每週吃一次生大蒜有什麼好處，科學嗎

非常科學！ 大蒜增強了我們的抵抗力，殺死了細菌！ 它對人體有很大的好處。

有很多好處，例如消毒和保護口腔健康。

經常吃大蒜的危害：

1、大蒜吃多了會對胃黏膜造成損傷，導致胃痛、腹痛等不舒服的感覺。

2.眼病患者吃大蒜，因為大蒜會加重眼疾，導致耳鳴、耳聾等症狀。

3.肝病患者吃大蒜，不僅對肝病病毒的殺菌作用不大，反而使病情更加惡化。

4、大蒜吃多了會引起或引起貧血，大蒜中的某些元素會導致人體內紅細胞和血紅蛋白含量下降，從而引起貧血。

每天吃大蒜有什麼好處。

2020-02-1054808 人閱讀。

張曉偉，副主任醫師。

河北省人民醫院營養科。

每天吃大蒜的好處通常如下：

1.它可以提高機體的免疫力，因為大蒜中含有豐富的大蒜素，可以殺死和抑制許多病原微生物。

2.可以溫而停滯，因為從中醫食療的角度來看，大蒜有刺鼻溫熱的味道，進入脾胃經絡，對於食慾不振、消化不良、腹腹冷痛的人來說，每天吃大蒜，有促進消化，改善脾胃運輸的好處，能暖脾補胃。

大蒜具有解毒殺菌功能，所以每天吃一瓣大蒜對人體有好處，大蒜中所含的大蒜油可以促進腸道蠕動，增強身體的新陳代謝。

大蒜具有抗菌消炎作用，抑制細菌生長，有助於脾胃消化。

我覺得吃大蒜對身體是很有好處的，比如大蒜有很好的殺菌作用，經常吃大蒜還可以保護我們的心腦血管，而且大蒜中的一些成分還可以抑制我們的血小板聚集，從而防止血栓形成，也有減少對身體過敏的作用， 這些是吃大蒜的好處。

生吃大蒜可以起到消炎殺菌的作用，還可以抑制一些細菌，可以保護心腦血管，對腦血栓形成的防治有很好的作用。 經常吃大蒜也可以提高你的抵抗力，減少一些過敏。

大蒜很豐富大蒜素、維生素、硒因此，和其他營養素生吃大蒜的好處

1.具有抗炎和殺菌作用。 2.具有預防腸道腫瘤的優點。 3.調節血糖和血脂的好處。

4.具有保護肝臟的好處。 5.具有抗血小板抗性收集，從而預防心腦血管疾病的益處。

6.啟用細胞，促進能量產生、加快新陳代謝、擴張血管、改善血液迴圈、緩解疲勞等功效。

此外，大蒜還含有豐富的蛋白質、低聚醣、多醣、脂肪、礦物質等。