困了怎麼辦？ 困了怎麼辦 怎麼解決

很難保證睡眠時間，不要睡得太多，早上不要做一些簡單的運動，比如：伸展運動、踢腿什麼的。 看看遠處的風景也沒關係。

早點洗漱，早點睡覺！

如果想繼續做事，就用涼水洗臉，用涼風吹風（是冬天，去陽台吹風）。

風油精華（薄荷葉）也可用於塗抹在太陽穴上。 喝濃茶和咖啡對你的健康不利，尤其是在你困倦的時候。 您也可以用手指（指尖指甲）梳理頭髮。

咖啡、茶...... 出去散散步...... 看到你感興趣的東西...... 如果你真的困了，就去睡覺吧......

這要看情況，具體情況要做，如果無事可做，可以好好睡一覺，或者請假休息，如果短時間內沒有時間休息，可以喝杯咖啡提神，可以堅持，不能堅持， 不要勉強，身體是革命的資本。

首先，你沒有說原因，在這種情況下，如果你困了，建議睡覺。

如果特殊情況下睡不著，那就喝咖啡、吃糖、用冷水洗臉，或者做自己喜歡做的事情而不困，總之就是轉移注意力。

如果可能的話，找人和你談談也是乙個好主意。

當身體健康時，保證充足的睡眠，其他原因，春季嗜睡和秋季疲勞引起的嗜睡應堅持，活動量較大，不要坐著，自然打瞌睡，困倦，喝冷水，按摩眼睛等活動，總之，不能靜止不動......

如果困了，就去陽台深吸一口氣，伸展一下腰部什麼的，最好不要喝咖啡等飲料，久了對身體不好！

困倦時喝點咖啡和運動。 它仍然是洗漱，睡覺，再睡一會兒。

睡覺，喝茶，咖啡，想想有趣的事情。

如果你什麼都不用做，就上床睡覺，如果必須，用冷水洗臉。

喝咖啡，用冷水洗臉，做運動，看**。

睡覺，或者喝點茶或其他東西來提神。

想睡就睡，不想睡就忍。

你想解釋什麼，該睡的時候睡覺，上課時洗臉不睡覺。

做你喜歡做的事，做一些體力活。

在寒冷的地方冷凍會非常清爽。

冷洗洗面奶或吹冷風

困倦的時候可以吮吸白色粉末，這就是電視的播放方式*-*

<>1.如果你太累，太晚，太緊張，你可以洗個熱水澡，把腳泡在熱水裡，喝一杯牛奶。

2.注意放鬆，白天不要想事情，如果白天一直想事情，想得越多越興奮，就會給失眠帶來麻煩。

1、如果太累、太晚、太緊張，可以洗個熱水澡，把腳泡在熱水裡，喝一杯牛奶，這對入睡很有幫助。

2.注意放鬆，白天不要想事情，如果白天一直想事情，想得越多越興奮，會給失眠帶來麻煩。