為什麼我總是抑鬱和消極?

發布 心理 2024-04-12
19個回答
  1. 匿名使用者2024-02-07

    生活或思想的空間太小? 還是你對周圍的事物和人沒有足夠的洞察力,缺乏精神上的觸覺? 還是充斥著各種**凌亂的價值觀和現實社會讓你迷失自我?

    也許是缺乏愛! 你已經36歲了,這個問題真的有點難,也許你有乙個適應期,面對社會的妥協和自己的內心和生活,天文學和量子力學不懂,但你可能缺乏自己和親人之間的情感,也許就像我以前想創作的一幅畫, 一頭牛,很強壯,他在城裡不停地奔跑,他不停地奔跑,他不知道身邊的這些東西是什麼,他只發現身邊有各種各樣的人,和你一起大喊大叫的人,罵你的人,評論的人,可是這頭牛一直沒能找到自己繼續奔跑的理由, 你那句“怎麼樣”可能會洩露出你真的缺乏對周圍人和事物的洞察力,或者缺乏對很多事情的投入,從內心得到自己和他人的肯定,也許你真的應該找個人好好溝通,也許你有 也許你真的應該認清自己,也許你應該認真考慮從集體中培養一些積極的愛好,比如愛心志願者,你可以跳到另乙個圈子做乙個愛心志願者,或者你可以通過發達的網路找到西北地區的貧困學生,每個月快速資助他們100個,直到他們大學畢業?

    並從他們那裡得到你深深的感激和感動,珍惜這個小小的空間,或者你也覺得“怎麼樣”,覺得自己很痛苦! 然後必須有一些事情,必須做些什麼,這些事情必須占用你一定的時間和精力。

    或者更好的辦法,就是從你月收入1萬元中拿出200元,利用發達的網路,在明年2月買20棵果樹,可以是你老婆喜歡的、兒子喜歡的、對老人健康有益的各種長壽果子,然後送給父母, 父母和親戚(只要有土地),然後“那又怎樣”在家一年半,也許到那個時候,你會好很多!我有太多這樣的,我可能不知道我是否能幫助你。

  2. 匿名使用者2024-02-06

    這個世界,呵呵。 你真正看到了多少? 你對生活有點消極和沒有動力。

    你可能會覺得你已經做了你需要做的一切,你的孩子、妻子、車子和房子都不缺任何東西。 但一時找不到心裡的方向,覺得發生什麼都無所謂。 我不得不撕了一整天。

    找到乙個你曾經想做但沒有實現的願望,如果你真的沒有,那就去旅行吧。 你真的不在乎你的孩子嗎?

  3. 匿名使用者2024-02-05

    中年危機,可以發展自己的愛好,但不要一心一意,也要有與人交往的愛好,建議你去百科網友提問,會有成就感,才會有進步。

  4. 匿名使用者2024-02-04

    感覺你有點像個局外人,什麼都不在乎,想看穿紅塵嗎? 但如果是這樣,你怎麼會痛苦呢? 因為看透生命的無意義只是有一種無力感,是不是很痛苦?

  5. 匿名使用者2024-02-03

    你還是消極的,開個玩笑。 頭暈。

  6. 匿名使用者2024-02-02

    總結。 你為什麼悲觀和消極? 你之所以處於這種心態,取決於你最近有沒有發生任何不愉快的事情。

    你為什麼悲觀和消極? 你之所以處於這種心態,取決於你最近有沒有發生任何不愉快的事情。

    沒有什麼特別令人愉悅的,但一件小事就會影響心情,無法提公升任何精神。

    您可能有抑鬱傾向。

    所有激動人心的事情都能忘掉壞念頭,自我掩飾的答案是隨心所欲的,不在一起就不開心,不能滿足心思,生氣,理解陸雨慧,別人也不想談。 你真的有抑鬱的傾向。 當然,大多數人都有抑鬱或焦慮的傾向。

    沒關係,了解了自己的心境之後,就要主動調整心情,不能讓它發酵。

  7. 匿名使用者2024-02-01

    因為事情沒有按照你的期望發展,或者沒有達到預期的效果,所以消極是很自然的,你會覺得自己沒用,什麼都做不了。

  8. 匿名使用者2024-01-31

    會有一些不必要的傷害和行為,這是人們的心理效應,他們會不經意間想到不好的一面,慢慢擴大。 小心,你無法控制自己的情緒。

  9. 匿名使用者2024-01-30

    因為你只是想去想一想,不去做,然後你就有了顧慮,然後你最終變得消極。

  10. 匿名使用者2024-01-29

    與更多積極向上的人取得聯絡,觀看更多勵志電影。

  11. 匿名使用者2024-01-28

    “樂觀的人在每乙個逆境中都能看到機會,而乙個悲觀的人在每乙個機會中都能看到某種逆境。 重要的是要記住,乙個人的思維角度可以決定你對事物的態度。 ——美國詩人西爾維亞。 普拉斯。

    性格決定命運,心態決定身高。 有句話說得好,消極就像我們安裝軟體時出現的預設選項,如果我們不採取積極的行動,我們就會有意或無意地選擇消極。 沒有人天生的好命運,哪怕是出身於富貴的士紳或者皇室,也有很多人家財敗血。

    相反,鳳凰飛出雞舍或醜小鴨變成白天鵝的故事更是精彩紛呈。 成功論創始人李健總結了消極情緒的八種症狀:缺乏目標、害怕失敗、害怕被拒絕、抱怨和責備、否定現在、半途而廢、對未來悲觀、雄心勃勃。

    消極還會產生六種後果:失去機會、希望破滅、潛力有限、消耗 90% 的能量、不公正以及無法充分享受生活。 當生活需要你忍受痛苦時,別無選擇,只能堅強。

    而這才是強的,即積極樂觀,避免消極!

