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嘗試用腳弓將球向後拉,而不是用腳夠到球或用腳背彈球。 盡量將球保持在身體的控制範圍內,以便您可以進行下一步行動。 如果球很高,你可以選擇頭球或用胸部停球。
房東好像是個孩子,如果你有足球的愛好,可以多問問學校老師。 然而,多踢幾場比賽還是最重要的,足球不是單靠理論就能踢好的東西。
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1、平時認真訓練,不要太懶,養成習慣。
2、專注在場上打球,加強對形勢的觀察,把控自己的位置。
3、提高步法,增強腳感,這樣在遇到棘手的問題時,可以解決,不犯錯的可能性會更大。
注意]踢足球時犯錯是不可避免的,人也會犯錯。而球場上的錯誤就是試圖彌補它們。
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首先是多練習,多踢,多積累。
事實上,你說的情況是比賽習慣的問題,或者說不精通足球的問題。 在最簡單的層面上,他們對足球的移動方法不夠熟悉,在做動作之前不夠冷靜。 建議練習雜耍球等基本技術,這對提高技術水平有很大幫助。
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夥計,最重要的是基本功,球的感覺不是一門技能就能完成的,短傳和長傳,腳弓靠牆,一天30次,半個月去感受,球的感覺可以融合,即使你不看球, 只要看傳球的人,也能準確判斷球。
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你太緊張了,再打的時候,可以用更簡單的方式傳球,再打幾場比賽後,就能慢慢習慣了。
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多練習,熟悉球,時間長了,就能非常準確地接住來球。
事實上,很多倍的實踐比天賦更重要。
勤奮可以彌補笨拙。
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拿乙個球,靠著牆練習。
說起來容易做起來難。
另外,放鬆,不要太緊張
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我認為,如果你在足球比賽中犯了錯誤,你不應該先考慮如何擺脫責任,而是下次踢足球時如何利用這個機會。
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我認為,既然是因為你的一些技術,讓你在足球比賽中犯錯,那麼你就不應該推卸責任,而是主動承擔責任,這樣才能給別人留下好印象。
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可以說,他的隊友在傳球過程中沒有很好地傳球,所以他在踢球時犯了乙個錯誤。
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踢出的足球由於慣性,在草皮上仍會保持原來的運動,但在運動和喊叫過程中會受到阻力的影響,因此速度會降低
因此,回答派的情況是:習慣性地包含王室的性質; 變小; 電阻
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打得好是乙個漫長的過程,我也是乙個球迷,我打了很多(而且我打得很好),所以我認為這就是我應該練習的方式。
首先,練習雜耍球。
這是每個想打好球的人都必須做的,很多人就是不明白為什麼要一起打球,好像好像沒什麼意思。 因為它鍛鍊了你的球感。 如果你能很好地處理球,你將能夠很好地處理球,這意味著你對球有乙個基本的控制!
其次,練習停球。
這是大多數業餘球員的心臟病。 當你看到乙個高空球時躲起來是行不通的。 這是一種在足球場上停球的能力,尤其是高空球,需要你在隊友大面積轉移時停球,試想一下,停球五六公尺就相當於回傳給對方的防守隊員,記住不要踩到球, 這樣你就不方便做下一步動作了。
第三,鍛鍊身體素質。
足球場很大,比賽是90分鐘,如果你的身體素質不好,你就不能踢根,這就是為什麼歐美和南美的球員總是比亞洲球員強的原因。
四、饒樁執行。
在場上放幾個假動作,然後繞著樁跑,這應該是電視上經常看到的訓練方法,這是訓練身體的協調性,否則在場上打幾個假動作就會被甩倒。
最後,練習爆發力。
這是乙個突然的加速。 任何在場上打球的人都會跑,這取決於誰的爆發力好,只有這樣,才能將球牢牢地控制在腳下,比賽才能堅持到最後!
以上是我個人認為必須要練習的東西(不管我踢什麼位置),而且我也是業餘愛好者,經常踢足球,這也是我平時練習的方式。 你只有13歲,這是乙個球員技能形成的時期,所以你必須好好練習。 其次,要看你打什麼位置,然後根據位置進行練習!
例如,守門員要練習救球,後衛要練習頭球解圍,中場(前場和後場)要練習大範圍的傳球(操練全域性),前鋒要練習人和射門!
比如力量不夠,大腿肌肉需要發育得足夠好,訓練前需要拉韌帶,記得在校隊的時候,教練每次訓練前都會要求這個,因為韌帶的韌性直接影響到你的力量,所以要慢慢練習!
足球是一項美麗的運動,我希望你喜歡踢足球,有很多東西要寫!
希望你喜歡這個答案!
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好吧,踢足球從良好的體力開始,更不用說任何技術了。 所以,一天跑四五公里至少是,當然,如果一開始跑不了,就不要跑那麼多,一點一點地加起來就可以跑了。 如果你的體力不好,你也不例外,甚至不要想突破。
此外,射擊的力量取決於技能,不一定是腿部的力量來射擊的力量。 無論如何,你必須訓練好你的體力。 另一點是球感,這取決於你......
