站在高處，為什麼感覺自己在墜落，是恐高症嗎？

實際上，恐高症。

這與從高處墜落不是一回事。

我試著戴上爸爸爬電線桿的專用工具，然後爬到電線桿上，一般電線桿有4公尺、6公尺、7公尺、12公尺等不同的高度，我爬了一根比較低的電線桿，大約是二樓的高度，人們在電線桿上， 而平底的感覺則完全不同......這時，我也有一種墜落的感覺。

但我沒有恐高症，這只是一種正常的生理狀況。

我們平時生活在平地上，但到了“高海拔”，自然會有不同的生理反應，產生不同的心理感受......這是很自然的事情。

就像我的同學們經常在海上航行，習慣了之後，對海上搖擺的生活很舒服，但是回到陸地後，他們上岸後就覺得很奇怪。 這是對不斷變化的環境不適應的症狀。

真正的恐高症是什麼？

我見過乙個女孩，她從不去學校走廊看外面的風景，甚至很少靠近窗戶，走樓梯時，她只走進去。 這些都是日常生活中讓我感到怪異的地方，但有一次，當我看到她被拉到窗前時，她一臉緊張，甚至雙手緊握成拳，渾身緊繃，我發現她的怪異行為都是因為恐高，而且很嚴重， 它持續了很長時間，影響了......正常生活

真正有恐高症的人，他們知道自己恐高，只要到了高處，就會害怕、緊張、出汗，甚至暈倒......在嚴重的情況下

他們根本不試圖讓自己登上高處，而是主動避免站在高處......地方

想想看，國外的極限運動那麼多。

戀人們，當他們站在高樓的屋頂或尖頂上時，難道他們不覺得自己會跌倒嗎？ 當然不是，他們沒有恐懼......當時的高度，所以當他們站在上面時，他們的腿最多會無力和顫抖，他們不會動彈不得

事實上，判斷恐高症的最簡單方法是看下面的圖片。

想象一下你處於這個位置。 這個時候，你一上來，會有什麼樣的感覺？

如果這只是乙個簡單的恐懼，感覺自己要跌倒了，那麼這就是正常人的反應。

如果你沒有絲毫感覺，甚至覺得哦，沒問題......那麼你可能是乙個潛在的極限運動員。

但是，如果你的心跳開始加快，血液湧上來，你感到不舒服，好像你的身體快要被掏空了，那麼你可以考慮是否去找諮詢師。

避免恐高，影響正常生活。

站在高處有一種墜落的感覺，別人不知道是不是恐高，對我來說這也是一種恐高，因為我自己就是一種恐高，進入這兩年我感覺自己的恐高好像越來越嚴重了， 只要我站在更高的地方，因為柵欄會下意識地判斷這是否是乙個安全的高度，如果它低於我的標準，我就會覺得自己隨時都會掉下來，這樣我就會更加害怕。

咱們說最近發生的一件事，我陪著嫂子和他們一家去玩，我們去了科技館，那才四五層樓高，在做那個自動扶梯的時候，我不小心往下看了一眼，瞬間覺得頭暈目眩，有一種隨時都要掉下來的感覺， 潛意識裡我會遠離我認為危險的東西，否則我真的害怕我會做出摔倒的舉動。

所以，我覺得有些恐高症的人很嚴重，甚至不敢低頭做玻璃電梯上兩層樓。 其中之一就是，當我們站在高處時，會覺得周圍的保護措施並沒有讓我們感到安全，我們隨時都會有一種跌倒的感覺，也正是因為這種感覺，我們才會覺得站在高處會更加可怕。 我也認為這是恐高症最常見的症狀之一，至少我是這樣感覺的。

所以我的結論是，站在高處會有墜落的感覺，這是恐高的表現，不怕高的人很少會有這種感覺。 當然，我也認為，最好的恐高，就是自己征服他，一點點挑戰身高，直到你不再害怕為止。

對於“恐高的人，站在高處，是不是怕自己不小心摔倒？ 還是害怕自己無法幫助跳躍？ 我想我作為乙個恐高的人，還是很有資格回答這個問題的。

在這兩種情況下，我認為我都屬於前者。

比起恐高症的症狀，我覺得我還是屬於較輕的恐高症。 我對高度的恐懼完全來自對跌倒的恐懼。 畢竟，如果我在高處，但是如果周圍有柵欄什麼的，我基本上就比較自在了，但我會默默地讓自己盡可能遠離柵欄，站在安全的距離。

否則，它就會緊緊抓住柵欄。 而對於透明電梯之類的，我基本上沒有障礙，因為我認為我是封閉的，沒有自由落體這回事。

這種可能性並不完全排除。

但更有可能的是，還有另外兩種精神疾病。

如果乙個人長期抑鬱，抑鬱，或者處於某種糟糕的困境中，他應該警惕抑鬱症。

如果乙個人過於小心、敏感、總是思維發散、過度聯想、無拘無束，包括過度洗漱、反覆檢查、儀式動作，那麼他應該警惕強迫症。

如果你抑鬱了，你應該知道：暴風雨過後有一道彩虹，方法（包括精神疾病的方法）總是比問題多，你必須相信：一切都會好起來的！

在抑鬱症的情況下，建議患者：

適當的戶外活動、運動、深呼吸、散步、打球、跳舞、做運動......與他人溝通，與他人交談，傾訴壓力，不快樂，或一起解決實際問題。 平時，我們應該以樂觀豁達的態度看待問題，讀一些勵志書籍，善於看到事物的積極和有益的一面，要有長遠的眼光，而不是擔心一時的煩惱、得失。

在強迫症的情況下，建議患者：

拓寬思維和視野，進行適當的戶外活動，並與他人交流。 要對強迫症有乙個科學清晰的認識，當症狀出現時，提醒自己這是你自己的強迫症，不是我。 不要讓自己陷入其中。

最後，我建議這位朋友注意這個問題，找時間——諮詢心理醫生！

恐高症是擔心你更容易患抑鬱症。

不。 恐高是不敢往下看。

恐高症也稱為恐高症。 恐高症的基本症狀是頭暈、噁心和食慾不振。 根據國外調查資料，91%的現代都市人經歷過恐高症。

其中，10%是臨床恐懼症。 他們要想方設法避免“突如其來”的恐高，他們不敢乘坐透明電梯，更不敢站在陽台上，他們甚至受不了4樓的高度，更別說坐飛機了。

恐高症通常有兩種型別。 在高處（如爬山、懸崖邊）恐高是一種生理上的恐高症; 對高處的人或事的恐懼（比如追求更高更好的事物），以及看到比自己強的人或事時的自卑和退縮，都是心理上的恐高症。

我想是的。 我也很害怕。