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由你來適應,右腳小腿和腳踝被牢牢支撐,身體向前衝去停下來。
並向左移動,將球拍放在左手的胯部下方,或直接根據個人習慣。
然後右腳卡在正確的位置,你可以從左邊突破。
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我個人覺得從胯部往後拉的動作比較容易做,連貫性比較好,直接往後拉比較困難,接下來的動作也比較困難,呵呵,要看個人習慣。
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奧尼爾霸王的步伐,納什舔他的手掌,沃爾搖手舞動,詹姆斯在空中撒塵,科比布萊恩特“噓”
蕭四親吻地板,基德罰球命中,艾弗森把手放在耳邊聽著觀眾的歡呼聲。
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1.相同的橫向台階。
最基本的傳球方式,就是以左手突破為例。 做瞄準藍動作,對手靠近格擋,右腳向左前方伸出,釘住對方的右腳,此時的姿勢是弓步,將球從反掩側抱住,右腳同時落地,左手放球, 並運球。
2.False Shake 1(之後動作命名沒有術語,哈,請見諒)。
以左手突破為例,持球面對防守,降低重心,彎曲膝蓋,以左腳為軸,右腳向右伸展,同時雙手持球向右,做出右突破姿勢, 右腳落地慢,向右踢地,球回傳給左側,運球從左側突破。
3.用乙隻手晃來晃去。
這一次,以右手為例。 運球接近防守,右手向上射門(力),球向左側抬起,腰部向左扭動,重心略微向左移動,上半身略微向右移動,當球到達高點時,將球帶到右側, 腰部向右轉動,身體從右側通過。
4.轉手並跨過。
以從左邊經過的人為例。 用右手運球接近對手(有一定的前進速度),左腳向左跑,從右手向左手射門(動作要小,只用手腕),左手接球,直接利用之前的速度從左邊傳球, 只要動作小而快,對手一般不會做出反應,除非。每次都用這個招,呵呵。
5.換手運球到球后。
例如,如果你從左側傳球,運球到防守方,雙腳在前方或右方緊急停球,彎曲膝蓋,同時用右手猛擊球,雙腳向左移動,右手後面的球運到左手傳球。
或者乾脆向右晃來晃去,從左邊後面運球。
6.高運球傳球。
在運球過程中,液體模具將球拉起並使其向相反方向移動一大塊。 運動能力。
但要小心不要翻轉手腕。
7.正面易手是令人生畏的。
以右邊的突破為例。 面對防守,左右低手交換運球,屈膝,降低重心,抬頭看對方或觀察球場,將球向左射(速度要突然加快),頭向左,肩膀向左微微偏左,左手迅速拍回右手, 並從右邊突破。
正面手部變化。
我第一次見到艾弗森,所以我以他的名字命名。
以左側的突破為例。 做右手突破動作,雙腳向右平移,同時稍微離地,雙腳一著地,立即將球拉回,雙腳同時踢地,使身體向左移動很大,左手接住球,從左側突破。
9.變速(底座)。
運球時,突然停止,然後突然開始,擺脫防守。
10.正體很弱。
以刀路右側為例。 運球到防守,猛擊球,當球留在手中時,將身體向左移動,將重心完全轉移到左腳上,左腳向右推動突破。
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肩部探頭是肩部動作是比手部動作先一步完成肩部動作,在對方之前完成肩部,沒有碰撞,你說的不是過人,基本上是搖晃人,速度需要基本,希望你盡快成為高手。
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傳球動作很多,簡單分為兩種,一種是移動,靠速度和爆發力,另一種是靠晃動、運球、腳步不動。
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這麼深奧的名詞,這種做法很容易被對手用球擊中,這是不可取的,也是不可信的; 如果我打了人,我還能做什麼,這是犯規。
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如果肩部探頭前面有人在你面前改變方向,如果你的動作熟練,你就不會犯規,可能會讓對手格擋。
沙奎爾 O'尼爾) - 中心,綽號大鯊魚,大仙人掌,身材高大,體重 325 磅;1992年,他以首輪第一順位(第一順位)被魔術隊選中; 截至10年5月1日,他的職業生涯總得分達到28255分,位列NBA歷史總得分榜第5位; 1996年,在NBA成立50周年之際,他被選為NBA歷史上50位超級巨星之一。 >>>More