我怎樣才能保持我的心理年齡年輕？

保持你的心理年齡年輕，你可以通過以下途徑找到快樂的源泉：

1：保持微笑。 如果你的笑容少了，那就檢查一下自己，是不是把一些發生的事情看得太重了，其實我們都有這樣的經歷，經過一段時間回想起之前發生的不愉快的往事，似乎沒什麼值得記住的，所以對過去和現在都有乙個微笑是很重要的。

2：保持幻覺的活力。 對未知的幻想不僅讓我們體驗到豐富多彩的有趣狀態，而且還激發了我們在生活中的創造力，這是心理健康的一部分。

3：傾聽大自然。 我們不必為自己的偶然衝動而責怪自己，相反，它證明了我們是誠實的人。

當我們經常教導孩子“不要動”和“小心”時，你應該小心自己，你可能會向孩子灌輸對未知世界的恐懼，同時帶走他們的好奇心。

4：承認現實。 雖然我們有能力主宰某些事情，但我們也有一些改變某些情況的能力。 但我們不能要求一切。

5：信任。 如果你總是對周圍的人冷淡，這可能意味著你本能的信任和直覺已經被不信任所腐蝕。

這種不信任是你內在衝突的根源。 只要你說實話，對方熱切的心也會感受到你單純的心。

保持你的心理年齡年輕意味著讓你保持精神上的快樂，你也需要提醒自己，你不是原來的、自然的我。

永遠保持樂觀，有良好的心態，不要抱怨任何事情，多微笑。

很簡單，與年輕人取得聯絡並跟隨他們的步伐！

花更多時間與您想要保持年齡的年齡段的新朋友在一起。

天天做手工，不要和同齡人一起玩，天天看天線寶寶，不要和同齡人一起玩，天天玩沙子和泥巴，最好買橡皮泥和兒童簡筆畫書。 堅持很重要！

建議大家多讀書，尤其是我們中國傳統文化書籍，比如黃帝的《內經》，畢竟我們還是要講究陰陽和諧，天人合一。

保持自信的心態，認為如果你年輕，你就會永遠年輕。

微笑十年，少顧慮，滿意低，容易知足，你就可以了！

多吃水果，保持好心情，多微笑。

年輕的心，你問這個問題。 心不年輕，怎麼養。

每天開朗，親近年輕人，追求一些年輕人的東西。

回想一下你的童年，玩你童年的玩具。

多做快樂的事情，不要一直呆在家裡。

無論年齡多大，如果你經常微笑，你就不會笑任何事情。 你有沒有看過《海賊王》裡的路飛 他每次笑，都彷彿讓人忘記了他的年齡，可以和他一起笑。 如果你想保持年輕，就和你的孩子一起玩，多讀書，多微笑。

與年輕人一起工作。

如果你願意，只需開啟一點，不要太擔心一切。

輕視，敞開心扉。 寬容。

多和孩子一起玩，多和精力充沛的年輕人一起工作，慢慢地，我們孩子般的天真就會回來。

經常和小孩一起玩。

只要每天都開心，保持良好的心態，不要為自己感到難過。

花很多時間與年輕人在一起。

不要去想那些影響你情緒的事情。

多讀書，鍛鍊身體，接觸新知識。

更多地接觸新事物。

樂觀、開朗、寬容、豁達。

秘密。 1.在生活中，我們無法避免與各種各樣的人打交道，在與人交往的過程中。 因為你沒有信任別人的本能之心，過度的猜疑和猜疑會讓你覺得自己老了，無法敞開心扉，誠實面對自己的內心，這會影響心智年齡的上公升。

秘密。 二、俗話說“笑十年，憂白”，可見微笑在生活中的重要性，很多人覺得自己找不到生活快樂的理由，所以很少看到臉上的笑容，當你長時間保持面部表情時，不要讓自己的心理被過度壓抑， 這將導致心理年齡的上公升。

