為什麼我投籃時必須伸出右腳才能感受到力量？

正常男生的力量沒有問題，這個問題主要出在你的身體協調上，投籃時的姿勢沒有很好的擺放，要保持正確的投籃姿勢，首先身體站直，手指張開拿到球后，腿部和腰部微微彎曲，投籃時身體挺直， 投籃時，雙腳只需要墊球，伸直時靠腿到腰部再到手的推力，然後用手腕控制球的方向，這樣就可以投球了！出手前多練習一下這個連貫的動作，卡通灌籃高手裡的櫻木在安西教練的特別訓練中對這個動作進行了分解，可以下去看看，很不錯，祝你好運！！ 1

身體的協調性不好，雙腳併攏時不容易把握力量點，右手出手要用左腳支撐，手要抬起，盡量用大腿帶動全身懶洋洋的，少用手臂，這樣力量更容易控制。

在跳投中，尤其是向後跳投，為了保持身體協調，雙腳向前伸展是正常的。 此外，罰球不會跳躍，也不會碰到框架，因為你還沒有學會正確的發球位置。 發球腿微彎，腰部微彎，投籃時身體自然正常投籃，腳只需要墊球就能投球！

如果你看看籃球比賽中那些球員的罰球，它與力量沒有太大關係。

那是因為你的腰和胳膊不夠強壯，其實投球就是把力量從膝蓋穿到手腕，正確的投球不需要太大的力氣，就是把胳膊伸直然後壓手腕，手腕的壓力是讓球在飛向籃筐的時候向後旋轉，這樣球就不會左右晃動而影響到籃筐拍攝角度。總之，如果不能投籃，就先靠近籃筐，也不需要投籃太用力，再練習得更遠一點。 我就是這樣來到這裡的。

習慣了，罰球可能是手腕的原因，很無聊。

腰部力量不夠，配合不夠好

射擊主要用於腰部力量，因此您需要加強鍛鍊。

身體調整重心，看看馬龍的投籃就知道了。

在右手上戴上腕帶進行射擊練習是可以的。

1、持球者的五指要張開，尤其是食指和中指的力，手指要分開一點，手指不要併攏，不方便送去和舉起祝賀力！

2.上半身軀幹動作緊貼胸部，鉛射的擺臂要快，否則下半身的力就會被卸下，也會造成射擊姿勢脫節！

3.腰部應應答挺直，不要彎腰、彎腰、腰部太低、手臂角度小，不適合拍攝。

4、雙腿在球的側面時，前腳踩踏，後腳凌空抽射，有利於自下而上的傳力。

籃球教學：很多高爾夫球手在擊球時都有不均勻的力量，那麼什麼是不平衡的力量呢？ 籃球教學：

很多高爾夫球手在擊球時都有不均勻的力，那麼什麼是不平衡力呢？ 籃球教學：很多高爾夫球手在擊球時都有不均勻的力量，那麼什麼是不平衡的力量呢？

1 如果你是右撇子，右腳在前投籃，腳趾踮在籃筐上，左腳在後，右腳在半英呎左右（只要你能用力） 如果你是左撇子，反之亦然。

2 用右手將球放在肩膀上 球的中心在食指和中指之間 球至少應該在頭頂上方 用左手握住球 保持手掌不接觸球 持球者的肘關節垂直於地面。

3 射擊前放鬆雙腿，腳趾蹬地，墊子或跳起來，將力量從腳傳遞到指尖，主要依靠食指和中指的力量撥球拋球，其他手指控制球的方向4 你有沒有練習過軍事姿勢 射擊時， 你的上半身應該保持軍事姿勢，這樣射擊更有力

1.雙腳自然分開。 自然彎曲膝蓋，放鬆雙手

2.投球和持球 另乙隻手只是持球，基本沒有用力

3 擊球的力量來自腿部 因此，持球的肘關節應垂直於地面，以保證力量的傳遞

4. 進行完整的拍攝，並確保最終拍攝是用手指的指尖而不是手掌完成的

當你跳起來射擊時，你應該協調你的整個身體，當你不用力時，不要鬆開你的腰。 整個拍攝動作應該是自然和放鬆的，至少其他人看起來很舒服。 你看NBA裡有醜陋的投籃動作，這些都是孤立的現象。

在射擊的那一刻，球應該附著在手掌上並滾出，中指的指尖是人身體的最後一部分。 手腕和手掌應該是柔軟的。

3、跳投時，要從雙腳開始，所謂“雙腳起步”就是道理。 跳躍後，腰部發力，但不要讓腰部僵硬，否則射擊姿勢醜陋，達到最高點後，拉動手腕，注意最後乙個球從手中出來，應用手指發力。 要做好標準射擊姿勢，必須具備良好的彈跳和空中力量; 因此，你應該注意做仰臥起坐，並在大腿和小腿的根部做更多的訓練。

雙腳分開，抓住身體的平行點和角度，以 15 到 25 度的角度跳躍。 雙腳分開以平行身體並穩定重心。

這只是一種權力姿態，沒什麼特別的。 我覺得你的問題應該是上半身力量不夠，腰部力量不夠，因為我自己就是這樣，兩分跳投稍微遠一點就比較費力了。

1、持球者的五指要張開，特別是枝簧的食指和中指要分開大一點，手指不宜併攏，不方便發力！

2.上半身軀幹動作 鉛球的位置在胸部下方，鉛球要快射出擺臂，否則下半身的力就會被卸下，還會造成投籃姿勢脫節！

3、腰部要挺直，不要彎腰駝背 腰部太低，手臂角度嘈雜，度數小，不適合拍攝。

4.腿部用力 射擊時，雙腳略微側身，前腳壓在地上，後腳凌空抽射，有利於力從下到上的傳導。