為什麼身體會冷，我想問一下身體冷怎麼辦？

女人的身體感冒一般是陽虛。

應該： 1.宜多吃暖腎強陽的食物。 常用的補陽食物可以是羊肉、五花肉、雞肉、韁尾肉、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鰻魚、蝦（龍蝦、蝦、青蝦、河蝦等）、劍豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可以補五臟、補骨髓、強身健體。

在飲食習慣方面，即使在盛夏，也不要吃過冷的食物。 您也可以選擇適合自己的藥膳。 2、鹿茸、海狗腎、冬蟲夏草、肉蓯蓉、補骨脂素、杜仲、菟絲子、沙園、牛膝草、葫蘆、覆盆子、仙草、仙女脾、丁香等。

您可以選擇使用適合您的醫療保健處方。 3、在嚴冬時節，應避寒，並採取一些相應的保健措施。 也可以遵循“春夏陽”的原則，在春夏兩季，注意飲食、用藥等方面，利用自然陽氣來培育和補充陽氣，或者堅持做風浴或日光浴。

建議住在朝北和朝南的房子裡，不要睡在室外或溫差較大的房子裡。 防止風寒和疾病。 在運動方面，根據體力的強弱，選擇適合自己的運動，如散步、慢跑、太極拳、五鳥戲、八段金、各種球類運動。

飲食： 1棗水，顧名思義，就是把紅棗開水，你想買紅棗和坑，或者自己買去坑里，和紅糖一起，可以加生薑，可以加龍眼，這樣簡單又實惠，最溫熱。

豆漿，豆漿比牛奶更適合女性，中國的豆漿機很便宜，可以把去核的紅棗放在黃豆裡，烤核桃，炒芝麻，或者放薑做豆漿，絕對補充身體。

3.牛肉水，買瘦牛肉，讓人磨碎，然後放入燉鍋裡，加入幾片生薑，放入熱水，然後通水燉，大火半小時，中小火2個半小時，好了才喝水，別的什麼都不做。

4.當歸雞，去藥店買當歸，讓他們幫你切片，回家用兩隻去皮切成塊的雞腿燉，大火半小時，中小火2個半小時，吃的時候根據自己的口味加鹽， 當歸雞最好在每次月經假期後連續吃兩到三次，這樣更能補充能量。然而，並不是每個人都能忍受當歸的味道，我自己用牛肉水代替。

體質寒冷的人，由於血液迴圈不良，容易受到寒冷和潮濕的傷害，引起關節、肌肉和其他組織的疾病; 免疫功能低下，易感冒和復發; 消化功能下降，易腹瀉，水腫，夜間多尿; 生殖系統功能障礙，如果是女性，可能會出現更多的白帶，月經往往延遲，血栓很多，容易導致不孕不育和不孕不育。

體質寒冷的人體內陰氣過多，體機低下，怕冷，手腳冰涼，疲勞，應重點補陽氣。 中醫認為，腎的陽能是主體，脾是陽氣的主體，陽氣吸收養分，轉化氣血，是能量的源泉。 因此，要改善陽虛的體質，就要注重補脾補腎。

使用桂甫八味丸、神靈白朮粉等。 飲食應避免感冒，避免吃冷飲。

用姜和艾蒿葉的白開水泡腳，待水涼後加熱，泡至背出汗，晚一天一次，每次浸泡半小時，堅持三個月。

多吃熱食，牛肉、羊肉、生薑等。

中醫的觀點是，應採用“暖補補虛”的方法，利用“暖冷補補虛”。 在古代，有一些保暖補品的方劑，也有藥膳的方劑，其中有一種方方，叫做“當歸姜羊肉湯”。其組成藥物是當歸、生薑和羊肉。

當歸可以補血; 生薑可以是溫暖的，也可以是冷的; 羊肉不僅暖暖冷淡，還能補身。

手腳冰涼的解決方案：

一般來說，患有貧血和胃腸道疾病、營養缺乏或甲狀腺功能減退症的患者會導致全身或區域性血液迴圈不良，或四肢外周血迴圈障礙，從而導致手腳冰冷。 尤其是在月經、懷孕和分娩期間，女性更容易因身體虛弱而手腳發冷。

在醫學上，頻繁、長期的手腳冰冷可稱為“感冒綜合症”。

如果不是很嚴重（一般不是很嚴重，不會讓人難以忍受刺骨的寒冷），可以預防和自我調節。

1.增加體力活動。

特別是對於長時間坐著或站著的人，更要注意工作鍛鍊，多做手、腳、腰的活動，加強血液迴圈。

2.注意你吃的東西。

多吃溫熱的食物，提高身體的耐寒性。 常見的溫熱食物有：牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、大蒜、辣椒、生薑、青蔥、山藥、龍眼等。

3.有一些“冷和冷”的食譜。

姜炒羊肉。

取適量羊肉。 將羊肉切成薄片，將生薑切成薄片。 鍋裡加少許油，生火，等油冒煙，加入花椒、八角，炒香，薑絲微炒，加入羊肉片翻炒，加鹽、味精，出鍋後倒入香油。

枸杞大棗湯。

用羊肉調味。 切成8大塊，在一鍋開水中煮沸血液備用; 將紅棗和枸杞洗淨以備後用; 鍋裡加水，加入羊肉，將蔥薑一起煮熟。 半熟後，加入大棗、枸杞和鹽，再次煮熟，再煮熟。

三香紅辣椒。

取紅辣椒（根據你吃的辣味程度選擇辣椒品種）在爐子上烤至接近炭化; 花生，炒至酥脆（芝麻也可以）; 將大蔥放在爐子上烤至外層燒焦，然後剝去外層。 將三種原料，分別在研缽中搗碎，然後混合在一起，加入鹽和味精，就可以了。

疾病分析：體溫感冒是由體質和生活習慣交錯而引起的症狀，需要很長時間才能完全**體冷，但只要我們在生活中多加注意，長期堅持健康的生活習慣，就可以有效預防和治療體寒。

建議：“負面”食物應趁熱食用。

不要吃得太多。

多吃北方水果，少吃南方水果。

先天性稟賦的原因是先天性陽虛導致的身體發冷。 它與不良的生活方式和飲食習慣有關，例如喜歡吃生的、冷的食物，或者喜歡在冬天穿很少的衣服。 容易引起寒邪侵入體內形成體寒，也有人喜歡熬夜，熬夜最容易傷害身體的陽氣，造成陽虛，形成體虛寒。

中醫主張多吃溫熱、活血化瘀、暖經絡散冷，多吃紅棗、龍眼、紅糖等。

您好，體感冒可以用中醫治療，您必須經過診斷才能給您正確的調理計畫。

體冷，中醫認為“陽虛體質”，以不耐寒和感冒、手腳不冷熱等缺乏感冒等表現為主要特徵。

冷女生有哪些表現？ 1.手錶冷了，小腹鼓鼓的，第二次月經推遲一周，三面暗黃，送你乙個小方法，去紅棗、龍眼、枸杞、菊花、玫瑰、姜、絲開水五分鐘。

你不需要男朋友告訴你，多喝熱水也能暖小腹，暖子宮比你男朋友好多了