你最常給自己的心理暗示是什麼？

我經常給自己的心理暗示是，我做不到，我做不到，因為我內心比較脆弱和自卑，所以我喜歡用這些心理暗示去做每件事，所以我不想做，逃避現實。

高中的時候，我是乙個比較內向的人，所以在大學的時候，我就告訴自己要勇敢，努力成為一名班委會成員來訓練自己，所以我每天早上都會給自己建議：加油，你是最棒的。 心理暗示真的奏效了，我變得越來越自信。

我經常給自己的提示是，“不要逃跑！ 不要逃跑！

不要逃跑“這也是伊娃·中代堂真嗣對自己說的。 我也是乙個怕困難，遇到問題容易逃避的人，所以我要不斷逼迫自己面對困難，解決問題，跑不掉！

因為我是乙個總是隨波逐流的人，所以我總是暗示要嘗試自己思考，而不是一直跟隨它。 跟著別人吃好吃的，你卻不感興趣; 跟著別人考考，我一點都不想學習; 跟著別人談戀愛，卻連對方的名字都不知道。 我只知道，如果別人這樣做，我就必須做這樣的事情，然後漸漸地，它變成了別人，迷失了自己。

我經常給自己心理暗示，要自信不自卑，要勇敢地在別人面前表現自己，但有時候去，得不到自己想要的，每次想表現自己的時候我都覺得很緊張，放棄自己，那時候心裡其實會有一點難過， 但不管怎樣，每次我還是慢慢為自己加油，慢慢變得自信起來。

我最常給自己的精神暗示是，我能做到，我能做到。 因為很多時候我都徘徊在徘徊的邊緣，我想放棄卻不想放棄，我只想咬緊牙關堅持下去，這樣才能把事情做成，我不想因為最後的懈怠而失敗。

對自己說，你已經很胖了，一定要少吃點，吃這碗公尺飯，你會多乙個游泳圈，那個蛋糕會給你多乙個下巴，突然做一些劇烈的運動，不要伸展，感覺小腿中間所有的肌肉都在努力聚集。

我能做到，我會沒事的。 每當某件事經歷並失敗時，我都會告訴自己，下次我可以做到，而且我確信我沒事。

然而，我繼續失敗，但我沒有氣餒，繼續暗示自己。 最後，這是邁向成功的一步。

每當你打針時，你應該放鬆你的肌肉，忘記那一刻螞蟻叮咬的疼痛引起的緊張。 （不管你怕不怕，針一定要打）。

為什麼我腦子裡有瓜子殼？

在很多情況下，當我們遇到一些挫折和困難時，我們往往會給自己一些心理暗示，想通過這種心理暗示來緩解我們內心的焦慮和緊張，而往往這種心理暗示確實會改變我們的心態，對我們產生一些積極的影響。

比如，當我們想做一些很難完成的事情，或者給自己定乙個很難完成的目標，但是我們心裡有強烈的完成這件事，完成這個目標的強烈願望，我們心裡一直在給自己乙個心理暗示，認為自己一定能做到，實現自己想要的， 那麼，在做這件事或完成這個目標的過程中，我們就會充滿信心，即使在這個過程中遇到挫折和困難，我們也不會讓自己動搖。

另一方面，當我們在現實生活中遇到一些挫折和困難時，即使我們一時找不到解決問題的好方法，只要我們在心裡給自己乙個明確的心理暗示，告訴自己現在的困難不算什麼，我們就能解決這些問題， 那麼在這種狀態的驅使下，我們才能充分發揮自己的最大潛力，最終找到解決問題的方法。這樣才能擺脫這些挫折和困難，讓自己真正獲得成就感和滿足感，所以，在現實生活中，我們必須注意心理暗示對自己的積極作用。

<> “你必須知道的 7 個心理線索。

1.選擇性建議。

類似於乙個封閉式問題：“我們喝的是純奶茶，還是巧克力？ “做出選擇就是禁錮對方的思想。

2.用暗示給頭的點。

如果你想讓人們同意你的觀點，那麼在你說話時點點頭。 “點頭”會給對方帶來心理暗示：“我說的是真的”，這會增加你意見的說服力。

3.視覺建議。

視線會向人們傳送很多資訊，如果你想穿過人群，只要朝你要去的方向看，你就會發現從對面來的人群會給你讓路。 在擁擠的地方，我們傾向於直視別人的眼睛，這樣我們就知道某人要往哪個方向走。

