哪些食物對胃有好處？ 10

吃清蒸鹹魚或沙粒池塘魚最實用。

有幾種食物非常適合滋養胃部。 第一種是溫和的食物，如公尺飯、麵條和雞湯，可以緩解胃部不適。 其次是易於消化的食物，如煮熟的蔬菜和水果、低脂魚和家禽，可以減輕胃部負擔。

此外，藥膳也是乙個不錯的選擇，比如大麥粥、山藥燉雞、百合白木耳等，有禪宗一樣的養胃作用。 如果您需要進一步的胃病，我建議您諮詢明松堂中醫診所，他們專門治療中醫**胃病，可以提供專業的幫助和建議。

試試---吃胃粥

準備---粳公尺50克，東孝棗10克，蓮子20克。

做法：1.將蓮子用溫水浸泡軟化，去核，洗淨粳公尺，洗淨大棗。

2.將三者一起放入鍋中，加入適量水，大火煮沸，燉成粥。

3.根據個人口味調味，早晚進食。

粥能滋養胃脾，還能防治缺鐵性貧血。

試試胃湯。

準備---紅棗50克，蠶繭20個蛹，適量糖。

做法：1.將洗淨的紅棗和蠶繭放入鍋中，加入800克水。

2.煮沸後，改用小火煎15分鐘。

3.將果汁過濾到乙個大碗中，加入糖調味。

湯汁甘甜可口，滋腸健脾，潤肺養肺。

導語：生活中很多食物都比較好，可以幫助人養胃，那麼需要養胃的朋友應該吃哪些食物呢？ 讓我們來了解一下。

其實胃部食物是很多的，對於一些胃口不好的人來說，吃一些胃部食物對身體是很有好處的，這個時候我們可以選擇吃一些白蘿蔔，這對身體很有好處，還可以溶解氣體，首先要知道人體不能缺少一些維生素， 而且蘿蔔裡有很多維生素A，這個時候冬天多吃白蘿蔔，也讓人暖和起來，所以胡蘿蔔也比較好，所以冬天我們也可以吃一些胡蘿蔔，裡面也含有一些維生素A，然後對身體補充一些能量也很好。

其中，我們還可以吃一些水果，這些水果有補胃的作用，尤其是木瓜，因為木瓜可以幫助人消化得更好，對於一些消化不良的患者來說，吃一些木瓜或者做木瓜粥是很不錯的，我們就會知道木瓜裡有一種物質叫做木瓜酵素，這個時候， 人吃完後對身體特別好，體內的一些蛋白質也會被更好的消化，所以我們平時也可以吃點木瓜，但屬於良性食物，人不宜空腹吃，對身體不利。

在日常生活中，我們也可以吃一些糯公尺和大棗粥，這個時候對胃也比較好，對於一些食慾不好的人來說，養胃是非常重要的，喝點小公尺粥和大棗粥是很不錯的，還可以減輕一些胃腸功能的負擔， 這個時候人們吃一些粥對身體更好。而且你會發現，每天喝幾碗粥，還可以補中補氣，在裡面放幾顆紅棗，還有補血的功效，所以我們應該多吃一些健康的食物。

我認為蘋果、香蕉、橙子、橙子、葡萄柚、生菜、芹菜和西紅柿都有補胃的作用。 因為這些食物的營養價值非常高，而且可以增強我們的抵抗力，還可以增強我們的免疫力，所以我們必須注意這方面。

可以多喝牛奶，多吃菠菜，吃蘋果，吃紅薯，吃山藥，這些都有補胃的作用。

胡蘿蔔、山藥、紅薯、捲心菜、油菜、菠菜、蘋果、小公尺粥都可以起到補胃的作用。