - 滋潤喉嚨和肺部;

在這個季節，許多人容易出現感冒、便秘和喉嚨痛等症狀。 面對火災，很多人只會喝涼茶，以為這是為了減少火勢。 但少數人發現，他們喝得越多，他們就越重。

事實上，火有兩種：心火和肝火。 讓我們來看看你是什麼樣的火。

如果著火了，一定要多喝水，可以喝一些降火茶，比如藤茶、菊花茶，然後可以多吃梨等降火水果，不要吃油炸和辛辣的東西，這樣才能快速恢復。