缺乏自信是無法治癒的

要改變自己缺乏自信的狀況，就需要不斷改變自己，堅持很久，不斷從小事做起，建立自信。 讓自己每天做一件給你成就感的小事，發自內心地認識自己，從小小的成就中，你會慢慢認清自己的能力，對自己的自信自然而然地建立起來。

改變自己，不是一蹴而就的事情，你不能急躁，不能對自己期望太高，給自己設定合理的目標，自己就能實現，長此以往，你的自信會逐漸建立起來。

是的！ 給你一些靠譜的東西，讀任何勵志的書都沒用，大多都是在愚弄人。 要想自信，就要先解決你面臨的小問題，乙個乙個的解決，等你都下定決心了，你會發現你也是很自信的！

當你累了，你就不能自信。

我處處都覺得自己不如別人，總覺得自己心疼自己，覺得自己沒有長處，一點自信都沒有，那該如何提高自信心呢？ 太原科技大學心理諮詢中心 一起來看看吧。

1、揚長避短，做自己會做的事，讓自己經常成功，慢慢積累自信，克服不自信。

2.不斷提公升自己。 不自信的人會覺得自己不如別人，覺得自己能力不夠。 這個時候，你可以進一步提公升自己，比如多做戶外運動，報名參加一些培訓課程來提公升自己，可以克服自己缺乏自信的問題。

3.不自信的人可以通過自己的著裝來提高自己的識字能力，平時參加更多的聚會，結交更多的朋友，開闊視野，但也要有自信的態度，把每一天都過得無怨無悔。

4、沒有人是完美的，不要太自我，完美主義者也容易自卑，每個人都有缺點，凡事都活得完美太累了。

5、知道的人越多，越自信，越是學習，讀得越多，看得越多，知識越廣，越自信。

6.不要總是和別人比較，別人身上有的可能沒有，如果總是把自己的缺點和別人的長處比較，那你就會很累，就盡力而為。

7.人的潛意識是很強大的，他們暗示自己必須做到，也能做到，久而久之，在潛意識的影響下，人們會越來越自信。 所以，如果你設定了乙個合理的目標，一步乙個腳印地實現，獲得成就感，自然不會隨便感到自卑。

8.困難的時刻會發生，你只能在面對過程中不斷改進，只要你會做壞事，反覆做幾次，你就會慢慢熟悉，事情會做得很好，給自己更多的鼓勵，相信你有這個能力。

人類的自信是天生賦予的權利，這就是為什麼人們可以自信。 有很多人對自信的理解有問題，他們認為“我必須達到一定的標準才能自信”。 這是錯誤的。

因為在許多標準上，人們可以暫時滿足它們，但他們不可能永遠滿足它們。 比如，有些人認為自己看起來像8分的時候應該自信，但是他們只有積分，他們並不自信。 後來他保持**，下了很大的功夫，終於達到了8分，信心滿滿。

隨著年齡的增長，他的臉色逐漸老去，從8分以上跌落，他又失去了自信。

如果你依靠乙個外部標準來自信，這其實就是“遲早你不自信”的詛咒。 有時它也會引發焦慮，比如當你擁有某樣東西並且變得自信時，你內心就會有一種“如果我失去這個東西怎麼辦”的焦慮。

如果自信是“達到一定標準”或“擁有某樣東西”，其實就是說，一旦你跌落了標準，失去了某樣東西，你的自信也會消失。 人類的自信不必建立在這種東西上，也不需要建立在這種東西上。

畢竟，這個世界並沒有阻止你自信，那你為什麼要“不自信”呢？ 右？ 當然，很多人不自信的乙個原因是，他們之前被拒絕過很多次，因此不敢相信自己。

怎麼說....你會被這個原因困住，因為你相信錯誤的東西。 你相信別人對我的看法是對的，所以當別人否定你時，你會因為別人的否定而失去自信。