4.打哈欠提示。

如果你覺得有人在看著你，而你看不到**，試著打哈欠。 如果有人真的再看你，他也會打哈欠，因為打哈欠具有很強的傳染性。

5.行為線索。

如果你發現有人不喜歡你，你可以請他幫個小忙。 如果他幫助你，那將大大增加他對你的喜歡。 這群人已經從他的行為中認出了你，這會逐漸影響他的心理。

6.內部討論的內疚暗示。

如果你想讓別人幫助你，請以“我需要你的幫助”開始你的對話。 這樣的開始會增加對方的內疚感，所以你更有可能得到幫助。

7.重複提示。

無論對方剛才說什麼，請重複一遍。 特別是在會議期間，提出前面發言者的觀點。 這樣，與您交談的人會下意識地覺得您是乙個非常好的傾聽者。 對你的感情會飆公升。

你好，是的，這確實對人有影響。

心理暗示是指乙個人接受外界或他人的願望、觀念、情感、判斷、態度影響的心理特徵。 它是人們日常生活中最常見的心理現象。 這是一種心理現象，在這種現象中，乙個人或環境以非常自然的方式向個人傳送資訊，而個人無意中接收到這些資訊，從而做出相應的反應。

心理學家巴甫洛夫認為，暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。 從心理學上講，它是主觀意志肯定的假設，不一定有根據，但因為它的存在已經得到主觀肯定，所以心理學努力趨向於這種內容。

我們在生活中不斷收到來自外界的暗示。 例如，電視廣告對購物心理的暗示作用。 不知不覺中，廣告資訊進入了人們的潛意識。

這些資訊被反覆回放，並積累在人的潛意識中。 當人們購物時，人們的意識會受到這些潛意識廣告資訊的影響，從而影響您的購買傾向。

人們都被暗示了。 暗示性是人類的一種心理特徵，是人類在漫長的進化過程中形成的一種無意識的自我保護能力，當人們處於陌生和危險的境地時，人們會根據過去的經驗捕捉環境中的線索，並迅速做出判斷。 這個捕獲過程也是乙個被建議的過程。

因此，人類暗示的程度不能以好壞來判斷，這是人的本能。

為了追求成功，逃避痛苦，人們會不自覺地使用各種暗示性的方法，比如當困難臨近時，人們會互相安慰：“快結束了，差不多了。 從而減少忍耐的痛苦。

在追求成功的過程中，人們設想了實現目標時非常美麗和令人興奮的情況。 這種美是對人的暗示，它為人們提供了動力，提高了挫折容忍度，並保持了積極的精神狀態。

催眠是一種心理暗示的方法或技術。 冥想、瑜伽、氣功和宗教冥想都是心理暗示技巧。 對此，要有科學的態度，正確解釋人類的建議。

祝你好運。 <>

在很多情況下，當我們遇到一些挫折和困難時，我們往往會給自己一些心理暗示，想通過這種心理暗示來緩解我們內心的焦慮和緊張，而往往這種心理暗示確實會改變我們的心態，對我們產生一些積極的影響。

比如，當我們想做一些很難完成的事情，或者給自己定乙個很難完成的目標，但是我們心裡有強烈的完成這件事，完成這個目標的強烈願望，我們心裡一直在給自己乙個心理暗示，認為自己一定能做到，實現自己想要的， 那麼，在做這件事或完成這個目標的過程中，我們就會充滿信心，即使在這個過程中遇到挫折和困難，我們也不會讓自己動搖。

另一方面，當我們在現實生活中遇到一些挫折和困難時，即使我們一時找不到解決問題的好方法，只要我們在心裡給自己乙個明確的心理暗示，告訴自己現在的困難不算什麼，我們就能解決這些問題， 那麼在這種狀態的驅使下，我們才能充分發揮自己的最大潛力，最終找到解決問題的方法。這樣才能擺脫這些挫折和困難，讓自己真正獲得成就感和滿足感，所以，在現實生活中，我們必須注意心理暗示對自己的積極作用。