寶寶缺鈣讓父母頭疼，為什麼每天補鈣還是“缺鈣”？

寶寶是家庭的希望，每個寶寶都充滿愛。 作為父母，我總是希望他能得到最好的，希望他小時候快樂，健康成長。 所以在寶寶時期，父母總是希望他長高長得更快，於是他們給寶寶各種營養，最常見的就是給寶寶補鈣，但是我們發現，補這麼多鈣怎麼會有缺鈣呢？

原因如下：

維生素 D 補充劑不足。

寶寶的身體需要維生素D的幫助來吸收鈣質，只有當體內有足夠的維生素D時，當寶寶吃了鈣片或其他含鈣的產品時，身體才能吸收和轉化足夠量的鈣，並將其提供給骨骼或其他地方。 平時讓寶寶多曬太陽，這樣寶寶的**才能產生維生素D，如果平時不曬太陽，可以補充額外的維生素D。

補鈣不足。

如果寶寶自己吸收鈣沒有問題，可能是提供給寶寶的營養物質或食物中的鈣量不足以讓寶寶吸收。 你可以給寶寶多吃含鈣的食物，比如大豆、豆製品等。 您也可以諮詢專業醫生，為嬰兒購買一些特殊的含鈣藥物。

只有當寶寶體內有足夠的鈣質時，才能促進骨骼的發育。

寶寶吃的食物含有過多的植酸和草酸。

現在很多食物都含有植酸和草酸，如菠菜、蘆筍等，會影響人體對鈣的吸收，導致缺鈣。 在日常生活中，父母應給予寶寶合理的飲食和均衡的營養。

補鈣與喝牛奶同時進行。

很多小月大的寶寶，父母會把它們放進奶粉或牛奶裡，以便讓寶寶充分喝到含鈣的藥。 這樣，鈣與牛奶中的一些蛋白質發生反應，最終形成沉澱物。 寶寶喝了奶粉後，其實身體吸收不了本該補充的鈣質。

還要注意補鈣的時間和適當的運動，在孩子的發育過程中給孩子補充充足的營養，這樣可以促進孩子更好的成長。

有必要使用正確的補鈣方法，而不是盲目服用鈣片。 從食物中吸收是最好的。

可能是父母給寶寶補鈣量不夠，也可能是父母在給寶寶補鈣時沒有同時服用維生素D，導致寶寶對鈣的吸收不是很好。

每個階段兒童補鈣量不同，補鈣應選擇適合自己的補鈣產品，補鈣時盡量曬太陽，多吃有助於鈣吸收的食物。

補鈣不是盲目補充，它還考慮到了孩子的吸收問題，多曬太陽可以促進鈣的吸收。

大多數孩子不需要補鈣，只要他們吃正常的飲食，每天喝牛奶，吃高鈣的食物。 你不需要特意去補充鈣，並獲得更多的陽光。

嬰幼兒補鈣注意事項：

1.鈣不應與植物性食物一起食用。

大多數植物性食物都含有植酸和草酸，它們可以與鈣結合形成聚合物，從而阻礙鈣和果汁的吸收。 對於菠菜和其他草酸含量高的菠菜，建議在炒菜前焯水（使草酸溶解在水中）。 大公尺應浸泡，麵粉應發酵以減少其中的植酸。

2.補鈣的時機應適當控制。

很多人習慣於白天補鈣，但鈣的吸收高峰在晚上，所以睡前補鈣更有效。

3.鈣需要持續補充。

鈣在維持骨骼健康中的作用是乙個長期的過程，因此補鈣需要長期、持續的鈣製劑。

很多家長對孩子補鈣有很多誤區，比如補鈣過多、反覆補鈣、維生素D......過多這些做法不僅會影響兒童的食慾，甚至幾個月大的嬰兒也會患便秘。 兒科專家指出，寶寶的補鈣一定要適量，最好不要給孩子專門補鈣。

一些父母知道維生素D可以幫助鈣的吸收，所以他們經常給孩子補充維生素D。 其實維生素D不是營養保健品，過量服用後，會在兒童體內長期積累，引起食慾下降、噁心、體重減輕等症狀，患血鈣、尿鈣的概率也可能增加，腎、腦、心、肺等器官也可能異常鈣化。

從兒科診所了解到，現在很多寶寶都有厭食症和便秘，這與補鈣過多有關。 也有一些家長誤以為補鈣會加速骨骼癒合。 事實上，除了更年期婦女和老年人外，一般情況下，骨折的幼兒體內並不存在缺鈣現象，因此不需要額外補鈣。

