我怎樣才能在不曬黑的情況下前往馬爾地夫？

必須購買專業的防曬霜，防水效能提高50倍，入水後必須重新塗抹。 晚上回來後，做面板護理恢復治療。 應該沒問題。 我去了 6 天，買了 50 倍的維希，沒有曬黑。

ps：補充問題，晚上回去修就很簡單，保濕**就行了！！ 白天曬傷缺水，晚上貼**15分鐘OK！ 這很簡單！！

在房間裡呆三天！

如果天還黑，那就是月亮。

我只想告訴你，馬爾地夫將要消失了。

由於全球變暖，那裡的海水將被淹沒。

趁著它還沒有消失的時候快點。

但是，戴上口罩，黑色也不錯，只是不要太黑

1.選擇防曬係數高的防曬霜。

我們在日常生活中只需要選擇SPF為15-20的防曬霜，但是當我們去海灘時，我們應該選擇SPF更高的防曬霜，但這並不意味著SPF越高越好！ SPF值越高，敏感油膩成分越高，對面板的負擔越大，但如果你長時間呆在海邊或去水肺潛水，你必須使用SPF50的防曬霜。

2. 每小時重新塗抹一次防曬霜。

不要以為你會帶著防曬霜在海灘上，防曬霜需要在出門上班前 20 分鐘塗抹，而且每小時需要重新塗抹一次防曬霜，所以最好隨身攜帶防曬噴霧以方便使用。

3.入水後擦乾身體，然後塗上防曬霜。

去海邊，肯定會去玩水，但是上來的時候，一定是忙著擦乾身體，塗防曬霜，因為面板表面的水分也會吸收紫外線，如果不及時擦乾，就更容易曬黑。

4. 曬後72小時**修復期。

如果因為玩得太多而忘記保護自己免受陽光照射，那麼必須在曬後72小時進行修復，以避免面板斑點，紫外線照射後面板變得脆弱，需要降溫鎮靜保濕，將冰巾敷在面板上15分鐘，讓它冷卻下來， 然後將化妝水**塗抹在臉上，為面板補充水分，然後塗抹保濕霜。

曬傷後怎麼辦：

1.迅速避光。 一旦有灼熱感和發紅感，請立即避光。

2.用冷水淋浴後塗抹保濕霜; 您可以使用冰箱中的冷凍毛巾塗抹在曬傷處，但不要使用冰水，以免造成二次傷害。

3.補充大量水分，避免休克。

4.口服布洛芬可在曬傷後48小時內口服，以減少發紅、腫脹和一些長期損傷。

5.如果曬傷的水泡超過體表（孩子整個背部）的20%，則需要及時就醫。

當你去馬爾地夫時，你肯定會在海灘上度過很多時間，所以你應該做好防曬。

馬爾地夫防曬方法：

1. 正確選擇 SPF PA 值。

平時只需要使用SPF 15-20 Pa++的防曬產品，但如果你想在沙灘上散步，SPF防曬是不夠的，還需要防紫外線產品來抵禦紫外線。 建議使用防曬係數高的產品，例如SPF值為30或更高的防曬霜。 但不是SPF值越高，對面板越好，SPF值高於30的產品，油膩成分、敏感成分會明顯增加，選擇太油膩的防曬護膚品容易增加**的負擔，引起**過敏，2、適時補防曬霜。

如果使用化學防曬霜，則在去海灘前20分鐘將其塗抹在房間內，化學防曬霜需要一定的時間才能粘附在**上以形成保護。 隨身攜帶一瓶物理防曬噴霧，最好每小時一次。 在海浬游泳後，應立即補充防曬霜。

海水中的鹽分如果不及時沖洗，會粘附在**氧化**上，並在防曬霜前加一道屏障，會在面板表面形成一層薄膜，不僅可以讓汗水排出，還可以讓海水的小顆粒蒸發後分離到臉上。

3.曬後修復更重要。

僅僅因為你沒有好的防曬霜並不意味著當你從海灘回來時，你可以高枕無憂。 防曬霜可以抵抗陽光的傷害，溫度和海風對**的傷害也需要呵護。

首先，及時降溫。 將溫暖的面板包裹在冷藏的冰巾或紗布中，讓它冷卻 15-20 分鐘，然後使用冰鎮的西瓜皮或黃瓜片為面板補水和冷卻。

二、曬後修復。 日曬後面板非常脆弱，雖然此時急需補水美白，但不要匆忙過度使用護膚品。 鎮靜肌膚後，可以用化妝棉浸泡爽膚水，基本滋潤肌膚，然後用曬後修護**貼在發紅的面板區域，深層修復滋潤肌膚。

