如果我不能專心學習，我該怎麼辦？ 學習時不能集中注意力怎麼辦？

首先找到乙個強大的動力來源（流行的觀點是你為什麼學習，原因可能很荒謬，比如為了和你喜歡的人進入同一所學校，為了讓自己成為關注的焦點等等，但這個動力源必須很強大，它一定是你最深的渴望）， 然後給自己定乙個第一階段的時間表，不要花太多時間學習，該玩的時候就玩，盡量少接觸電腦的次數和時間。當你能真正堅持第乙個時間表時，開始為第二階段制定時間表，增加你花在學習上的時間，減少你花在玩上的時間，並將來也這樣做。

最重要的是，當你堅持不住時，你會考慮你的動力或出去跑步

沒用 我在考試前就這樣做了 想著總比發呆學習好 看書就想睡覺 我覺得世界上最幸福的事情就是睡覺 哈哈 在學校看著別人學習 我想學習 但我控制不了 所以你可以為自己設定乙個偉大的目標 為自己的理想而努力 有時候生活會強迫你不得不學習 想想電腦會給你帶來什麼，學習會給你帶來什麼 記住，不要放縱自己 有了第一次，你就會想第二次，放縱第二次 再說了，以後會是你自己的父母，能讓你一輩子為吃穿發愁， 甚至有錢，但那不是我想要的生活，我相信你也一樣！你也希望將來能夠養活自己，這樣你才能快樂

敢於走自己的路，選擇學習是對的，所謂人活著就是為了學習無時無刻不在，知識是無窮無盡的，擁有豐富的知識，前途對你來說還很遙遠？ 有乙個故事講的是乙個大學生畢業了，乙個朋友問他你“畢業”了嗎？ 什麼時候？

這位大學生答應了，就在今年。 是的，那只是他從大學畢業並完成了大學學業。 但真正的人還沒有畢業，乙個人直到死了才算畢業，他每天都可以學習。

他在大學裡學到的只是一點點知識，但他在社會上還會有別的東西嗎？ 其他人可以......計算機、會計、物流、護理、採購、管理、行政和人力資源他會嗎？ 答案是肯定的，只要他學，乙個人只願意學習，沒有什麼不會的，有了願意學習的精神，難道不會感染身邊的人嗎？

事業成功後，你還在為愛情發愁嗎？ 朋友，讓我們放心地學習。

呵呵，上面大家都說的。

乙個人最大的敵人就是自己，如果在這個關鍵時刻，你能戰勝自己，那就是最大的勝利，你將有足夠的心理戰術來應對未來的任何困難。 我覺得你應該給自己制定乙個明確的計畫，比如說，如果我不能在n天內完全改變自己，我會怎麼做，讓你的好朋友或者你的父母監督你的計畫，把你的計畫目標和不實現的後果讓別人很清楚。 我認為它會起作用。

沒有什麼是做不到的，關鍵在於你是否願意去做，你是否想真正成為乙個被朋友和別人欽佩的人。

當你欣賞自己時，你就成功了。

只要把電腦鎖上，這就是我要做的。

首先，我需要提高自制力，有條不紊地組織自己的生活。

其次，你應該在你最想學習的時候學習，學習效率最高。 如果你不想學習，改變你的心情，出去散步，或者做點別的事情。 不要太擔心。 找到你的目標。

你必須考慮一些你真正想要的東西，但只有你好好研究它才能得到這個東西。 就是這樣。 豬 6

打嗝。 我和你一樣

多麼無聊的假期。

這是一種無聊的生活。

這是一種無聊的生活。

是的，我想知道。

先玩！ 夠好玩了，學就好了。

同樣的感覺，不要繞道而行！ 他是自己命運的主人。

既然你知道你所處的困境，那就證明你沒有完全上癮，並且有補救措施。

你知道“快樂生出憂愁”和“事物必須對立”這句話嗎？

為什麼不利用這些，現在不是假期嗎？ 抽出乙個月的時間，玩電腦，什麼都不做，做你想在電腦上做的所有事情。 當你不想做的時候，你不得不強迫自己坐在電腦前，即使你覺得玩膩了。