少數長期嚴重鈣質過量的兒童也可能患上“鬼臉綜合症”：嘴巴大，上唇突出，鼻樑扁平，鼻孔朝天，兩眼距離遠，表情怪異。 這些孩子往往伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。

是的，需要長期補鈣，但不要過量。

不是缺鈣補，而是因為我們人體每天需要鈣的消耗，兒童每天600毫克，成人每天800毫克，孕婦和老人每天1200毫克，母乳每天1500毫克！

所以，如果血液中缺鈣，就會從骨頭中取出來，所以不要等到骨頭缺鈣的時候，那個時候已經缺鈣太多了！

補鈣從寶寶五個月大開始。

一般每月複查一次，像牛奶、酸奶、豆類、肉蛋、黑木耳、花生、海帶、海苔、蝦公尺、骨頭等都是補鈣的，嚴重缺鈣需要補鈣，魚肝油是促進鈣吸收的，兩者可以同時補充，平時出去曬曬太陽， 每天至少兩小時，補鈣效果較好。

答：兒童每年春秋兩季各可補鈣兩個月。

對於處於生發育期的孩子來說，春天是骨骼生長的最佳季節，此時補鈣容易吸收。

比如人體就像銀行，鈣就像錢，只有不斷提前存入，才能入不敷出。

秋天海鮮多，果蔬豐富，鈣質多，也是補鈣的好季節。

另外，給孩子補鈣的選擇是早上早餐後半小時或乙個小時，這樣更容易被身體吸收，應該在下午五六點或晚飯後。

睡眠特別不穩定，晚上睡覺時總是四處走動。 平時容易抽筋，出汗多，發育比較慢，睡眠時有抽搐，O型腿或X型腿，有這些情況，就證明大多數孩子缺鈣。

如果孩子身體不穩定，容易出現抽筋、盜汗、關節痛等，大部分都是缺鈣，家長要記得給孩子補鈣。

如果父母發現孩子的生長速度很慢，出牙的時間比別人的孩子晚，頭髮很蠟黃，頭髮特別不好，說明孩子缺鈣。

嬰兒缺鈣，大部分鈣攝入不僅僅是不足，而是鈣吸收不良。 維生素 D 可以補充陽光照射、藥物和促進鈣吸收的食物。 維生素 D 補充劑的推薦每日劑量為 400 至 800 IU，直至 2 歲左右。

在維生素D攝入充足的情況下，可以新增鈣補充劑以滿足嬰兒的日常鈣需求，特別是對於人工餵養的嬰兒，以及鈣補充劑和維生素D補充劑。 維生素D必須及時給予，1-2個月後可以補充鈣，尤其是母乳餵養的嬰兒。 對於母乳餵養的嬰兒，如果飲食中鈣含量高，可以不額外補充鈣，但通常不能單獨新增魚肝油。

<>當身體暴露在陽光下時，維生素D在暴露於太陽紫外線時就會合成。 **維生素D的產生量取決於年齡、膚色、暴露時間、季節等。 因此，寶寶應盡快進行戶外活動，逐漸達到每天1 2小時的戶外活動時間，並盡量暴露寶寶的身體部位，如頭部和面部、手腳等。

但要注意不要曬烈日，以免燙傷**。

純母乳餵養的嬰兒在出生後的前兩周應每天攝入 400 IU 的維生素 D。 高危人群，如早產兒、低出生體重兒和雙胞胎，出生後應每天攝入 800 至 1000 IU 的維生素 D，至少至 2 歲。 喝配方奶的寶寶，因為配方奶中含有一定量的維生素D，但因為寶寶更容易因為出汗而缺鈣，或者因為天氣太熱，寶寶選擇室內活動，會影響寶寶對鈣的吸收。

孩子正處於生長發育階段，家長特別關心孩子的健康，擔心因營養不良、缺鈣等原因導致發育遲緩。 然而，不適當的補充可能會適得其反，因此父母在給孩子補充營養素型別時，應盡量選擇兒童專用的製劑，並注意正確的用法和劑量。

