缺鈣的寶寶如何補鈣，寶寶如何補鈣 如何補鈣？

早產兒最早應在出生後2周開始補鈣，足月兒應在滿月後開始補鈣，建議持續補鈣至年齡。

補鈣也存在吸收問題，補多少，不吸收也沒用。 同時，補充AD（魚肝油）可以幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也有助於鈣的吸收。

此外，嬰兒胃腸系統的缺陷也會影響吸收。 建議在補充一些腸道有益菌的同時補充鈣質，如媽咪愛、合生元等（放心，有益菌不是藥，越多越好），而胃腸系統的不完善也是兒童濕疹的根源，所以大多數兒童疾病，改善胃腸道是關鍵。

最常見的鈣食是“金箍棒L-乳酸鈣粉”和“愛兒鈣粉”。

魚肝油可以與“Betling”或“Ikoxin”一起食用。 我推薦“Ikoxin”，它有花生油的香味，寶寶喜歡吃，而“Betheling”則更腥。 魚肝油每天最多一粒，吃多了會引起中毒。

另外，還有另一種選擇，“建生海洋鈣”分為0 1歲和1歲以上，需要注意的是，這種鈣粉已經含有魚肝油，所以沒有必要新增魚肝油，魚肝油不能多吃，要中毒。 它非常易溶於水，易於吸收，並且節省了魚肝油的成本，更經濟。

嬰兒缺鈣會導致生長發育緩慢、夜間癱瘓和出汗。 難以入睡和食慾不振。

1.選擇合適的補鈣產品。

小孩子在選擇補鈣劑時，首先要考慮的是鈣的劑型，選擇時應以少量、易餵食的原則為原則。 對於液體鈣和顆粒鈣，選擇時應優先選擇液體鈣。

2.補鈣並不總是更好。

如果攝入過多的鈣，人體無法全部吸收，會沉積在體內，容易導致便秘、結石等，從而產生負面影響。

3.同時補鈣和補充維生素D

如果寶寶缺乏維生素D，可能會影響鈣離子的吸收，補鈣不會達到預期的效果。 因此，建議寶寶在出生後兩周開始常規補充維生素D。 也可以適當參加戶外活動，這不僅有利於身體健康，促進生長發育，提高免疫力，而且對鈣的吸收有很大的幫助，在冬天父母可以選擇10點左右，下午4點左右，這兩個時間段，早晨的陽光可以促進新陳代謝， 午後的陽光促進鈣和磷的吸收。

4.不要一直編造。

給寶寶喂鈣時，一定要帶孩子定期進行體檢。 如果經過一段時間的補鈣，經過檢查，發現鈣儲備充足，而寶寶平時攝入的含鈣食物也很多，這時就需要停止補鈣，不要在家盲目補充寶寶。

你的小牙齒，我的小運氣！ 我不想錯過你成長期的每一刻，哪怕你張開門牙，隨風說話，有時光一起度過，回首煩惱都是幸福的沙漏。

我很高興紀念寶寶第一次換牙的時間，那時你開始長大了。

本來我不想記錄她的換牙，但畢竟是第一次換牙，牙醫把兩顆乳牙放在乙個小盒子裡給我留著作為紀念品。

寶寶缺鈣會嚴重影響寶寶的正常發育，尤其是骨骼發育，甚至引起佝僂病，所以家長一定不能忽視寶寶缺鈣的問題。 那麼，如何彌補寶寶缺鈣的問題呢？

如何彌補寶寶缺鈣？

膳食補充劑。 在嬰兒補鈣方法中，食品補充劑是最好的，主要是與藥物不同。 如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以注意在平時的飲食中加入蝦皮、豆類、魚等食物。 少吃蔬菜和其他影響鈣吸收的食物。

吃鈣補充劑。 有時候寶寶往往光靠吃就跟不上補鈣的步伐，寶寶缺鈣比較嚴重，所以需要適當給寶寶補鈣。 服用鈣時，應注意不同的鈣吸收劑具有不同的鈣量和不同的鈣含量。

根據一些資料，碳酸鈣含量約為40，醋酸鈣為29，檸檬酸鈣為21，磷酸氫鈣為15，乳酸鈣為13，葡萄糖酸鈣為9。 專家指出，應選擇鈣含量高、吸收性好的產品。

魚肝油。 魚肝油應與補鈣一起補充。 魚肝油含有豐富的維生素D，可以促進寶寶對鈣的消化吸收，這一點也很重要。 每天吃1-2片魚肝油。

日光浴。 除了上述食品補充劑和補鈣劑外，還有更實用的方法讓寶寶曬太陽，可以很好地補充維生素D，從而保證寶寶在進餐時攝入的鈣質能夠得到很好的吸收。 寶寶不要隔著玻璃曬太陽，這樣不會有太大影響，要根據溫度的變化選擇合適的時間。