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繼續跑步,在課間休息時與同學們一起邁出一大步! 在台階上蹦蹦跳跳! 只要堅持下去。
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堅持每天進行增強力量的鍛鍊。 力量固然重要,但速度更重要,所以要把好跑步步法控制好。
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每天深蹲 50 次,撞門時多擺動小腿,並利用小腿力量。
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多練習青蛙跳,以加強你的腿部力量。
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在比賽中要注意跑動位置,配合,盯人,不要只看球,要注意跑動,找空檔,前腰可以在中場和後場之間來回跑動,範圍還是比較寬的。
當球在你的半場時,你會在對手的中場和上半場尋找空間,一旦你看到你的隊友帶球並且有傳球的跡象,你就會向前邁步,尋找空隙,並在奔跑時回頭看。 這樣可以更輕鬆地從隊友那裡接住快球,節省您開始的時間,並幫助您快速突破。
當球在對方半場時,要注意防守你的防守者,並積極觀察你的前鋒和中場球員的動向。 只要對手犯錯,你攔截球,你就可以快速配合,確保他們措手不及。
一方面,需要訓練高速運球時傳球的準確性。 當你獨自一人的時候,你可以這樣練習:因為你是作為中場球員踢球的,所以通常是傳中,所以你可以在邊路高速運球,在距離球門一定距離後擊中球門。
這兩個人是你在左翼或右翼,你的隊友在中場或右翼(左翼),你跑動和傳球。 總之,準確性是需要練習的東西,誰能做到完美!!
運球時看球是正常的。 為了在比賽中準確傳球,除了要有精準的步法外,還必須觀察隊友的動作。 這是它的工作原理。
當你運球時,如果一會兒沒有人防守,你就一邊運球一邊觀察這個人,如果有人擋在你面前,當它離你8到9公尺時,最後一次看它,當它離你5到6公尺時及時判斷, 無論是從他身邊經過還是從他身邊經過。不要猶豫,如果這個時候沒有合適的傳球,又不確定能不能傳球給他,可以放慢速度,在靠近對手的時候背對著他,然後通常會有人在你旁邊或者你身後撿球, 當然,還會有機會傳球。
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跑步的猴子遛行者,一般是5人走2到3。 繞一圈,跑來跑去傳球。 如果中場球員想得到更多的球,中場球員必須配合,你必須適當地回傳。 嘗試將中場球員與牆壁相匹配。
完全是個人意見,如果有什麼問題,請諒解......
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根據你的描述,你缺乏意識,你缺乏移動,你的傳球不準確,也是你的隊友不想給你球的原因。
意識是最難練的,看足球教多傳球,就是多自己練習,練習走路猴子。
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玩更多的遊戲,看更多的遊戲。 模仿,然後成為你自己的。
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踢更多的遊戲,那就太好了。
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這其中有幾個原因,一是你平時打的比賽少了,而且你的總體跑位還沒有達到水平,所以需要多打比賽和練習。 二是大博弈綜合症,就是到了常規比賽,你總是驚慌失措,不知道怎麼玩,所以你的表現達不到平常的水平,你的隊友總是對你大吼大叫,越來越慌張,最後你也不知道為什麼。 其實邊鋒後衛防守的情況在一般的業餘比賽中是比較少見的,你不能指望你的身體素質像職業球隊一樣能跑遍全場,你的隊友一直叫你回防守解釋,第一,你的球隊整體水平比較青澀, 國防需要投入更多的部隊。
其次,你在左邊鋒位置上沒有給球隊太多幫助,你沒有構成威脅。 看到你的球隊兩場比賽都贏了,應該不弱,所以你要找到自己的理由。 如果他們說你不能移動,你必須了解左邊鋒的角色,乙個是在陣地戰中帶球突破,助攻,創造威脅(這需要個人能力)。
第二個是反擊(需要跑動和速度)。 你看看你是否不合適。 至於體力不足什麼的都是開玩笑的,沒有乙個學校的學生是正規訓練的,沒有乙個體能跑遍全場的人,關鍵是你的位置需要效率,不要輕易浪費機會,就是球在你腳下, 或者突破或傳球,只是不要丟球。
最後,你說你沒有射門,希望你不要想著每場比賽都射門,那你就輸了,世界上很少有球隊像C羅、梅西,邊鋒進球比中鋒還多,冷靜下來,首先要確保你每場比賽都為球隊做出貢獻, 不管是助攻還是搶斷防守,拿到球的時候,要有信心,平時沒什麼多打比賽就學會怎麼跑,也看看職業球隊的左邊鋒是怎麼跑的。歡迎繼續潛水**!
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早起跑步鍛鍊身體。 每天練習雜耍 1000 次。 堅持 3 個月,你會有很大的進步。
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對體質還是不好,爆發力弱。
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你要考慮自己的長處,不管你是速度快還是爆發力強,如果你速度快,踢左邊鋒,如果你的技術和速度都不是很好,那麼你最好打中鋒。
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一開始一切都很困難,但會慢慢改變,觀察強隊前鋒的跑動位置並長期學習後會有所改善。
當你獨自面對守門員時,首先不要亂,不要緊張,你可以熟練地搖晃它,如果搖晃成功,你就面對乙個空門。 >>>More
大家可以看一下教學**,有外腳背和內腳背,怎麼揉出來,很詳細,學習**,需要苦練,祝你成功,下乙個梅西,下乙個球王,謝謝,加油,祝你好運!