我開始打籃球，但我不知道怎麼打

有的人有天賦，從一開始投籃就有手感，有的人沒有天賦，然後就需要練習，每天不停地運球拍，直到把籃球當成自己身體的一部分來運作，這才會發現籃球在你身邊是一件很美的事情，至於規則很簡單， 稍微學習一下，平時玩的時候一注意就會成為一種習慣。打球沒有捷徑，只能多看籃球**，比如街球、籃球基礎知識、運球方法、運球等基礎知識，多練習。 記住要把籃球當成身體的一部分，讓籃球和你的身體完美協調，這樣你才能打得流暢漂亮，而不是像一些老爺們老了才開始打球，從來不把籃球當成自己身體的一部分，動作醜陋蹩腳， 他們被鄙視。

你說為了長高，你乾脆玩，想法不對，可以一起去吃增高藥長高，打球就是真的喜歡自己，也許你打了一段時間籃球發現自己不感興趣，是不是很好玩，其實愛好才是最重要的！ 而且打球的時候不要氣餒，不要覺得自己的技術不如別人就要放棄了，你還年輕，打好基礎，運球方法、投球方法等，從小就開始培養鍛鍊和好習慣。 好了，咱們就不說了，打1型太累了

首先，自己學籃球，先買乙個籃球，最好買個斯伯丁，然後，看看周圍有沒有籃球場，然後才能開始學習，然後，可以認識一些懂籃球知識的朋友，加上自己練習，就算剛開始！

只是和你的朋友一起玩 一般只要不是大違章或者犯規就好了 一般是走路、轉手腕、兩運氣、推人、擋 這是一些新手容易犯的錯誤！

觀看更多職業籃球比賽，解說員會詳細講解，快速學習規則。

更頻繁地與朋友一起玩街球，培養你的感覺。

有時間就練習。

雙方都有兩個球門，只要把它踢向對面的球門就行了。

先練習射擊。

練習，然後與人戰鬥。

你可以向會打籃球的人詢問規則。

你應該從籃球的基礎知識開始。

沒有辦法讓你快速了解比賽，新手只能慢慢來，如果你真的喜歡多參與比賽，有經驗就好了，緊張的時候是無法避免的，在你上場之前，你可以相信自己，你可以做到， 讀了幾百遍，然後就是新手平時常犯的錯誤，在場上迷茫，不知道怎麼去，所以在場上多和隊友交流，在場外多看，了解自己在場上能做什麼，想做什麼。 相信自己，相信你的隊友，沒問題。 1、注意全隊的進攻配合，在持球的位置上有可能的進攻配合和機會的預感。

2.盡量提前觀察每個潛在的接球手和防守者。

3、傳球到位，能夠帶球帶人，盡量將球傳給對方，一般將球傳到對方遠離防守方的位置。

4、學會左右手傳球，往往在防守者注意防守強手時，用弱手傳球更有效。

5.及時傳球。

基本運球：運球時，重心要低而穩定，運球高度要在腰部以下，要用眼睛的周邊視覺看球，防止球撞到腳。 熟練地用雙手傳球，用手掌向下拍打球，而不是用手腕向後拍打。

乙個好的運球技術應該是球跟隨使用者，就好像它被粘在身體上一樣，而不是追逐它。 您可以使用竹竿作為運球練習的人。

傳球：傳球時，應雙手放在胸前，五指自然分開，手掌向外支撐球，手腕向後彎曲，雙腿自然分開，與肩同寬或一前一後弓步，重心要穩定， 你的眼睛應該與你的眼睛水平，你的眼睛應該向前方看（最好學會看六種方式）。

其次要訓練力量、速度和反應能力，可以成對傳球給對方，反覆練習帶球跑動，新手也可以通過進行橫向阻力運動、正面力量對抗等方式提高防守，注重培養防守意識。

預防 措施。 在打籃球的過程中，身體會流失大量的水分，所以及時補充水分很重要。 但是不能喝冷飲，因為在大量出汗的情況下，身體的各個部位都處於火熱狀態，這個時候喝冷飲會對身體造成很大的傷害，尤其是對胃腸。 這個時候，你應該在室溫下喝一些礦泉水，以補充身體流失的水分。

無論是在休息結束時還是在比賽結束時，都要保持溫暖。 因為剛經過劇烈運動，身上就會有很多汗水，一旦停止，汗水就會蒸發帶走很多熱量，很容易導致感冒，所以一定要注意保暖。

答：籃球賽制：（1）比賽應分為4節，每節10分鐘，第一節和第二節之間，第三節和第四節之間以及每個決勝局之前有2分鐘的休息時間。 中場休息時間應為15分鐘。

如果在第四節結束時比分相等，則需要 5 分鐘的決勝局或更長時間的決勝局才能打破平局。 在所有決勝局中，球隊應該繼續朝著與第四節相同的籃筐進行比賽。 （2） 替代占有：

交替控球是一種通過扔球而不是跳球來使球活著的方法。 在所有跳球情況下，兩支球隊將交替有權在最接近跳球情況的位置將球扔入界內。 在第一節開始時跳球後沒有在球場上獲得球權的球隊應該開始交替控球。

在任何一節結束時，擁有下乙個替補球員的球隊應在記錄臺對面的中場線延伸部分開始下一節。

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