如果寶寶缺鈣不是很嚴重，媽媽應該盡量選擇膳食補充劑的方式為寶寶補充鈣，因為膳食補充劑既安全又有效。 另外，需要注意的是，補鈣最好不要與正餐結合，因為有些事情會影響身體對鈣的吸收。

1、如果寶寶出現缺鈣症狀，應在醫生指導下服用鈣和維生素D，這樣可以快速補充寶寶體內缺失的鈣質。 鈣製劑有很多，家長可以選擇富含鈣的無機鈣，如碳酸鈣、乳酸鈣等，口中融化，還有專門為嬰兒準備的補鈣劑套裝，並按照醫生的指示每天給孩子配給。

2.從寶寶滿月開始，就應該帶寶寶到戶外曬太陽，紫外線可以促進體內VD的合成，有利於鈣的吸收。 但是紫外線不能穿透玻璃，所以不能透過玻璃曬太陽，應該讓寶寶在陽光下曬日光浴，這樣寶寶的**經常暴露在紫外線下，鈣的吸收會更好; 在夏天，您可以在陰涼處保護寶寶的頭部（戴上遮陽帽，避免陽光直射）。

3 對於新增輔食的寶寶來說，牛奶和奶製品是補鈣的最佳選擇，吸收率也非常高。 此外，多吃富含鈣質的食物：酸奶、奶粉、乳酪、骨湯、蝦皮、海帶、鯽魚、鯉魚、羊肉、雞肉、雞蛋、黃豆、蠶豆、豆腐、雞蛋、芹菜、油菜、胡蘿蔔等。

4 材料：雞肝15克，雞湯150毫公升，鹽少許。

做法：將雞肝放入沸水中除去血，再煮沸10分鐘，取出並剝去外衣，放入容器中研磨以備後用。 將雞湯放入小鍋中，加入雞肝末，煮成糊狀，加少許鹽，攪拌均勻。

功效：富含鈣、磷、鐵、鋅及蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2和菸酸等營養成分，適合6個月以上嬰幼兒補充鈣質。

材料：鮮蝦肉（河蝦、海蝦）50克，香油1毫公升，精鹽適量。

做法：將蝦肉洗淨，切碎，放入碗中蒸熟，加入適量精鹽和香油，攪拌均勻。

用法：每日1-2次，每次20g-25g。

功效：富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、菸酸、優質蛋白質、優質脂肪等，適合7個月以上嬰幼兒服用補鈣。

材料：網魚100克，西紅柿20克，精鹽2克，雞湯200毫公升。

做法：將網魚肉煮熟後切成碎塊; 用沸水將西紅柿焯一下，剝去皮，切成切碎的小塊。 將雞湯放入鍋中，加入魚末、西紅柿和鹽，煮沸，用小火煮至糊狀。

功效：富含鈣、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、蛋白質等營養成分，適合6個月以上的寶寶食用。

