天天喝鐵觀音好嗎？ 喝鐵觀音對身體有什麼好處？

中醫認為，春、夏、秋、冬飲用的茶葉應該不同。 就是根據各種茶葉的性口味，在不同季節喝合適的茶，可以暖胃，喚醒心靈，幫助消化，在寒冷的冬天喝甜溫的紅茶是最合適的。 綠茶有苦澀和寒冷的味道，冬天喝很容易引起胃寒，還可能影響食慾。

在炎熱的夏天，喝綠茶正好可以發揮它的苦寒性質，解熱退燒，解渴。

鐵觀音傷胃，早上最好喝紅茶。

經常飲用可以提高身體的免疫力。

女孩有時不喜歡喝任何茶。

1.美麗，**。 因為鐵觀音富含兒茶素，被人體吸收後，可以消除人體細胞中的活性氧分子，可以延緩人體衰老的發生。

2.強胃化食慾，消除油膩。 隨著生活水平的不斷提高，大魚大肉已經成為人們餐桌上的常客，經常吃這些油膩的食物，人的脾胃功能會下降，嚴重時會出現消化不良，所以平時吃完大魚大肉後，及時喝點鐵觀音，健胃化油。

3、富含微量元素硒。 硒不僅是一種天然的抗癌成分，也是一種優良的抗氧化物質，可以提高人體免疫球蛋白的活性，抑制細胞癌，清除人體內的自由基，延緩人體內各種衰老症狀的發生。

鐵觀音具有軟化血管、美化滋養肌膚、提神醒腦的作用。 鐵觀音茶中含有茶多酚，人們在飲用鐵觀音時應注意避免同時喝咖啡，睡前應避免喝茶，以免引起大腦過度興奮，導致失眠。

1.軟化血管：鐵觀音富含茶多酚，是一種天然活性成分，適飲一些鐵觀音，可以消除食物，祛油膩，從而有助於降低血液中的膽固醇含量，有一定的軟化血管的作用，血脂高的人可以適量飲用一些，對控制血脂有一定的輔助作用。

2、美容美觀：由於鐵觀音含有茶多酚、兒茶素、礦物質、維生素等，這類物質通常具有一定的抗氧化、保濕等作用，對細胞能起到輔助修復和保護作用。

3.提神醒腦：因為鐵觀音含有茶多酚、咖啡因等物質，可以刺激神經中樞，所以在你困倦虛弱的時候喝鐵觀音茶可以起到提神的作用。

4、鐵觀音還具有解渴、清熱利尿和抗菌作用，鐵觀音具有清新、甜味微苦，適當飲用可促進金液分泌，起到解渴的作用。 喝鐵觀音茶的人也有一定的利尿作用，可以減輕體內水腫的症狀。 此外，鐵觀音含有某些黃酮類化合物，具有一定的殺菌作用。

雖然適量喝一些鐵觀音對身體有好處，但需要注意的是，早上不宜空腹喝鐵觀音，因為空腹飲用會稀釋胃酸，抑制胃液的正常分泌，不利於消化。

功效一：能加快呼吸，鬆弛血管，消除疲勞，促進新陳代謝，預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病，維持血管、心臟、胃腸道等正常功能。

好處二：可以預防糖尿病的發生。 對於糖尿病患者，它可以降低血糖和尿糖，減輕各種主要症狀。

好處三：飲用鐵觀音對已經有過齲齒和沒有齲齒的人有很好的**效果和預防作用。

好處4：茶葉中所含的單寧酸能殺滅多種細菌，可預防和治療口腔、喉嚨、夏季易發生的腸炎、痢疾。

好處五：喝茶能顯著抑制癌細胞生長、細胞衰老，延長壽命，抑制惡性腫瘤。

好處6：保護人的造血功能，茶葉中含有抗輻射物質，所以邊看電視邊喝茶可以減少電視對身體的輻射傷害，還可以保護視力。

好處7：茶葉中大量的茶多酚不僅可以提高脂肪酶的作用，還可以促進中性脂肪酶的代謝活性，有效減少肥胖人群的皮下脂肪和腰圍，從而減輕體重。