小貼士三，我們的生活是豐富多彩的，充滿樂趣的，隨著生活壓力的增加，很多人已經失去了原來對生活的嚮往和憧憬，每天都過著步調的生活。

秘密。 第四，很多人因為一件小事做得不好而過度責備自己，因為有能力做好卻沒有做好而過度責備自己，這會讓他們過度擠壓自己的能力，使自己的心理逐漸變得不健全。

秘密。 第五，很多人在面對自己做不到的事情時，會表現出軟弱無能的精神狀態，這種心理不會追求自己積極的人生觀，從而對生活失去信心。

綜上所述，我希望你保持年輕的心理年齡，要有樂觀的心態，在與人交往的過程中時刻保持信任，不要過度的猜疑和懷疑，對生活有積極的態度，面對困難和挫折要有不屈不撓的進取精神。 時刻保持微笑，告訴自己你是最好的，可以幫助你讓自己的心理年齡更年輕。

在社會交往中，人們難免會受苦、被誤解、被冤枉。 面對這些，最明智的選擇是學會寬容。 寬容是一種良好的心理素質。

它不僅包含理解和寬恕，而且表現出寬容和開放的思想，力量和力量。 乙個不寬容，只懂得對別人苛刻的人，往往處於心理緊張狀態，導致神經興奮、血管收縮、血壓公升高，使心理和生理進入惡性迴圈。 學會寬容，就會對自己嚴格，對別人寬容，這相當於在自己的心理上裝了乙個調節閥。

樂觀是心理健康的靈丹妙藥。

樂觀是一種積極的性格和心態。 能激發人的活力和潛能，化解矛盾，攻克困難; 而悲觀主義則是一種消極、頹廢的性格和心態，使人傷心、煩惱、痛苦，面對困難束手無策，影響身心健康。

冷漠，即安寧無慾，不追求名利。 清末，張之東的健康名曰：“不求心”; 當代著名作家炳心也認為，“人無所求時，就是自高”。

這說明，冷漠是一種崇高的境界和心態，是人生追求的深層次定位。 心態冷漠，不會隨波逐流，追逐名利; 所得不會有很大的喜樂，失去的不會有很大的悲傷; 不會抱怨世界，也不會嫉妒。 冷漠的心境使人處於平和的狀態，保持正常的心靈，排斥一切不利於身心健康的因素。

看看這個變幻莫測的世界，再看看自己的人生，突然覺得人生是多麼短暫，何樂此樂呢？ 這可能是安慰自己的最好理由。 人生有苦有喜，常笑最好; 事業有起有落，最好保持冷靜和冷靜; 愛情酸甜可甜，最好豁達; 祝福有長有短，最好是快樂快樂！

祝福朋友：永遠以微笑對待生活，享受生活，珍惜生活！ ­

要保持一顆年輕的心，就要多和年輕人在一起，和他們聊天，和他們一起做事，這樣你的心也能變得更年輕，同時，你應該多運動，多運動，擁有健康的身體，也要讓自己的心更年輕。

當遇到難以忍受的行為時，與之前的反應相比，我只是默默地忍受著，搪塞過去，那一刻我覺得自己被生活撫平了。 每個人的青春都很珍貴，你沒有權利讓別人一直等著你，再說了，大家真的不容易，如果有人早上到了，找到了自己的路，這是一件好事，應該有福氣。

只是有時候晚上照鏡子，看著眼前陌生又熟悉的面孔，我搖搖頭，不該是這樣的。

看過太多的東西，太多的人，心裡的悸動越來越難以感受，於是漸漸喜歡上聽一些老歌，評論區的人回憶著青春的歲月，看到有人說了幾個喜歡的偶像，卻一點印象都沒有， 也許他們真的年紀大了一點。

當乙個人變老，他不再對外面的世界感到好奇，而是從命運的流動開始，相反，如果他保持一顆熱愛生活的心，他就不會真正變老，在喜歡他的人眼中，他仍然是那個容光煥發的少年。

在《阿甘正傳》中，戰友們死在前線後，阿甘依舊信守諾言，與戰友們一起實現夢想，成為了捕蝦船的船長。

所以不要放棄年輕時許下的諾言，那些是我們的寶藏，那些希望和夢想，就像一壺酒，會隨著時間的流逝而變老，越來越香。

生活可以撫平我們的稜角，會讓我們慢慢變得很“圓”，但我們會因此走得更遠，朱軒說：“我聽過的最美的故事，就是公主死了，屠龍的少年還在燃燒。 ”

如果想開啟一切，就不要鑽角，只是想想天塌下來就該得貨了，人生才幾十年，何樂此樂能走完這一生。

保持年輕的心態就是多鍛鍊，同時要樂觀開朗地面對這些人和事，同時主動改變自己，自我提公升，努力在事業上取得成功。