吃速食麵會發胖嗎？ 拜託，3Q

吃速食麵會讓你發胖。 速食麵是含有大量反式脂肪酸的油炸食品，食用後會在體內積聚脂肪，不知不覺地變得肥胖。

吃速食麵的危害：

1.容易感冒。

因為高濃度的食鹽會抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力; 同時，它還可以減少唾液，減少口腔中的溶菌酶，增加上呼吸道病毒和細菌感染的機會。

2.加速骨鈣的流失。

多吃速食麵更容易患上骨質疏鬆症。 動物實驗表明，給兔子餵食高鹽飲食12個月後，它們的骨密度下降了50%。

3、容易引起火災。

絕大多數速食麵都是油炸的，大家都知道油炸的東西很辣。 特別是在乾燥的季節，吃多了很容易感到口幹。

是的，因為速食麵....... 所以如果你吃得太多，你會發胖。

你吃的任何東西都會讓你發胖，所以不要暴飲暴食。

如果你經常吃速食麵，你會長胖，首先，速食麵的主要成分是澱粉和碳水化合物，這是人體的主要能量。

不，它沒有營養，但它會變熱，盡量少吃，它不衛生。

**速食麵當然可以吃，但不推薦，主要問題是速食麵也是精緻的主食，飽腹感和營養價值比較差，而且脂肪和鈉的含量太高，控制不好很容易超標，所以建議不要放油包，倒出煮麵條的水， 可以避免攝入更多的脂肪，可以搭配清淡的蔬菜和低脂的肉類。

**速食麵當然可以吃，但不推薦，主要問題是速食麵也是精緻的主食，飽腹感和營養價值比較差，而且脂肪和鈉的含量太高，控制不好很容易超標，所以建議不要放油包，倒出煮麵條的水， 可以避免攝入更多的脂肪，可以搭配清淡的蔬菜和低脂的肉類。

當然會很胖！ 因為速食麵是油炸食品，所以麵條的成分是碳水化合物，與油結合會轉化為脂肪。

記得採用它。

**速食麵當然可以吃，但不推薦，主要問題是速食麵也是精緻的主食，飽腹感和營養價值比較差，脂肪和鈉含量過高，控制不好容易超標，所以建議不要放油包，把煮面的水倒過來， 這樣可以避免攝入更多的脂肪，並且可以用清淡的蔬菜和低脂肉類來干擾。

有的人吃飯會長胖，有的人會減肥，我覺得應該和個人體質有關。

**速食麵當然可以吃，但不推薦，主要問題是速食麵也是精緻的主食，飽腹感和營養價值比較差，而且脂肪和鈉的含量太高，控制不好很容易超標，所以建議不要放油包，倒出煮麵條的水， 可以避免攝入更多的脂肪，可以搭配清淡的蔬菜和低脂的肉類。

不是脂肪，但會缺乏身體所需的營養。

每個人的體質都不一樣，最好少吃點。

沒有營養，吃多了對身體不好。