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匿名使用者2024-02-07首先，你可以從力量方面入手，你可以買兩個啞鈴，它不必很重，10斤就足夠了。 每天在家，都要練習上肢和下肢的力量，因為出手前的膝蓋彎曲是要踢起來的，這是乙個傳遞力量的過程，所以要練習下肢的力量，而出手的時候，上肢的力量就更是重要了， 所以我建議，做兩組訓練，第一組，雙手握住啞鈴，放在身體兩側，大約頭頂的高度，然後深蹲，然後跳起來，注意，跳得快，要高，每天做一組25個，做3組就夠了。第二組，手握啞鈴，掌心向上，手腕貼近桌子，然後以手腕為支點，將手腕抬起，相當於用手腕舉起啞鈴，每組30個，每天3組。
做這些運動，尤其是第一組，一定要做好熱身運動，否則對身體的傷害可不是開玩笑的。 其次，你可以稍微改變一下你的姿勢細節，不用擔心，我保證絕對不會影響你的帥氣姿勢，第一，出手前的膝蓋可以蹲下一點，只要一點點就夠了，第二，你可以把球拉到靠近腹部的地方，在這個過程中把球拉到肩膀以上， 將球拉近腹部這個環節略有改善，只要在拉球的過程中手稍微靠近身體，就可以有效提高球的高度和力量，第三，在射門時，手腕壓得快一點，或者射門快一點，就可以取得很好的效果。以上都是建議，總之祝你成功！
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匿名使用者2024-02-06以前我也是這樣，就是三分線在物理上會變形，只要我邁出一小步，就不會變形，只要稍微越過三分線一點，就不會變形。 三分因為用的手腕和肘部力量都比較大一些，可以買一些手腕和肘部的力量練習，比如握桿之類的，如果你真的愛籃球，可以堅持下去，一兩個星期就能奏效，而且可以用自己最舒服的三分線外動作練習投籃， 比如我喜歡的，快速接球，邁出一小步停止跳投。練習到累了，找人把球傳給你，練習到你有感覺。
我非常喜歡籃球，我必須用自己的風格和動作來打籃球，這樣我才能進步。
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匿名使用者2024-02-05絕對心理上，我和你一模一樣！ 在三分線內邁出一小步，甚至踩在三分線上，都可以輕鬆投籃，但一站在外面，你就覺得手腕發不力，動作變形，然後就不粘.........我曾經嘗試過閉著眼睛投擲，我可以輕鬆擊打鐵而不會變形，但當我睜開眼睛時，我做不到......
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匿名使用者2024-02-0412月6日勇士隊主場142-106擊敗步行者隊，克萊-湯普森全場出場29分鐘，投籃33中21，三分球14中8，罰球11中10，得到60分2籃板1助攻，60分創生涯單場得分新紀錄。
自1954-55賽季以來，克萊是所有得分60+的球員中最少的，在短短29分鐘內得到60分，湯普森說：“我會永遠記住這一點，希望將來有一天我能超越它。 ”
我為自己感到驕傲，今晚我沒有失誤，我覺得我的每一次投籃都是一次好球。 湯普森說。
然而，湯普森對自己今天的表現並不是100%滿意，他說：“我討厭我錯過了乙個空位三分球，這就像錯過了乙個上籃。 ”
今天上半場結束後，湯普森說：“我記得我錯過的投籃比我命中的投籃更好。 ”
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匿名使用者2024-02-03乙個偉大的球員的得分表現。
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匿名使用者2024-02-02你好。 Gennaqi 是基於你的愛好和側面平衡的相對能力。
我認為當你18歲時，你可以長到177到180之間。 但是在18歲之後，有乙個很長的生長期，可以增長到184-186左右。 洞穴姿勢。
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匿名使用者2024-02-01達到1.8公尺有點困難，但每個人的發展時間都不同，有些人發育得早，有些人發育得晚。
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匿名使用者2024-01-31你可以檢查你的骨齡，這更準確，如果你多運動，你可能會多長幾厘公尺，而且別忘了均衡飲食。
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匿名使用者2024-01-30這個算不上，要看家族，基因好，你就是下乙個姚明。
