為什麼大猩猩吃素，不運動，同時仍然保持肌肉？

因為好像沒有運動，所以大猩猩攀爬主要依靠手臂力量，而這種基本的日常鍛鍊相當於人類的體能，所以全身都會有肌肉。

這主要是遺傳學問題。 大猩猩的消化道又長又大，可以消化許多人類難以消化的粗纖維植物，產生大量的纖維。 這些纖維被大猩猩的菌落使用，而大猩猩的菌落又釋放出各種蛋白質供大猩猩使用。

因此，即使大猩猩不消耗蛋白質，它們也可以大量使用蛋白質。

大猩猩是素食主義者，不運動，但它們可以保持全身的肌肉。 這是因為大猩猩的腸道與我們不同，它們的腸道很長，可以消化纖維，這使得那些消化的纖維成為菌落並在腸道中產生大量蛋白質。

因為草含有纖維素。 植物含有大量的纖維素，動物可以消化，但人類不能。

因為大猩猩的體型是基因控制的，而且大猩猩的消化系統非常強壯，所以大猩猩可以在不吃素的情況下維持全身肌肉。

雖然大猩猩是食草動物，性情溫和，但為什麼它們肌肉發達呢？ 除了DNA原因外，大猩猩大部分時間都很活躍。 這種持續的活動，再加上葉子、莖、樹皮、水果和 40 種不同型別的植物等食物，可能是這些大猩猩如此強壯和肌肉發達的原因之一。

大猩猩的基因、DNA 和骨骼結構賦予它們的身體，尤其是手臂，一種力量，使它們能夠在叢林的惡劣條件下生存。 無數的遺傳學家仍在試圖找出他們擁有超人力量的真正原因。 可以肯定地說，這些大猩猩的遺傳力量是大自然精心設計的，以阻止捕食者獵殺它們。

這些大猩猩甚至可以讓泰森感到羞恥。 而且它們的咬合力也是動物界中最強的。

大猩猩的手臂肌肉更發達，因為它們被依賴走路和擺動。 這些大猩猩每天都在樹枝上行走和盪鞦韆。 因此，通過這樣做，他們將手臂投入到許多與壓力相關的活動中，這些活動每天都會給他們帶來很多鍛鍊。

因此，他們不必像我們一樣去健身房鍛鍊肌肉。 即使是地球上最強壯的人也無法與普通的大猩猩競爭，因為這種動物的力量是人類的七倍。

還有一點值得注意的是，大猩猩還可以消化纖維素，使它們能夠充分利用植物纖維。 與其他食草動物相比，人類素食者完全不可能消化纖維。 這些大猩猩在很多方面都令人驚嘆，我們甚至無法想象。

這種脂肪酸對他們的大腦健康以及中樞和周圍神經系統的健康很重要。

大猩猩喜歡吃含有果糖和葡萄糖的水果，這為它們提供了快速的能量**，過量食用這些水果為它們提供了額外的營養，幫助它們快速釋放胰島素，並幫助它們儲存多餘的脂肪以備後用。

因為大猩猩的消化能力極強，它們可以消化纖維素，而且它們四肢著地走路，可以爬樹，所以它們的肌肉發達了。

大猩猩會吃昆蟲來補充蛋白質，大猩猩的腸子比人類長，能有效分解植物纖維，也能促進大猩猩能量消化，所以不運動，也有肌肉。

因為大猩猩的消化系統非常發達，所以它們能夠很好地發酵它們吃的食物。

大猩猩和人類屬於靈長類動物、類人猿亞科、磷類和人類亞科。 從分類學的角度來看，大猩猩和人類可以說是非常接近的，但大猩猩與人類還是有顯著的區別。 除了外表大不相同外，大猩猩比人類強壯得多。

他們的肌肉無法與人類相提並論。

也許我們可以認為，大猩猩擁有強壯的肌肉是正常的，因為大猩猩作為野生動物在自然界中可以獲得足夠的蛋白質，而且它們通常運動量很大，但大猩猩基本上是素食主義者，所以植物的根、莖、葉、花、果實主要是植物的根、莖、葉、花、果實， 所以即使你想吃一些肉，它們通常也只是小昆蟲，佔食物的2%到3%左右。此外，大猩猩不經常運動。 尤其是被困在動物園裡的大猩猩，整天懶洋洋的，吃的基本上都是素食，但就連動物園裡的大猩猩，肌肉也非常發達。