揉搓身體的人可以使用露得清的超清爽防曬霜。 瞿家有賣。 一百多個。 88ml.或者安·奈克斯。 超過200分。

面部。 您可以使用 fancl 30 防曬霜。 或者資生堂的 Anessa。

這些型號的防水能力還可以。

答案是肯定的。 你要去游泳什麼的。 您必須每小時重新擦拭一次。

您可以攜帶 2 瓶露得清。 1 瓶 fancl 就足夠了。

請務必使用 SPF50 並每兩小時重新塗抹一次。

我推薦的是，Omi Brothers Blue Bear的防曬霜，SPF是50，而且非常防水，質地很輕，塗抹起來很涼爽，吸收快，在網上購物的時候可以買到40-50左右。

這個唯一的缺點就是用量不算太大，但是我一直覺得買一大瓶防曬霜SPF25左右比較好，像這種高倍數，反正用的時候，其實買小包比較方便，一般一年用幾次， 明年就用完了再買，這樣明年用不上也不會太苦惱。

夏天去海邊的時候用了近江這個，我和我老公都畫了畫，我們去了4天左右，回來的時候還剩下很多......

據專家介紹，應根據日照時間的長短和場合使用不同型別的防曬護膚品，以更好地呵護您的面板。 在型號上，防曬產品主要分為清爽型、防水型、防汗型等，建議選擇日常使用的清爽型，戶外運動型的清爽防汗型，水或劇烈運動的防水防汗型。選擇防曬霜只是防曬的第一步，如何使用，防曬時要注意什麼？

1.塗抹防曬霜時，不要忽視頸部、下巴和耳朵，以免造成膚色不均和臉型過大。

2.你的嘴唇也需要細心呵護，白天的高溫使嘴唇中的水分迅速蒸發，使它們更容易受到陽光的傷害，所以你應該塗抹一款兼具防曬和保濕效果的潤唇膏。

3.準備好長袖衣服、太陽鏡和帽子，以防止紫外線。 嬌嫩的眼部面板容易水分流失，因此選擇具有防曬效果的眼霜進行呵護很重要。

4.即使採取防曬措施，如果陽光很強，最好在晚上使用曬後護理產品。

5.避免在陽光照射後用熱水洗臉，用冷水洗淨後不要忘記塗抹保濕霜降溫。

6.汗水會洗掉防曬霜，所以你應該每隔幾個小時重新塗抹一次。

7.日光浴不應超過2小時，以免燙傷**，無論是坐著還是躺著，都應換個姿勢約15分鐘。 在條件允許的情況下，可以使用噴霧型礦泉水，在距離臉部15厘公尺處均勻噴灑，以便隨時補充面板水分，不要讓它太“口渴”。

