為什麼我每天上課都這麼困 謝謝

我現在上高三了，原因有幾個：一是我晚上休息不好，睡眠不穩，所以早上頭暈疼，早上容易打瞌睡。 如果你睡得好，那麼基本上你早上就不會打。

二是你不專心上課，你不專心，容易開小差，所以容易打瞌睡。 三是睡得晚。 很簡單，不打瞌睡，上課認真聽，盡量不去想別的事情，下課後多出去看看綠風，可以緩解眼睛疲勞，多想一些快樂的事情，不要去想其他沒用的事情。

我真的不能喝點咖啡讓自己提神，只要我這樣做，我基本上不會打瞌睡。 希望，謝謝！

一方面是我自己的心理影響，有時候覺得這課不是很重要就去睡覺了，有時候又和一些老師講課的質量有關。 有的老師講課讓人想睡覺，所以想睡覺似乎有點道理; 如果我的大腦總是在提醒自己：我是乙個有理想和抱負的人，我想學習，我想認真傾聽......講座不會是那樣的。

我相信，既然你提出了這個問題，你就希望以後不要睡覺了，所以從明天的課開始提醒自己不要睡覺，我相信你不會睡覺的。 加油！ 克制自己戒掉壞習慣，你就會成功！

是因為你遲到了！ 還有誰遲到了！ 如果你擁有一切！ 我請你來醫院看看。

在課堂上感到困倦是可以理解的，我們所有人都有這種感覺。 1.例如，如果你最近壓力太大，即使你的睡眠時間達到規定的標準時間，你也會感到困倦; 2. 你也對你不喜歡的課程感到困倦。

解決方法：一是給自己減壓、放鬆; 二是培養對你不喜歡的課的興趣，加強你大腦的提醒，認知的大腦非常喜歡提醒你，提醒的次數越多，你就越不困。

希望對你有所幫助。

無聊的時候，你自然想睡覺==喝咖啡可以持續長達1個小時，只要早上想點什麼，找點事做就行了。

大腦不夠興奮，找不到喜歡閱讀的東西，或者多聯想。

帶個枕頭去上課，睡個好覺。

培養你的興趣，把課堂當成你最喜歡的事情來肯定你的精神......