我不知道我怎麼了。 恨自己，恨自己

也許只是那個年紀的問題，你的朋友也有這個，說實話，我在初中的時候有過對自己感到厭惡的時候，但現在我沒有了，而且總的來說我很自信。

我希望你不要氣餒（

不是你不知道自己出了什麼問題，而是你不能接受你所做的事情，或者因為你自己的原因而發生的事情。

無論發生什麼，都沒必要過多責備自己，深刻反省，避免以後自己不喜歡的事情。

畢竟，人生不像一場遊戲，你可以無數次重新開始，我們要接受錯誤的懲罰，但也要對未來抱有希望。

給自己更多的信心。

相信你是完美的。

不要盲目尋找自己的缺點，試著尋找更多隱藏的優勢。

我希望你很快找到自己。

美好的生活，從愛自己開始！ 乙個懂得愛自己的人，才能擁有美好的生活，對周圍的人友善，讓一切都變得很美好！！ 加油！ 你是最好的！

討厭自己，就是認為自己不完美，所以要改變自己，讓自己更完美！

其實我也和你一樣，既然討厭現在的自己，要麼下定決心努力改變，要麼就閉嘴繼續做現在的自己，不要抱怨太多，心態真的可以決定一切，未來還很長。 加油。

那麼你必須愛自己，沒有愛恨。

然後自動消失，這裡沒有人會真正同情你。

有時候你會感到無助，當你有了這個想法時，你可以和你的好朋友談談，讓你覺得你還是被需要的。

哇，人多，選乙個就好了。

如果你有什麼想法，你仍然應該樂觀，善待自己。

不要給自己太大的壓力，不要想太多。

然後厭惡自己，只在黑暗中華麗地出現！ 餓了，有點哥德式。

狠狠地毆打自己，你會很舒服的。

總結。 你好，親愛的！ 您可以：

1.找到自己厭惡的原因，乙個人討厭自己總是有原因的，比如討厭自己不會說好話，討厭自己沒有做好事情。 仔細想想是什麼導致你開始討厭自己，這樣你才能找到改進的方法。

2.試著做一些能增強你自信心的事情。 對自己厭惡往往是因為缺乏自信，所以多做一些簡單的事情來提高自己的自信心，用太陽照亮黑暗。

3.找到比你自己更糟糕的例子。 雖然這不太好，但對自感的心理狀態有很好的影響。

想想這個世界上有很多人比你差，你已經很優秀了，你擔心什麼？ 4.努力糾正不好的問題。

如果你對自己感到厭惡，你應該找乙個清淨的地方修煉一段時間，以平息這種不良心態的影響。 6.積極與朋友交流。 與你的朋友溝通，聽聽他們對你的評價，以幫助你擺脫這種不良心態。

厭惡自己是一種不好的心態，你應該給自己更多的信心，這樣你才能過上更好的生活。 如果情況嚴重，建議盡快找專業的心理醫生，讓醫生幫你走出這種不好的狀態，加油！

你好，親愛的！ 您可以：1

找到自己厭惡的原因，乙個人討厭自己總是有原因的，比如討厭自己不會說好話，討厭自己沒有做好事情。 仔細想想是什麼導致你開始討厭自己，這樣你才能找到改進的方法。 2.

試著做一些能增強你自信心的事情。 對自己厭惡往往是因為缺乏自信，所以多做一些簡單的事情來提高自己的自信心，用太陽照亮黑暗。 3.

找到比你自己更糟糕的例子。 雖然這不太好，但對自感的心理狀態有很好的影響。 想想這個世界上有很多人比你差，你已經很優秀了，你擔心什麼？

5.找乙個乾淨的地方休養生息。 如果你對自己感到厭惡，你應該找乙個清淨的地方修煉一段時間，以平息這種不良心態的影響。

6.積極與朋友交流。 與你的朋友溝通，聽聽他們對你的評價，以幫助你擺脫這種不良心態。 厭惡自己是一種不好的心態，你應該給自己更多的信心，這樣你才能過上更好的生活。

活著太累了，我覺得我的存在沒有價值。

根據你的身體情況，如果你對生存感到厭倦，考慮最相關的表現，如過度的精神壓力、焦慮症、過度抑鬱等，並考慮在醫院通過相關檢查後，是否考慮通過舒緩的神經心理諮詢進行綜合調理和**。

生活還是很美好的，不要放棄希望<>

如果你在工作中遇到挫折和困難，很容易在工作之外感到沮喪和沉浸其中，有時會持續幾天甚至更長時間，很難恢復。

我討厭自己：在這種情況下，我首先會因為工作上的問題而責怪自己，認為自己沒有做好，其實不管有什麼問題，我都會責怪自己。 第二，擔心後果，繼續焦慮地做夢。

最後，因為這種想法，我否定了自己，更加討厭自責。 我久久不能出去，也沒心去做任何事情，惡性迴圈。

在這種情況下，我們該如何幫助自己恢復平靜？ 工作只是為了更好的生活，或者對我來說，只是一種賺錢的工具。 你不能本末倒置，因為工作會影響你的日常生活。

守書關注秦哥生命的生死本身，就像一幅完整的畫，這幅畫裡的作品在**裡，畫多少就看你自己了，甚至你也不必畫。

想想你所擁有的，也許是健康的身體，也許是家人的陪伴，也許是你喜歡的人，也許是愛好。 要知道，很多人可能永遠都擁有過你看似平凡的美麗，或者永遠失去它。

下班後將事物與工作分開。 事實無法改變，但我們可以決定如何應對這件事和我們自己。 這些情緒是空的，它們不會被困在小小的自我創造的情緒中。

事物按照客觀規律變化，存在是合理的，就會過去。 接受事實，接受自己，盡力而為，不要因為自己無法控制的結果或別人的反應而責怪自己。