8.避免在上午 10 點至下午 2 點之間暴露在陽光下，因為在此期間紫外線最強且最致命。 美白防曬霜不是白天和夏天的專利，一年四季都應該注意。

歐萊雅的係數是不夠的！

我想，當我被欺騙了無數次，犧牲了無數次的時候，我幾乎決定放棄海灘，是他的出現讓我不再害怕海灘。

資生堂Anessa系列是專業的海灘防曬防曬品牌，真正做到防水、防汗、防紫外線。

200多元一瓶，價效比很高。

希望對你有所幫助。

露得清的清澈防曬霜不錯，一大瓶，不貴，擦身願意多塗，至於臉部，我覺得丸紅不錯，去年夏天出去玩了很多，沒打傘，就帶了一瓶丸紅防曬霜，結果只有臉不曬黑， 呵呵。

Fancl的防曬霜，藍色的瓶子，可以全身使用，防水防汗，足夠使用，是的**很好，但是使用防曬霜後別忘了用卸妝油清潔。 玩得愉快！

那種買指數30的fancl，五天就夠兩個人吃了，放心吧！

我去過馬爾地夫，那裡很漂亮，你不需要帶很多東西。

如果你是乙個關心的人，去看一些暈車和暈船的藥物（一些生活必需品）。

別忘了帶上 1 或 2 包東西來幫助你緩解飢餓，以防你不能吃你不能吃的東西。

然後是帶一些塑膠袋，哈哈，這不僅僅是為了防止它。

還有一些我認為你應該知道的，我要提醒你。

1。泳褲，超級貴，最好多帶幾條，我受苦了。

2。帶上 2 個錢包，乙個裝卡，乙個裝現金（當然，外出時裝現金的那個）。

3。如果你的英語說得不太好，請隨身攜帶一本字典，因為人們會說英語。 這張桌子對中國人來說是一種恥辱

每個月的26日是他們的獨立日，這是我們的國慶日，他們有很多慶祝活動，如果你去的話，帶上你的相機來紀念它，他們的獨立日非常隆重

5。拉菲亞（rf，rufiyaa，又稱rufiyaa）是他們的紙幣，不用說（1拉斐爾=100拉斐爾，1拉斐爾，拉斐爾是面值，至於匯率，人民幣不多）。

6。馬爾地夫人很有禮貌，去那裡的時候最好帶上一些小東西，可以送人，這樣才能過上很舒服的生活。

我想不出太多可以把它拉進去，自己檢查一下，然後玩得開心。

證件：護照原件及影印件、結婚證影印件、酒店預訂、電子行程單 藥品：胃腸藥、感冒藥、創可貼、蚊蟲叮咬藥等護膚品類：女生用這些你都知道0,0

生活方式：Macbook、各種充電器、電源板、轉換器、剃鬚刀、洗髮水、護髮素、旅行寶貝、防曬霜、防曬霜、泡泡浴、筆（入境時在飛機上填寫表格）、各種收納袋、捲髮器。

攝影：數碼單反 EOS 6D、EF 17-40mm F4 L、EF 40mm STM、閃光燈、三腳架、遙控快門釋放、偏光片、濾鏡、多張儲存卡、iPhone 5S、卡西歐 TR-350

服裝：長裙、短裙、背心和熱褲、沙灘褲、情侶裝、比基尼、珠寶和髮飾、草帽、太陽鏡、婚紗、拖鞋。

浮潛：面罩、呼吸管、水母服、腳蹼、潛水襪支付類：信用卡、刀（含小費）。

中高等級水產品成本彙總：機票1張加酒店16168*2=32336

2 上海到深圳機票+計程車到廣州 560*2+380=15003 廣州賓館 360 廣州旅行 關於

4 次馬爾地夫酒店之旅，加上用餐時的水，加上水療，加上購物總額：1673 美元

a) spa ３５

b） 深海捕魚

c） 按小時租船捕魚

d） 馬累之旅

e） 島嶼遊覽

f） 潛水

g） 購物

h) ** ４０

i） 在酒店購買了水下相機

j） 乘船出海，戴著面具看水下 （k） 其他一切都是飲料或其他東西。

馬爾地夫酒店經營者的小費

以現金支付的飲料

紀念品購買：馬累島酒店預訂 如果是團體出遊，**一般在15000人左右（不含消費），如果是自助服務，一人可領取20000元。

樓上太假了，看清楚了，然後ctrl+c

護照：提前向戶籍所在地出入境管理部門申請，一般15個工作日左右;

簽證：30天免費住宿，建議遊客確保護照有效期至少6個月。

消費：建議兌換一定金額的美金，申請雙幣信用卡（VISA、MasterCard、AMEX），美金為通用貨幣，島上很多自費商品都可以用信用卡消費;

著裝：建議帶上休閒的夏裝和輕便的外套，以防晚上天氣涼爽。

鞋子：建議您攜帶沙灘鞋和輕便運動鞋;

防曬霜：防曬霜、太陽鏡、高SPF傘（防曬+防雨）;

洗漱用品：酒店不主動提供牙刷、牙膏等洗漱用品，建議您自備洗漱用品;

浮潛：浮潛三寶分別是面罩、呼吸管和腳蹼，如果想省錢，也可以提前購買並帶過來;

電壓：馬爾地夫當地標準電壓為220V 240V，與中國相同;

用藥：建議您準備一些常用藥物，如感冒藥、消炎藥、止痛藥、創可貼、暈車藥、胃腸藥等; 也建議長者根據身體需要自備備用藥物;

其他裝備：建議您攜帶泳衣（比基尼為佳）、泳鏡、泳帽、水下相機防水套（建議一次性使用水下相機）、充電器、驅蚊用品、零食、雜誌或書籍、手機、相機、攝像機等生活用品;