仔細觀察大猩猩，你會發現大猩猩有乙個圓圓的肚子。 請注意，這種型別的船不是裝滿脂肪的啤酒肚。 事實上，大猩猩發育的消化系統就隱藏在這裡。

簡單地說，大猩猩的腸子比人類長得多，也比人類大得多。 有許多微生物可以分解植物纖維，這有助於大猩猩吸收植物的能量。 大猩猩吃得很多，每天最多可以吃 20 公斤的食物。

但對於我們人類來說，從食物中獲取足夠的能量是一件容易的事，但如果我們從食物中獲取大量能量而不積極參與運動，我們會很快發胖，肌肉也不會生長。 那麼，為什麼不喜歡運動的大猩猩會有肌肉呢？ 這還有更深層次的原因。

讓我們繼續前進。

從能量的角度來看，動物的能量來自食物。 因為食物是有限的，能量也是有限的，所以要合理分配能量，不同物種的能量分布也是大不相同的，其實是基因在控制這一切。 早在1997年，科學家就發現“肌肉生長抑制素”具有限制肌肉生長的能力，科學家利用基因技術阻止小鼠在實驗中合成這種蛋白質，導致這類小鼠的肌肉生長到正常值的兩倍以上。

2007年，科學家發現了一種促進肌肉生長的“活性激素結合蛋白”。

因為大猩猩的體脂率低，而且有天然的種族優勢，所以擁有肌肉是完全自然的。

主要原因是大猩猩吃的食物很多，食物量特別驚人，而且大猩猩身體的激素水平也比較高，所以會讓它們的肌肉越來越發達。

他們最喜歡的食物是樹葉、草、根、水果，有些大猩猩喜歡吃白蟻和毛毛蟲。

它們每天總共消耗20公斤食物，其中67%是水果，17%是樹葉，其餘16%是種子、莖、螞蟻、毛毛蟲和白蟻。

如果你曾經鍛鍊過，你一定會知道蛋白質對增加肌肉質量的重要性，甚至我們會直接喝蛋白粉來增加肌肉。

但是黑猩猩根本不用，它們唯一直接的動物高蛋白**就是白蟻，而且黑猩猩自己也不做特殊訓練，身上的每一塊肌肉都非常發達，整個身體線條非常完美。

因為大猩猩經常攀爬，所以它們的肌肉發達，雖然它們很懶惰，不喜歡吃肉，但它們的技能也很重要。

因為它們可以將植物中的一些纖維轉化為自己的肌肉組織，所以它們看起來非常肌肉發達，非常強壯。

首先，大猩猩非常活躍，這也是乙個基因種族，無論它們吃什麼，它們都會有這樣的肌肉。

它天生就有這樣的身材，這樣的身材是與生俱來的，不需要鍛鍊，是與生俱來的。

眾所周知，如果我們想增肌變強，就需要補充足夠的營養、優質的蛋白質、優質的脂肪和碳水化合物。 人類進化只是調整了肌肉中不同肌纖維的比例，並沒有使人類和黑猩猩的肌肉細胞有本質的區別，而靈長類動物中除人類以外的其他類人猿的肌肉型別相似，這表明人類進化的方向是獨特的，犧牲部分力量換取更好的耐力，以更好地適應地面生活。 <>

雖然我們體內沒有可以分解植物纖維的微生物組，但攝入植物纖維也可以幫助我們移動胃腸，保持健康的身體。 而且我們不需要像大猩猩那樣花那麼長時間吃東西，因為我們吃的食物更容易消化，我們有更多的時間工作、學習和鍛鍊。

一般做粗活的人肚子都大，因為體力消耗太大，飲食中的肉不足，所以要吃很多主食，公尺飯、麵條等，所以肚子被拉長了。 城市生活條件較好的年輕人去健身房鍛鍊時，很少會有大肚子。 <>

