在執行 800 紅牛可樂之前吃巧克力會不會更好

800公尺不是短跑，不要提高興奮感。

因為增加刺激度後，力量會在短時間內爆發出來，如果這樣做，就會失去跑半圈的力氣，當然對狀態不利，會影響表現。

興奮劑還用於短跑和跳遠等爆炸性專案。 我建議喝葡萄糖水或吃甜度高的糖，這樣你就會堅持更長的時間。 在大型比賽中，一些運動員直接注射葡萄糖或氨基酸。

我也是乙個運動愛好者，我的800分在2分; 15歲左右，我覺得跑800最重要的就是當時的狀態，喝什麼飲料都無所謂。 這並沒有太大的區別，畢竟我們不是職業運動員，所以我們不需要忽視這一點。 如果你有實力，那就不重要了。

巧克力可以吃，但跑步前只能吃一點點喝，否則會感到肚子疼。

吃巧克力，因為當你喝酒跑步時你想上廁所！

我是體育生，所以建議不要吃，沒用。 不應該是體育老師的話吧？ 你什麼時候看到體育學生在比賽前吃喝？ 身體健康是最重要的。

1.如果你有時間，增加你的腿部力量，每天跑幾組加速跑。 一套兩次。 建議每天服用三套，可酌情增加。

兩組變速跑，一組兩圈（一圈400公尺）。

2.增加步幅和頻率。 如果腿太高，如果你不是體育學生，很容易“坐著跑”。

注意跑步的要領。 （主要是：呼吸節奏、腳步幅度、手臂擺動。

在彎道中放鬆（非運動學生很難理解），並在沒有太大差異的情況下直線加速。

3.如果你的體力很好，你會從終點線衝刺300公尺，如果你接近100公尺，這將根據你的體力隨機調整。

4.先跑一會兒，距離一般為20---30公尺，搶內側車道以勻速跑。

只要它能量相對豐富，吸收和轉化快。 就個人而言，我建議喝紅牛。

這取決於具體情況。

你必須確信你不需要任何東西，這對你的身體有好處。 如果你不是很自信，如果你的身體允許，你可以喝一些紅牛或其他東西。

如果你有一些腸道和胃部的問題，建議你什麼都不吃，因為吃和吸收對你不利，反而會給腸道和胃帶來負擔。

我覺得你跑步時必須要有信心，哪怕是騙自己。 終點是一定要堅持下去，記住要走一條大弧線。