食材：雞蛋、豆腐、150克骨湯、蔥末等

做法：打雞蛋，豆腐搗碎，骨頭湯煮沸; 加入豆腐燉煮和調味，撒上雞蛋滴，並用切碎的青蔥裝飾。

功效：適合6個月以上缺鈣的寶寶。

嬰兒生長相對較快，缺鈣是常見的情況。 嬰兒缺鈣會直接影響寶寶的正常發育和生長，因此需要積極補充鈣質。 一般來說，嬰兒補鈣最好多吃補鈣的食物。

那麼，如果寶寶缺鈣，應該多吃什麼呢？

第一名：芝麻醬。

沒錯，芝麻醬是一種非常好的補鈣劑，鈣含量並不遜色於乳酪。 芝麻本身有堅硬的外殼，草酸含量高，營養物質的消化率低。 但是，研磨成芝麻醬後，消化率大大提高。

吃1湯匙芝麻醬約25克，其中所含的鈣可達200毫克左右，實在不容小覷。

在這裡，我們向媽媽們推薦黑芝麻醬。 用黑芝麻製成的芝麻醬營養價值更高，黑芝麻中含有全套營養成分和抗氧化保健成分，有利於寶寶的生長發育。

第二名：牛奶。

每 100 克普通牛奶的鈣含量在 102 107 毫克之間。 1 3 歲寶寶每天喝 400 500 毫公升牛奶，每天至少可以從牛奶中補充 400 毫克鈣。

除鈣外，牛奶還含有多種含量的磷、鐵、鋅、銅、錳和鉬。 牛奶是人體中最好的鈣**，鈣磷比例非常合適，有利於鈣的吸收。

第三名：乳酪。

乳酪是鈣質的最佳食物**，其鈣含量是牛奶的6 8倍，是一種天然的鈣補充劑，易於吸收。

但是，年齡過小的寶寶一次不宜吃太多，新增輔食的寶寶仍應以母乳或配方奶粉為主要食物。

對於乙個1 3歲的寶寶來說，每天吃20 30克就足夠了，可以提供150 200毫克的鈣，相當於每日所需量的1 3左右。

那是半個雞蛋。 只要媽媽仔細看包裝上的說明書，她就會知道“一件”或“一件”有多少克。

第四名：綠葉蔬菜。

100克小油菜，含鈣量高達153毫克。 不僅是小油菜，還有菠菜、菠菜、捲心菜、捲心菜等，鈣含量都很高。

有媽媽問蔬菜的鈣含量比牛奶高，是不是說吃蔬菜比喝牛奶鈣多？ 如果按照營養密度來計算，牛奶的補鈣效益確實低於綠色蔬菜。

但是，如果按吸收率計算，牛奶的吸收率遠高於蔬菜。 因此，即使蔬菜的鈣含量很高，但牛奶飲用起來更方便，吸收率也更高，這仍然是比蔬菜更好的補鈣食品。

第五名：水豆腐。

水豆腐（由豆漿和石膏組成）的鈣含量在每 500 克 400-600 毫克之間。 每天給寶寶吃100克豆腐，很容易消耗約100毫克的鈣。 提醒一下，新增輔食的嬰兒一次可以喂兩勺。

如果寶寶輕度缺鈣，可以補充食物，6個月後可以多吃瘦肉、蛋、獸肝、排骨、魚蝦，以及新鮮的水果和蔬菜。 如果你嚴重缺鈣，可以補充一些檸檬酸鈣，檸檬酸鈣是有機鈣，比較容易吸收。 嬰兒缺鈣可能是由於維生素D缺乏引起的，因此寶寶從出生15天左右開始就需要補充一些維生素D，並且應該花更多的時間在陽光下曬太陽和運動。

首先，嬰兒缺鈣是乙個非常嚴重的問題，因為它會影響嬰兒的骨骼發育和生長。 缺鈣的原因有很多，可能是寶寶飲食不均衡、缺乏維生素D，或者鈣吸收不足等。 因此，要解決嬰兒缺鈣的問題，我們需要從多個方面入手。

其次，除了飲食調整外，我們還需要採取有針對性的補鈣措施。 在選擇補鈣產品時，需要注意的是，在專業使用藥物而不是保健品時，因為保健品的補鈣效果可能不如藥物。 國內補鈣藥只有碳酸鈣，雖然便宜，但體積大，容易引起便秘等問題。

相比之下，進口產品含有磷酸鈣，磷酸鈣略高，但對寶寶的身體更友好。 如果可能的話，我們建議選擇新增維生素D3的藥用級磷酸鈣。 磷酸鈣是最接近骨骼的鈣，易於吸收，不會引起便秘等。

在選擇產品時，我們需要選擇信譽良好的品牌，並在醫生或營養師的指導下補充鈣質。

最後，我想提醒家長，孩子缺鈣是不是一兩天就能補充的，需要長期堅持，才能保證寶寶的健康成長。 除了選擇合適的補鈣品外，我們還可以從飲食開始，為寶寶提供豐富多樣的食物，如豆腐、乳製品、魚等，確保寶寶吸收足夠的鈣質。 同時，我們還需要注意的是，寶寶的運動也很重要。

適當的運動可以促進骨骼發育，提高鈣的吸收率。