首先，要到正規醫院就醫，做專業檢查，排除病因。

其次，建議在醫生的指導下服用藥物**或補充補充劑。

在日常生活中，您可以為寶寶提供更多富含鈣和維生素AD的食物，例如蛋黃和魚。

如果使用補充劑，請注意維生素AD是一種脂溶性維生素，最好在早餐時隨餐服用。

此外，還可以多帶寶寶曬太陽，促進寶寶自身維生素D的合成。

父母給寶寶補鈣時，必須根據檢測結果、用藥劑量、藥物相互作用、用藥注意事項等情況，補充適量。

可以買一些鈣片，生活中應該補充很多維生素，可以多吃蘋果、香蕉和胡蘿蔔，這樣可以很好的改善，還可以買一些魚肝油。

一定要給孩子一些補鈣的食物，可以給寶寶吃點魚，也可以吃口服液，這些都非常有效。

運動應適當進行。 你也應該多吃排骨，可以多吃水果和蔬菜，這樣才能得到很好的補鈣，可以多吃雞蛋。

1.影響生長發育：鈣是兒童骨骼發育的重要元素，缺鈣會引起骨骼發育問題，如果缺鈣較輕就會出現骨骼畸形，如X形腿、O形腿、雞胸肉、肋珠、骷髏方形頭骨、手鐲標誌、腳鏈手鐲標誌等，缺鈣比銀段重，銀重較短， 因為合成骨基較少;

2.維生素D缺乏性手足搐搦：兒童缺鈣與成然缺鈣的區別在於，除了影響骨骼發育外，如果缺鈣比較嚴重，就會出現抽搐，即維生素D缺乏性手足抽搐，缺鈣後血鈣濃度低，抽搐容易造成腦損傷， 所以缺鈣對兒童的危害更大。

3.口服鈣的時間要合理，因為鈣可以通過食物獲得，所以如果想讓鈣更好地吸收，建議在兩餐中間服用口服鈣，也就是兩餐之間，或者晚飯後1-2小時以上，睡前，但不要太晚， 口服鈣質有利於鈣的吸收。

嬰兒缺鈣會導致食慾不振，生長發育緩慢，還會導致牙齒遲到，會出現嚴重的骨骼畸形。 嬰兒從出生後 15 天左右開始需要補充一些維生素 AD，並在 6 個月後通過新增輔食來補充鈣。 只要寶寶不挑食或部分進食，一般都可以尋找隱藏的營養來滿足營養需求，但如果孩子還是缺鈣，就需要補充一些檸檬酸鈣，檸檬酸鈣是有機鈣，比較容易吸收。

嬰兒缺鈣有什麼危害？ 如何有效地給孩子補鈣？

嬰兒缺鈣會影響身體發育。

新生兒的食物主要是母乳。 這時，寶寶的媽媽需要吸收足夠的營養，讓寶寶的身體快速吸收發育。 當寶寶稍大一點時，您可以新增一些液體和泥狀輔食以增加營養。

如果寶寶在此期間沒有攝入足夠的鈣，必然會影響寶寶的骨骼發育。

嬰兒嚴重缺鈣會導致疾病甚至畸形。

嬰兒缺鈣不僅會影響身體發育，而且在嬰兒缺鈣時會產生一些身體反應，如哭鬧、入睡困難、大量出汗等; 這是嬰兒向父母傳送訊號的時候。 如果不及時給寶寶補鈣，情況會變得更糟，甚至導致骨骼畸形、佝僂病等。

如何給寶寶補鈣？

多吃富含鈣質的食物。

對於新增輔食的嬰兒，最好多喝牛奶或乳製品。 乳製品中含有豐富的鈣質，容易被人體吸收。 此外，各種蔬菜和水果也含有少量的鈣質，堅果和海鮮也含有豐富的鈣質，以及維生素D，可以促進人體吸收鈣質的能力。

讓寶寶曬曬太陽。

相信大家都知道，日光浴對健康有益，有助於身體吸收鈣質。 因此，父母通常可以帶寶寶到陽光下曬太陽，這樣寶寶的**才能適當地暴露在紫外線下，這樣可以使寶寶的鈣吸收效果更好。 但是，我們也要注意不要長時間暴露在**紫外線下，以免損害**健康。

口服補鈣。 如果寶寶嚴重缺鈣，家長可以購買口服補鈣劑來補充寶寶的鈣質。 但也應該注意的是，最好在醫生的指導下服用。 選擇產品時，不要盲目跟風，不要使用私人處方，在正規藥店或醫院購買。

當嬰兒缺鈣時，他們的生長發育通常比同齡人慢，他們會出現表情遲鈍、言語遲鈍和智力低下。 為了避免缺鈣，家長一定要注意飲食的合理搭配。 同時，也要防止寶寶挑食、挑食，讓寶寶養成良好的飲食習慣。