喝太多牛奶對身體有好處嗎？

牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但很多研究發現，經常喝牛奶的男性容易患上前列腺癌。 前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓的乙個研究小組對20,885名美國男性醫生進行了為期11年的隨訪調查，食用的乳製品主要包括脫脂牛奶、全脂牛奶和乳酪，其中1,012名男性患上了前列腺癌。 統計分析顯示，與每天從乳製品中攝入 150 毫克鈣的男性相比，每天攝入 600 毫克鈣的男性血漿濃度顯著降低 1,25 二羥基維生素 D3（具有抗前列腺癌作用），患前列腺癌的風險增加32。

在排除年齡、體重、吸菸和身體活動等因素後，發現每天食用超過 240 毫公升乳製品的男性患前列腺癌的風險高於食用少於乳製品的男性34. 美國費城的研究人員，通過近10年的流行病學調查，也證實，多吃乳製品會增加男性患前列腺癌的風險。 中國也有研究發現，牛奶攝入量與前列腺癌的發病率顯著相關，這可能是由於某些品牌的牛奶雌激素含量高所致。

值得慶幸的是，水果和蔬菜中的一些植物化合物具有一些抗癌作用。 番茄紅素是一種重要的類胡蘿蔔素，廣泛存在於水果和蔬菜中。 西紅柿、杏子、番石榴、西瓜、木瓜和紅葡萄都含有更多的番茄紅素，尤其是在西紅柿中。

美國研究人員對 46,000 名男性進行了為期六年的隨訪調查，發現 773 人患上了前列腺癌; 研究發現，每週吃生西紅柿 2 到 4 次的人患前列腺癌的風險低於不吃生西紅柿的人26，番茄披薩和番茄醬也是如此; 直接食用番茄紅素也可以降低患前列腺癌的風險。 番茄紅素在天然類胡蘿蔔素中具有最強的抗氧化特性，具有保護遺傳物質DNA（脫氧核糖核酸）、抑制癌細胞增殖和調節激素狀態的作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究證實。 因此，為了照顧前列腺，男人還是要悠閒地喝牛奶，不要當飲料喝，另外要特別注意均衡營養，不妨每天多吃西紅柿。

它不會造成傷害，但過多的蛋白質會轉化為卡路里。 會發胖，呵呵。 呵呵。

喝太多牛奶應該不行，它很有營養。

如今，很多奶牛都是荷爾蒙，然後取奶，牛奶中含有對人造成傷害的化學物質。 最好不要喝，只喝豆漿！

我認為一切都應該平衡。