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匿名使用者2024-01-29每個人的身體成長時間都不一樣，有的人在19歲之前，到20歲，都有這些情況，所以不是王某害怕的，而且身高也無法計算，經常做運動還是能達到齊靈喬到高調的。
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匿名使用者2024-01-28可以去當地兒童醫院用銷毀手指冰雹來測量骨齡，不貴，不到100元，可以**多長纖維帆高，公式什麼的不可信，我用公式計算了一下，我可以有178，但現在我是185， 我12歲的時候能長到187，現在16歲，185，所以還是比較靠譜的。
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匿名使用者2024-01-27首先，科比·布萊恩特在這場比賽中出手了50次，如此高的出手次數是高分的前提。
前三節的三分有點波浪投籃，強勢投籃。
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匿名使用者2024-01-26這要視情況而定，有一些特殊之處比如向後傾斜、換手，動作也不同，只能說投籃的目的是把球扔進去，只要你覺得舒服，就可以把球扔進去，另外，標準姿勢只是幫你提高投籃率， 基本姿勢，眼睛要看籃子，胳膊和肩膀平行90度。跳得越高越好。
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匿名使用者2024-01-25個人觀點，比如用右手射擊的時候，右肩自然會向前探出頭來，胸部自然會翹起，不是挺直的，但主要是看個人習慣，比如我是右手射擊，跳躍時右腳微微前傾，身體自然有點側身， 但振幅不大，只是感覺舒服，拍攝姿勢奇怪，感覺好的適合自己。
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匿名使用者2024-01-24無論你的姿勢是什麼，只要你感覺最舒服，但要確保你的手筆直地指向籃筐。
你看看你上傳的這個**中的人，他們的身體不同，但他們的手是一樣的。
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匿名使用者2024-01-23適合你的是最好的，如何準確拍攝，你用什麼，希望。
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匿名使用者2024-01-22當然可以，只要是適合你的鏡頭。
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匿名使用者2024-01-21每個人都有自己最舒服的拍攝點、、、標準是姿勢和手勢。 這並不是說感覺、、、
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匿名使用者2024-01-20可以負責任地說，湯普森的投籃相當標準。 力量點從腳開始，最後通過手指和手腕的力量將球丟擲。 當然，動作的一致性和穩定性與艱苦的訓練是分不開的。 所以天賦固然重要，但努力工作才是衡量你能走多遠的標準！
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匿名使用者2024-01-19男子在罰球線前1公尺連續投籃10次，女子在罰球線前1公尺連續投籃10次，得分如下：
性別：100分、90分、80分、70分、60分、50分、5分、5分、3分。
女：7、6、5、4、3、2。
男女雙方從籃球場一端的底線開始，運球到籃板的另一端投籃，運球扔回籃板的末端，球就完成了。 （無論錯過了球的哪一端，都必須在進行下一步之前新增球。 ）
性別：100分鐘、90分鐘、80分鐘、70分鐘、60分鐘、50分鐘，男：11秒、12秒、13秒、14秒、15秒、16秒，女：17秒、18秒、19秒、20秒、21秒、22秒。
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匿名使用者2024-01-18當時，我們的女生測試了一分鐘的定點投籃，其中4人及格，10分，得了滿分。
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老師的要求不同，分數的計算方式也不同。
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匿名使用者2024-01-17我不知道。 我是出來做醬油的......
她是那種很內斂的女孩，有些話說起來不方便，確切地說，不是她喜歡你與否，而是她想和你走得更近一些，了解你的性格和性格！ 又不好意思說，初次見面時，她說對你有感覺是真的，總的來說，你有機會，你要主動出擊，用行動給她留下深刻印象，幸福就在眼前，好好利用吧！