    如果你想要更科學的解釋,你可以點選這裡。

  12. 匿名使用者2024-01-27

    只是你想不到。

  13. 匿名使用者2024-01-26

    消極情緒的根源是缺乏信心!

    如果乙個人對該做什麼沒有信心,如果他沒有精神,或者他看不到希望,那麼他就會消極!

    關鍵是要先調整心態!

    乙個人在生活中遇到很多困難和挫折是很正常的!

    沒有人能輕鬆成長!

    學習、工作、愛情、婚姻,都會有很多問題等著你去解決!

    面對這些矛盾和困難,要勇敢和積極!

    如果你想逃避,你只能是消極的!

    不管有多少問題,都要乙個乙個的解決,不要怕麻煩!

    解決問題,你就會對自己有信心!

    你解決的問題越多,你的能力就越高!

    未來再多的困難和問題也不再讓你消極!

  14. 匿名使用者2024-01-25

    結交更多樂觀積極向上的朋友,慢慢地你就會改變。

  15. 匿名使用者2024-01-24

    多看幾眼人民幣,沒問題就數一數人民幣!

  16. 匿名使用者2024-01-23

    換個環境,看太陽,跑散步,吃藥真的不行。

  17. 匿名使用者2024-01-22

    吃點零食,看看快樂營。

  18. 匿名使用者2024-01-21

    那是因為你背得太多了,尤其是你臉上的面具,你以為別人都喜歡,但你不喜歡。

    可能,你不喜歡你的工作,你不喜歡人際關係的氛圍,你不喜歡別人對你的態度,你甚至不喜歡自己。

    你正在盡力處理你生活中的人和事,但實際上,你是在抗拒生活中的一切。

    面對生活的重壓,你可能會覺得自己不敢有太多的想法,只能忽略或壓抑自己的想法。

    但事實上,你心裡有很多你自己沒有意識到的想法,而這些無意識的想法是你內心很多很多負面情緒的根源。

    這些想法就像燃料一樣,不斷給你的消極狀態加油。

    因此,很多人會不自覺地感覺到負能量狀態正在爆發。

    然後無處發洩,最後它讓自己崩潰。

    在這種情況下,我們需要做的是意識到你負面情緒的根本原因。

    它可能看起來像是某些事情會讓你不開心,或者讓你感到恐懼、焦慮和擔心。

    然而,這一事件並不是真正的根本原因。

    所以,我們需要繼續問。

    如果我們繼續以這種方式提問,我們會發現,可能是我們對事件的態度導致了我們的負面情緒的發生。

    實際上,這仍然不是根本原因。

    當我們更加意識到它時,我們會發現一些你沒有注意到和忽略的想法正在不斷地將你的意識帶向那個消極狀態的方向。

    當你意識到這些想法時,把它們拉回來。 當我們知道如何不給負能量加油時,火自然會熄滅。

  19. 匿名使用者2024-01-20

    因為你想消極! 你如何消極地做到這一點? 你能教大家嗎? 讓每個人都向你學習。

相關回答
11個回答2024-04-12

看來你不聰明,聰明的人不用努力就應該有好成績,至少,如果你不做表面工作,你也有好成績,你一點都不聰明。

32個回答2024-04-12

哦,正常,每個人的媽媽都不一樣,有的媽媽習慣了讚美自己的孩子,有的媽媽習慣了“貶低”自己的孩子,但不管是讚美還是“貶低”都代表著自己對孩子的愛,媽媽經常在我面前說我沒有好壞之分,但一旦在外人面前, 我總是誇我,所以不要太在意,也許媽只是不太注意你說話的方式,讓你難以接受,我建議你找個時間和媽交流,說你不喜歡她那樣說你,我相信媽會把你的話放在心上。

21個回答2024-04-12

可能是腳癬,揉搓達克寧,等腳上的東西消失後再繼續用一周。

19個回答2024-04-12

首先,我深深地感受到了房東的經歷。 這有時是矛盾的,因為人們不是完全獨立的,他們總是需要一些事情的幫助[這不是個人能力的問題......]。】。但在這種情況下,從心理上講,“我不能張開嘴”。 >>>More

19個回答2024-04-12

眼睛疲勞可能是由於休息造成的,也可能是長時間看手機引起的,可以做一些眼保健操,葉黃素,有助於緩解眼睛疲勞。