搬出宿舍安心學習，宿舍裡睡不著覺

建議您不要搬出宿舍。

首先，如果你搬出去，宿舍裡的人可能會想起你。 我猜你可能是大學一年級的大一新生，宿舍裡有很多人，但你應該知道，在大學裡，你不僅要學習，還要充分發揮自己的技能，多和同學交流，培養人際關係，也許他們會在你以後的生活中幫助你。

其次，如果你要搬出去，它可能不會比現在的環境好。 過早地融入社會也不利於你的學習。 多和室友打成一片，不要談學習，想學習，就有很多時間。

希望對你有幫助。

強烈推薦出去（我是大一新生）。

出門時要好好讀書，要想參加公務員考試，要早點準備。

在大學裡，同學來自不同的地方，畢業後又分散了，所以沒有必要有心連心的關係。

朋友們，你這輩子有幾個也沒關係，社會是殘酷的。

要做人，你必須有自己的信條！！

我又看了一遍你的補品，結果是這樣的：那你就得買乙個降噪耳機（在你搬出宿舍之前），先解決最緊急的問題，再談別的（在一些銷售**有耳機出售）。 ——當然可以，請問你總是在宿舍自習，就算不吵，也學不出來，自學當然要去自習室、圖書館，我沒聽說過有人整天在宿舍裡學習，我覺得買10塊錢的防噪音耳機讓我來做這件事很吵。

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老實說，這是沒用的。

如果想學習到很晚，就會對睡得很輕的同學發出噪音，希望他們睡個好覺，安心看書。

你一定很生氣，因為你和同學吵架了，對吧？

也許你可以改變自己，不要一直想著在出了問題的時候改變別人，其實同學睡覺後你能看多久書？ 結果呢？ 你可以把這段時間從一天中擠出來。 為什麼要在晚上做一些不同的事情？

為什麼不在睡前和你的同學聊天，和他們一起入睡呢？

看來朋友不忍心去影響別人，夜深人靜的時候，除了你上面說的影響之外，你翻書的聲音和按鈕的聲音都會顯得很響亮。 最好的辦法是保持自我意識，按時睡覺，這對你的身體也有好處。 另一種方式是你和生活老師商量，關燈後，停止使用電腦，如果你想繼續看書，你就自覺地去值班室繼續看書，這才是解決問題的根本方法。

祝你好運！

缺乏“鋅”的人一般睡眠相對較淺，所以你不妨檢查一下你是否缺乏。 另乙個是你可能還在睡覺時想一些事情。

如果你學習到很晚，不要喝一杯溫牛奶來幫助你入睡。 提前祝你做乙個好夢。

戴著眼罩和耳塞，我們的宿舍裡有乙個。

你最好晚上少運動，白天多學習。

晚上睡覺前喝一些溫牛奶，或者一些薰衣草精油，戴上眼罩什麼的，讓你的心靈平靜下來。

當你在狹窄的道路上相遇時，勇敢者獲勝！ 你越是容忍對方，你就越會獲得一寸。 受害者沒有迴避他。 興奮劑不是也發生了嗎？ 我認為這件事情處理不當也是學校的責任，如果處理得更無情，甚至到了極限。

總比大驚小怪好。

除了在宿舍休息，我更經常去教室。

或者去圖書館學習，然後自己去學習。

一開始可能不舒服，所以找乙個朋友一起學習。

如果時間很長就好了。

我只能勸你作為乙個已經工作過的人，電腦在你身邊有沒有，能不能克制自己，都看你自己。

以後的工作也是如此，什麼該做，什麼不該做，你應該清楚。

希望你能在考試中取得好成績，以後有乙份好工作。

舉起槍，把它帶到那個人面前，槍聲響起。

無需玩電腦。

先玩，玩夠了，只要你只能玩單人遊戲，你馬上就會感到無聊。

玩遊戲本身並沒有錯，主要是控制自己。

我上大學的時候玩過魔獸世界。

每天晚上7點工會活動，直到宿舍11點，宿舍裡的電源都被切斷了。

有時，不關閉計算機並關閉電源是很好的記憶。

您可以選擇一款不提倡公升級的遊戲，並在白天安排自己的時間。

晚上玩遊戲，室友睡覺的時候，你也睡，慢慢成了一種習慣。

剪斷網線。 最好的方法。

賣掉了自己的電腦！

蹂躪別人的電腦，砸，摔，踢。

去網咖也是一樣。

幾天後，你就沒有電腦可以玩了。

去一家五緊的商店，買一把12磅重的錘子，狠狠地砸電腦，讓你的情緒跌到谷底，然後把你的悲傷和憤怒化為力量，這樣你就可以專心學習了。

你可以選擇去自習室學習，其實最主要的是讓你的心平靜下來，如果你真的學會了，你就不會注意到這些瑣碎的事情。

去圖書館是乙個不錯的選擇。

我和你的處境一模一樣，那我就得靠自己了，我現在也忍受著不少辛苦，平時都是插上耳塞，邊聽邊學的方法。

你直接告訴他，我看書的時候能不能把聲音調小，QQ的聲音都看不懂，有問題就得說，不然她怎麼會知道。

在那種情況下，如果是我，我會去圖書館，這樣會好得多！

不要忽視自己的感受，你可以問他或者找個安靜的地方學習。

過有規律的生活，讓白天更充實，晚上的睡眠質量可以提高。 再買乙個彈性耳塞，3元左右一對，效果很好。

因為我不能進入深度睡眠，所以才會這樣！

試著放鬆一下！

建議去心理諮詢

我和你的情況一樣。 我現在有個好主意。 我白天不回宿舍，晚上去圖書館看書，上網，然後關燈回去，這樣我才能快速入睡。

買個耳塞，就是飛機起飛時乘客戴的那種，效果很好，可以睡到天亮。

多看鬼片，增加自信心。 它有效，越可怕越好。 （中國、日本、南韓）。

在大運髮素府路對面，從火車站乘坐7522路到攀裡新村，再往回走幾百公尺。

要麼去自習室，要麼不讀書，在非常嘈雜的環境中閱讀是最低效的。

帶上耳機，輕聽**。

讓自己聾，或者想象自己是聾子。