月經期間可以吃櫻桃嗎？

從櫻桃的功效來看，女性在月經期間可以吃櫻桃，但要適量。 櫻桃是溫熱的水果，可以滋養胃部，促進血液生成，所以月經期間適量食用櫻桃是有益的。 女性健康必須自己守護，該避免的食物必須避免，月經要認真對待，月經期間要充分補充營養。

還行。 我在這個季節吃櫻桃，沒有什麼不尋常的！

榴蓮是水果之一，果肉營養豐富，有強身健體、活血化寒、緩解經痛的作用。 而且很多來月經的女性也非常喜歡吃榴蓮。 而榴蓮作為一種熱帶水果，並不適合大家食用。

那麼，來月經可以吃榴蓮嗎？

榴蓮的營養價值非常豐富，適當吃一些榴蓮對身體有益。 喜歡吃的人很多，但也有人不喜歡榴蓮的味道。 榴蓮是一種熱帶水果吉祥、熱，女性月經期間可以吃榴蓮，但不要暴飲暴食，榴蓮可以緩解痛經。

榴蓮氣味濃郁，說它“臭”也不為過。 然而，在泰國，由於其高營養價值，榴蓮經常被用作生病和產後婦女的滋補品。

榴蓮含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助便秘。 吃榴蓮**便秘的時候，要注意多喝開水，否則纖維不會被水吸收，所以排便會比較困難。 榴蓮果實中維生素的生理功能及其對某些疾病的治療作用不容忽視。

榴蓮果實還含有必需的礦物質元素。 其中，鉀和鈣含量特別高。 鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝和運輸，有助於預防和改善高血壓。

此外，吃完榴蓮後多喝水，或者多吃水果多喝水也可以緩解乾燥，其中梨和西瓜是不錯的選擇。 另外，還可以用榴蓮殼的果窩，放一些鹽和水一起喝，這樣可以解暑。

一般來說，女性的月經週期是28到32天，但有些女性的月經期總是會提前7天以上，甚至乙個月內出現兩次月經來潮，這可以稱為“經前期”。 當然，如果月經期只提前3到5天，或者偶爾來得早，身體沒有其他不適，這不屬於“經前期”的範疇。 那麼，月經週期短的原因是什麼呢？

中醫認為，月經的正常來臨與肝、脾、腎和沖任的兩種脈搏有很大關係。 月經週期縮短有兩個原因：

1.血熱。 陽氣旺盛、過量食用辛辣食物或補品、抑鬱、因長期患病失血過多的女性，容易出現血熱。 如果血液是熱的，流速也會增加，導致月經來潮提前，導致月經週期縮短。

2.氣虛。 飲食不當或過度勞累的女性最容易損害脾胃。 脾是血液的“管理者”，一旦脾臟出現問題，血液也會出現問題，導致月經提前，月經週期縮短。

值得注意的是，除了月經週期外，月經週期、月經顏色、月經流量都是判斷月經是否正常的重要因素。 一般來說，月經期通常為3至5天，月經血量為30-80毫公升，月經顏色為暗紅色，不稀不濃，無血塊，無特殊氣味為正常。