植物是沒有蛋白質的，蛋白質一定不能長出肌肉盯著男孩子，現在研究發現，大型食草動物不吃肉並不是說，而是我們看到的少了，感覺它們不吃，以前我們一直以為大猩猩吃植物，一般來說，動物性食物的優質蛋白質比植物高， 最好的蛋白質對人來說**和母乳，對於動物來說，也是自己的乳汁，植物中所含的蛋白質比較少，當然還有更多，上面哥提到的豆科植物含有根瘤菌，它們可以固氮，所以會有更多的蛋白質，所以素食者對豆製品的蛋白質肯定是不可缺少的**。<>

所以不是動物不吃肉就長肌肉，要麼是人天吃的植物夠多，還是人偷偷吃肉，我們不知道。 還有轉化率的問題，大猩猩物種在進化過程中已經能夠將攝入的蛋白質轉化為自己的蛋白質，而大猩猩的睪酮分泌與人類不同。

它是雜食動物，不是素食主義者。

因為大猩猩的消化系統和人類不一樣，而且它們一次吃很多食物，這種特殊的手指刺激消化系統使它們非常強壯。

因為這些食物中含有大量的營養成分，而大猩猩非常喜歡吃素。

我認為這與大猩猩的基因和大猩猩生長的環境有關，所以我們必須理智地看待它。

因為大猩猩的身體很強壯，它們的抵抗力比我們人類強，所以它們吃得少一點，變得比我們強是正常的。

這是因為它們每天都有很多運動，而且它們的飲食也特別健康，所以它們比人類更強壯。

這是因為大猩猩天生就比人類強壯，它們是最接近人類的物種，而且非常聰明。

<> “猩猩是素食主義者，還有肌肉，為什麼近親不能人類。”

其實和食物有關係，葉子的素食相當於被大猩猩當肉和蛋白質吃，但這一切都主要歸功於大猩猩非常發達的消化系統。

它們看起來像是鼓起的肚子，裡面有非常大的胃和很長的腸子。 由於大猩猩的腸子很長，它們可以充分消化和分解它們在胃裡吃的植物中的纖維素，這些纖維素可以轉化合成氨基酸和蛋白質，這對肌肉生長至關重要。

然而，我們人類卻沒有這麼發達的消化系統，如果我們攝入了那麼多的植物纖維，我們根本消化不了，也吸收不了，所以我們只能吃肉和蛋白質，它們可以提供我們身體所需要的東西，但乙個人吃是遠遠不夠的，因為如果你只吃不動， 這些東西不會轉化為肌肉，而是脂肪。

但為什麼大猩猩只吃東西不動，身體卻“走樣”呢？ 這就引出了第二個也是最重要的原因，那就是遺傳和進化。

這是因為大腦消耗了我們身體的大量能量，雖然大腦的質量只有身體重量的2%，但它每天消耗了身體消耗的總能量的20%。

在能量供應有限的情況下，人類不可能“魚掌兼備”，也就是說，人類不可能同時擁有發達的大腦和強壯圓潤的肌肉，所以人類最終在進化中選擇了大腦，於是人類變成了人類，大腦使人類成為了最先進的生物。

事實上，除了大猩猩之外，自然界中的許多動物都有自然發育的肌肉，這與基因密切相關，例如，許多動物都有一種叫做GDF-8（肌肉生長抑制素）的基因，它可以抑制基因的生長，使動物全身沒有肌肉。

然而，由於某些動物的自然突變，體內的GDF-8將無法合成該基因，導致肌肉生長不受控制，例如比利時藍牛，體重可達3噸，肌肉發達。

即使動物不怎麼動，它們仍然很強壯，而人類需要每天鍛鍊來維持肌肉。 動物天生就比人類擁有更發達的肌肉，即使人比動物更努力地維持肌肉，似乎動物是先天性的，在肌肉的方方面面都碾壓著人類。

然而，肌肉對我們人體的健康至關重要，即使我們有乙個聰明的大腦，我們也不能忽視肌肉的運動，運動肌肉有很多好處，比如提高基礎代謝率、穩定血糖、降低抑鬱風險等，所以你在螢幕前，趕緊動起來，健康的生活離不開肌肉。