臉油膩容易長粉刺，油性面板怎麼擺脫，40

多喝水，選擇泡沫潔面乳。

晚上 11 點前睡 8 小時

少吃油炸食品，多吃蔬菜和水果。

調整好需要時間，我希望你成功。

每天用清爽的洗面奶洗臉，不要塗抹面霜等，因為容易堵塞毛孔，使分泌物無法排出體外，導致發炎。 洗完臉後，可以把黃瓜片貼在臉上，這樣可以吸油。

可以搭配一塊pinedanni的廣藿香海鹽泥潔面皂對痘痘很不錯，裡面含有祛痘廣藿香有機植物，加入死海海泥中，深層清潔毛孔中的毒素、汙垢等，堵塞毛孔，還可以促進血液迴圈，消除脂肪，平衡油脂，淨化毛孔，保濕後祛痘系列不是很保濕， 與保濕護膚品配套使用時，要注意飲食和休息。

用溫水洗臉，偶爾加一小瓶白醋進去，去油效果還不錯，或者在臉上加鹽水，堅持用熱水泡腳，一般你的頭髮和臉都是油性的，與肝火有關，泡腳可以緩解肝火， 記得每天多喝水。

少吃腥味和辛辣的食物，早晚用洗面奶洗臉。

1.經常洗臉，洗臉很重要，是長粉刺的第一步。 使用中性溫和的清潔劑，用溫水洗臉，以免毛孔堵塞。 在夏天，每天用肥皂洗臉約3次，去除油脂以去除多餘的油脂。

冬天比較乾燥，所以可以每天早晚洗一次，也可以換成溫和的肥皂，避免變乾。

2.正確的保養方法，過度保濕的護膚品，遮蓋化妝品會堵塞毛孔，所以盡量避免。 長期蒸煮、按摩、去角質會使毛孔發炎。 當你有痤瘡時，你應該減少使用化妝品的次數，並使用卸妝油徹底卸妝。

對於油性護膚品，選擇清爽透氣的產品。

3.均衡飲食，哪些食物對痤瘡有直接影響。 建議均衡飲食，盡量避免一些油膩、辛辣、高熱量的食物。 多吃水果和蔬菜以保持排便。

4、注意日常生活的壞習慣，避免用手觸控有痘痘的地方，盡量少碰有痘痘的地方。 個人衛生習慣也應注意。

5、好好生活休息，精神緊張，熬夜，睡眠不足會使皮脂腺分泌紊亂，導致青春痘。 盡量保持規律的作息，保持良好的心情，並保證充足的睡眠。

油性痤瘡是皮脂腺分泌油脂時產生的去角質導致毛孔堵塞所致，要注意內分泌的恢復和淋巴排毒，盡量少化妝，讓**暢通，多喝水，多吃蘋果，清潔**一定要小心小心。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

如果你的痤瘡很大，很多或者是暫時的，如果是暫時的，不要在意，只是吃一些清淡的東西，如果很大，乙個消失，另乙個出現，最好去看醫生，需要很長時間才能治癒。

多吃水果和蔬菜，使用好的護膚品。

這樣就可以試試新土瓜根**粉效果很好，我們班用的好幾個，效果也很好，也可以試試吧！

我也長大了，我用的是Kelena的痤瘡冰晶。 非常易於使用。 你可以試試。

趕快買一款無油洗面奶，我們推薦曼秀雷圖姆。 非常好。 強大的推薦。

注意控油，及時清潔臉部，清淡飲食。

我現在用的是精油，薰衣草和茶樹都可以，一般痤瘡都會出來，我會塗一些精油，注意不要一直碰它，第二天腫脹會消退，但可能因人而異。

油膩的大臉讓你QQ幫你提高。

精油+舒緩化妝水，什麼痤瘡，脂溢性皮炎和麻疹都不是問題。

這都是內分泌失調，最好的辦法就是找到你生命的任何一半，住在一起，馬上就走。

試試大蘇祛痘，我用那個**對痘痘有好處，效果很好。

請勿用手觸控它。

對於其他人，中午洗一次臉，晚上洗一次臉。

注意堅持和衛生會更好。

不會留下後代。