我還有機會長高嗎？ 17歲。

這取決於基因。

骨骺線閉合的時間。

如果有任何不良習慣，如睡姿不規律、走路不規律、飲食不規律等，都會影響到它，但建議你檢查一下下骨是否閉合。

然後按照醫生的安排。

如果它沒有關閉，請多喝牛奶並踢更多。

如果不關閉，您也可以服用增高藥物。

不要聽他們說沒用，那是因為他們被封閉起來想吃東西。

最重要的是，這是關於鍛鍊的。

我今年 15 歲 - 176 個高的男性。

我在同齡人中排名比較高

好吧，喝牛奶。

每天3瓶350ml是極限（喝多了不好喔，我只是喝多了，導致脂肪問題【ps：現在在健身房】

還有運動，有氧運動，可以蹦蹦跳跳，最後，多曬太陽，多站著

然後是 11 點以後睡覺 1

遺傳學不是很好 1

然而，女性的骨骺線在 20 左右閉合。

如果你真的想確定。

建議您去醫院做骨齡測試1

祝你好運 1

是的啊，姑娘，唉，我也17歲了，嘿，我的男孩，我考完了，179，現在是183，呵呵，你可以長高，但不會超過5cm，你165的女生很不錯，太高了沒人要。

你是男孩還是女孩？

如果是男生，恭喜你，你還有很大的空間。

如果是女孩子很難，但這個身高還不錯。

如果是女生，本生的身高不錯，多運動，少睡！ 如果你在運動，你應該多做一些彈跳運動，比如籃球、羽毛球等，你會長高！

注意飲食中的鈣補充劑，骨湯效果很好@！

希望它能幫助你長高！

沒有機會。 跳更多。 少坐。

很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。

我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。

15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

我今年21歲，172歲，我已經長到175歲了，這主要是個人的。

是的，游泳，打籃球，你會長高。

多吃有營養的食物。

我在高三的時候長高了一點，所以你還有機會。 我運動不多，但是我吃了很多高鈣的東西，牛奶也是高鈣的，而且我每天都吃液體鈣，這樣更容易吸收。

只要你堅持每天打籃球，抱怨自己其實還處於一種精神狀態，身高不著急，你要放鬆，不要有太多不好的行為習慣，比如sy對身體很有害，睡眠也是乙個重要因素，保證你每天睡8小時左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好補充更多的營養，下午下課打籃球，週日早上起床打籃球，能做到這一點就完美了，就能達到理想的身高，這就是我總結的方法， 而且絕對不是複製品 是不是在生長期 你天天要測量 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間最好不要著急 真的，要是天天量。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。

它會影響情緒，不利於長高。 我告訴了我這段經歷......有時候量很高，別包起來睡了，下次再量，變矮心理不平衡，這是真的，所以盡量不要量，讓自己心情好，多運動，讓身高自然增長 也許下次在學校量身高的時候， 你會發現你長高了很多......

一句話。 多運動，補充營養，多吃，不讓自己餓肚子，不熬夜。 生活規律就是不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對OK 心情絕對是高大的法寶 良好的心態絕對對自己的成長非常有益......

如果你是19歲以後的朋友，你應該多注意自己的飲食，不要熬夜，盡量遠離菸酒，總之，這個時候，只要你多依靠運動，我還是這樣做的，我只建議打籃球。 如果是父母的身高差不多。 你會發現，經常打籃球的孩子肯定比不喜歡運動的孩子更高、更活潑、更聰明

以上是我自己的總結。 這絕對是基於經驗，請不要複製它。