刮痧有什麼好處？ 刮痧時有哪些注意事項？

刮痧是中醫常用的手段，這種中醫物理不僅有效，而且能有效緩解不適症狀，非常神奇。 不管是大人還是小孩，都可以妥妥的刮痧。 刮痧在正確的地方使用是一種非常好的方法，但如果使用不當，對人非常有害。

那麼刮痧的優缺點是什麼呢？

1.刮痧的優點和缺點是什麼

1.刮痧的好處

1）促進新陳代謝。

刮痧能有效促進人體血液迴圈，並能幫助人體新陳代謝加快，使體內的廢物和垃圾能迅速排出。 而且刮痧還具有疏通毛孔的作用，可以有效促進血液在體表的暢通流動。

2）伸展你的肌肉和骨骼。

刮痧可以有效地拉伸特定部位的肌肉和骨骼。 例如，頸椎病或肩周炎患者可以選擇在軟組織區域刮擦，可以有效緩解肌肉痠痛，緩解疼痛。

3）調整體質。

定期刮痧能有效改善人體內臟器官的功能，並能促進體內陰陽平衡，因此具有改善體質的作用。

2.刮痧的缺點

1）毛細血管的破壞。

刮痧會引起毛細血管多處破裂，對身體有益，但會對毛細血管造成多處損傷，並會引起疼痛，可能導致**敏感。

2）易受風寒影響。

刮痧後，人的毛孔是張開的，如果這個時候被風吹倒，很容易被風吹得發冷。

二、刮痧的注意事項

1.刮痧後不要立即洗澡

剛刮完，千萬不要馬上洗澡，否則容易引起感冒進入體內。

2.刮痧技術應該是專業的

不建議業餘愛好者在家自己做刮痧，因為這很容易導致嚴重的**和筋膜損傷，導致病情惡化。

3.刮痧應該適量

你不能天天堅持刮痧，因為刮痧對你的身體有好處，這樣事情就會逆轉，很容易對身體造成不可逆轉的傷害。

刮痧能擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，對高血壓、中暑、肌肉痠痛等原因的風冷麻痺有立竿見影的效果，經常刮痧能起到調節經絡氣、緩解疲勞、增強免疫功能的作用。 刮痧注意事項：1

刮擦時要注意避風保暖; 2.刮痧後喝適量溫水，可以幫助身體加快新陳代謝，4小時後才能洗澡; 3.有特殊疾病的人禁止刮擦; 4.

刮痧不宜在月經期間使用; 5.當你過度飢餓和飽腹時，你不應該在醉酒時刮擦。

排除水分，促進體內血液迴圈，加速新陳代謝，緩解火災症狀，促進血液充血的消散，活血活化瘀。 刮痧時一定要注意不要颳到有出血點的地方，一定要注意力度，以免引起炎症作用，對皮下毛細血管或組織造成損傷。

對於某些疾病，我們應該注意安全問題，注意是否有損壞，注意清潔衛生。