多吃芒果和荔枝有什麼好處和壞處 作為標題 謝謝

荔枝含有大量的天然葡萄糖，以及蛋白質、碳水化合物和維生素，可以滋養大腦、健身和智力，但多吃火會導致體內葡萄糖代謝紊亂"荔枝病"（即低血糖）、輕症患者噁心、出汗、口渴和虛弱，嚴重者頭暈昏迷 荔枝可以強身健體 適當的飲食不會導致肥胖 抗菌消炎：芒果未成熟的果實和樹皮和莖能抑制膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉提取物還具有抑制膿球菌和大腸桿菌的作用， 其中可是**人體**、消化道感染。芒果的好與壞：

抗癌抗癌：芒果果實中含有芒果酮酸、異芒果醇酸等三乙酸和多酚類化合物，具有抗癌藥理作用; 芒果汁還可以增加胃腸蠕動，縮短糞便在結腸中停留的時間。 因此，吃芒果對預防和治療結腸癌非常有益。

祛痰止咳：芒果中所含的芒果苷具有祛疾止咳的作用，對咳嗽、痰、哮喘等症狀有輔助作用。 降低膽固醇、甘油三酯：

芒果中的維生素C含量高於普通水果，為毫克，芒果葉中的維生素C含量也很高，具有即使加熱加工也不會消失的特點。 經常食用芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇和甘油三酯，有助於預防和治療心血管疾病。 明木：

芒果的糖分和維生素含量非常豐富，尤其是維生素A原的含量在水果中佔首位，具有鮮豔的效果。 唯一需要注意的是，芒果本質上是潮濕和有毒的，如果你患有**疾病或腫瘤，你應該記得避免食用。

荔枝吃起來可以補氣，女人吃起來特別好。 芒果可以**，放火讓全身透明。 當然，不建議吃太多，適量即可。

多吃荔枝容易著火。

還行。

荔枝可以和芒果一起吃，兩種水果在營養方面沒有衝突，一起吃也不會給人體帶來不適，同時吃荔枝和芒果也有助於增強健康效果，所以這兩種水果可以同時食用。

芒果功效和作用及禁忌症：

芒果是一種酸甜微涼的水果，對脾經、胃經、膀胱經和腎經有很好的作用，對胃、生進、止嘔、止咳都有利。

芒果可以口渴，因為它是酸的，主要是生津，口渴，同時對胃有好處，**嘔吐作用。

此外，酸味的東西更開胃，它們可以食慾不振，吃得更少。 再有芒果對咳嗽有一定的緩解作用，一般來說可以生吃，芒果人是過敏的，所以過敏的人是不能吃芒果的。 此外，不能與大蒜等辛辣食物一起服用。