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匿名使用者2024-02-08根據我在高考前收集到的一些資料，大致有幾種方法：
1.冥想方法。 將雙手輕輕平放在腿上，盡可能放鬆地坐下，慢慢閉上眼睛，眼前就會出現乙個平靜的湖面，甚至沒有漣漪（試著想象湖水，當你能先找到一幅美麗的山水畫去看它，並在你的腦海中形成這樣的畫面）， 湖面上有一朵荷花正在綻放，緩緩而輕柔地開放，盡量讓自己看清蓮花綻放的樣子。
2.深呼吸。 先低下頭，然後快速深呼吸，吸氣時慢慢抬起頭，屏住這個呼吸10秒左右，慢慢地呼氣，盡可能長的時間。
3.重點。 當你心煩意亂時，盯著教室裡離你很遠的小物體，最好是乙個點，把你的視野從大到小聚焦在那個點上。
4.如果這個同學想通過吃藥來清醒自己，我強烈推薦上海交通大學研發的Onlly Shu Brain，畢竟是上市公司，質量和效果都是***。 紅牛是健康的，而不是大腦健康的。
不要喝可樂，過多的碳酸只會讓胃和腦一起不舒服。
5.在我高考之前，學校裡很多學生幾乎每天都會在操場上跑來跑去發洩緊張情緒。 所以當你沮喪時，去跑步。
我能想到的就這些了，別的書裡還有些辦法可以寫下來，對不起，那本書離家出走了，對不起不能和大家分享。
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匿名使用者2024-02-07我會在考試前哭很多，然後再去複習一遍==
我認為它會讓大腦活躍起來
這只是人的問題。
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匿名使用者2024-02-06我想考試前吃點巧克力，考試早上吃雞蛋。
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匿名使用者2024-02-05保證充足的睡眠，所以不要喝可樂之類的東西！
考試前一天不要想太多，不要再複習了，放輕鬆，去散步吧！
對自己有信心
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匿名使用者2024-02-04不要試圖吃東西，只是去做。
大多數時候，是心理學在起作用。 使用心理暗示並告訴自己，我很好。
高考前一天晚上沒睡（不緊張）。
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匿名使用者2024-02-03第。 1.保證充足的睡眠。
第。 2.合理安排飲食。 如果你早上參加考試，一定要吃一頓好的“早餐”。
第。 3.考試前一天不要亂吃，以免身體不適。
最好在考試前做好充分準備，避免考試前突擊複習。 因為這個時候人很緊張，如果把很多知識灌輸到腦子裡，很容易頭暈目眩。 如果你真的想讀，就簡單複習一下你不熟悉的內容，不要強迫自己背很多。
第。 第四，調整心態。 良好的心態是考試成功的關鍵因素之一。
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匿名使用者2024-02-02不，最好更安靜地放鬆你的大腦，想想一些輕鬆的事情。
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匿名使用者2024-02-01喝一杯白開水，深吸一口氣。
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匿名使用者2024-01-31一點也不好，坐下來深吸一口氣，確保睡眠充足，才能好好按摩頭部。
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匿名使用者2024-01-30捏住你的老虎嘴，據說有乙個穴位可以讓你保持清醒。
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匿名使用者2024-01-29考試前盡量不要喝飲料或類似的東西，喝點白開水，學會適應這些，考試前10分鐘不要看書，這會讓你頭暈。
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匿名使用者2024-01-28首先是要有充足的睡眠！ 第二個是不要喝可樂之類的東西！ 不但不好，還會讓你在緊張的情況下口乾舌燥，最好喝熱騰騰的綠豆湯，清人避暑，然後再吃香蕉，因為香蕉能使人平靜下來，而且你每天都要按摩你的大腦和眼睛，如果你懶得這樣做， 出去走走，考試前看書是沒用的，除非是剛按的重點題，否則最好出去呼吸新鮮空氣，每天至少3 15分鐘。
當你坐在考場時，在老師發試卷之前，你可以做向下呼吸練習，吸氣5秒，屏住呼吸3秒，然後緩慢均勻地呼氣，你可以定期做同樣的事情！
祝你成績好！
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匿名使用者2024-01-27保持良好的心態就好了，多吃果蔬等食物，考試前一天不要看太久，9點就可以上床睡覺，第二天起床後可以用半個小時看點書。
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匿名使用者2024-01-26考試前不要吃很多東西，容易困倦！ 不要劇烈運動！
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匿名使用者2024-01-25別想了，別想了，可樂對身體不是很好。
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匿名使用者2024-01-24喝紅牛還行，但是氨基酸和豆漿也很有效，心態也要正確，這樣才有信心，不會怕考場！
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匿名使用者2024-01-23可樂肯定不行，紅豆可以，只要注意少吃油膩就行了。
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匿名使用者2024-01-22確保你有足夠的睡眠，不要喝你通常不喝的東西，以免影響你的胃和腸。
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匿名使用者2024-01-21考試經驗：關鍵是要好好休息。 不要指望通過飲料提神來保持良好的狀態。 考試的時候，我喝了一杯咖啡，賣了3塊錢左右。 或者帶上一瓶“脈動”元左右。
紅牛鬼沒有效果，可樂一點效果都沒有，喝多了會擔心尿急。
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匿名使用者2024-01-20不要考慮考試，讓它發生。
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匿名使用者2024-01-19最好不要興奮，影響考試，只是喘口氣。
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匿名使用者2024-01-18最好在考試前半小時喝紅牛。 我剛剛完成考試。 祝你成績好運。
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匿名使用者2024-01-17
茶是一種傳統的中國飲料，含有一點點興奮，也可以用來預防夏天的中暑。
盡量少喝碳酸飲料來清醒頭腦，這會對你的思維有輕微的麻痺作用。
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匿名使用者2024-01-16
紅牛是成品運動飲料類別的第一名！ 如果喝原型的效果不明顯，可以試試紅牛牛磺酸強化型！
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匿名使用者2024-01-15
老子是天下第一，他怕把平時學的考試寫出來。
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匿名使用者2024-01-14
好好休息，想開一點，三百六十行行出冠軍，現在學識文化知識也缺貨膨脹，折舊不好，就別學了！
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匿名使用者2024-01-13
前兩天，我們的生化老師剛剛告訴我們，考試前可以喝適宜的可樂，吃巧克力。 因為只有糖酵解和酮體才能為大腦提供能量，而你吃的東西只能填飽肚子，但大腦的能量跟不上，所以你應該喝可樂等含糖飲料，但不要喝太多，因為你有上廁所的風險。
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匿名使用者2024-01-12
我們大腦的主要營養物質是葡萄糖，所以為了在考試中保持頭腦清醒，可以提前吃點糖，並注意牛奶的催眠作用，所以最好不要在考試前喝牛奶，以免睡在考場上。
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匿名使用者2024-01-11
您好，一般來說，有兩點需要特別注意，一是要定期學習，二是第一天要好好休息。
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匿名使用者2024-01-10
晚上睡前早點休息，保證充足的睡眠，放鬆心情，只保持適度的焦慮，不要太放鬆或太緊張，考的時候可以放下，帶著問題繼續做。
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匿名使用者2024-01-09
考試前，好好休息是前提，胃裡有物質是保證，當場塗抹涼油是條件
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期末考試的日子快到了，考試前我就對自己在考試中的表現做了乙個猜測，雖然還沒看過試題，但是根據我對孩子的掌握，以及之前考試的成績，我給自己定了乙個目標，希望自己能取得以下成績。 >>>More