乙個月後，估計你看到電腦就會反感，到時候，你會調整身體，把電腦賣掉。 專心學習

哈哈。 你迷上了電腦！

咱們走吧，多放風，多想想這輩子有多長。

電腦是什麼，不是我愛學，我學完了什麼都有了，想玩就玩，想吃就吃，一大群朋友，別說知己了，光是背著書包就是乙個大團隊（有點誇張）但這一切都在我心裡。

玩了一會兒，你會感到一種心理上的空虛，然後你就不需要被強迫去學習了。

沒錯，多放鬆一點，出去旅行或者就好了，沒有必要給自己太大壓力。

人們必須學會迫害和控制自己。 為自己設定乙個理想，並為之努力。

把電腦賣了，不想也挺好的！

如果你認為現在很重要，比如高三，那麼稍微注意一下還是很重要的。

我明白原因，我就不多說了，呵呵。

我無能為力，可以兼顧工作和休息，比如玩三天，然後徹底告別他。

如果你這樣猶豫不決，你也不會得到它。

給自己設定乙個你真正想要實現的目標，並繼續朝著它努力！ 當你想放鬆時，想想這個目標。 並找乙個假想敵與他學習和競爭。 加油！

我不認為你不是沒有注意力不集中，而是當你收到資訊時，你沒有立即在腦海中形成乙個解釋，就像你說你必須再想一想一樣。 給大腦另乙個資訊，大腦就會做出反應，所以這種對資訊缺乏敏感性是內隱的，也就是說，你一開始就無法對你收到的資訊做出反應。 所以，你關注的不是你的眼睛和耳朵，而是應該調動你思維的敏感性，讓他對資訊做出快速反應，所以你應該在學習中多學習，慢慢總結。

要想有效率，集中注意力是很重要的，如果不能集中注意力，效率會很低，學習速度會很慢，學習效果也不會很好。 幸運的是，這裡有一些事情可以幫助你發現難以集中注意力，我希望它有所幫助。

1.注意並保證充足的睡眠。

睡眠非常重要，現代研究表明，睡眠可以清除大腦中的垃圾並修復大腦中的一些突觸。 我們知道，學習主要靠大腦，如果睡眠不夠，大腦就會處於疲勞狀態，自然很難集中注意力。 這就像如果我們想吃脂肪，那麼胃口一定很好。

如果我們想跑步，腿和腳必須好。 如果我們想學習，那麼大腦必須處於良好的狀態，至少睡眠一定足夠。

其次，我們必須集中精力，擺脫焦慮和悲傷。

心情不好的時候，什麼都不好，尤其是學習。 學習是一件不能用於兩個目的的事情，如果你處於焦慮或悲傷的狀態，大腦就會被情緒佔據，不可避免地無法集中精力學習。 學習時，大腦會徘徊，想著那些焦慮或悲傷的事情，導致學習效率非常低。

當我們遇到這樣的情況時，最好盡快解決悲傷的事情，這樣可以幫助我們回到專注的狀態。

3.要用心，找乙個安靜優雅的環境。

要想安心學習，不僅需要處理好自己的內在因素，還需要選擇乙個外在安靜的環境。 因為如果外界環境嘈雜，就很難專心學習。 我們可以去圖書館或在安靜的地方學習，這有助於我們進入安靜思考和記憶理解知識的狀態。

如果是在嘈雜的環境中，會嚴重影響我們的學習效率。

很多同學其實對乙個問題一頭霧水，那就是手機對我們學習的影響太大了，但是我們沒有辦法戒掉，很是讓人心疼，學長想為大家解決這個問題，提出幾點小建議，希望對大家有所幫助。