偶爾，我在水泥地板上發現了乙隻大腳，45的助跑特別容易踢到地面！ （很痛）。

乙個原因是你的步法不好。 當然，你是對的，草很軟。 一般不會踢球的人都是用腳趾戳的，會踢球的人會用不同的步法，有拱形，有腳，大腳一般都是用腳踢的，如果是在水泥地上，當然有時候會不小心把腳踢到腳趾上， 你可以看到，當你看那些職業比賽時，你可以看到守門員在張開大腳時會把草皮踢在地上。

45°不一定是最佳角度，因人而有，要看你喜歡什麼，有的人喜歡直跑，也有斜跑，我個人喜歡90度跑。 不知道你喜歡什麼。

為了踢得遠，請確保在踢球時盡量將球伸到球下方。 在水泥地上踢地面容易，但在草地上就不行了，因為草地有高度，你的腳向下伸展，它只去草根，而且，踢地上的草也不會太痛。

以後在水泥地上踢的時候，往上高一點，踢中下部，掌握拱門的接觸面，踢同樣遠，不粘45度，適合你。

主要原因是技術動作不規範。 在踢球的中下部，動作完成的地方，它不應該踢地面。 45度角是教科書上說的，可能並不適合所有人，所以因人而異。

在草地上，草地可以把球稍微抬到地上，當然踢地也不容易。

頭暈，就是這樣，水泥地板有多硬，你在想什麼，在水泥地上問球，勇氣是值得稱讚的，但安全第一，畢竟真正熱愛足球的人，除非年紀太大，動不了，他們隨時都想要球。

腳的頂部是直的。 不要鏟球。

腳的頂部應該伸直，大腿應該被驅動，以迅速將小腿踢出。

腳趾換成瓷器，被保護並踢得很遠。

嘿。。 我踢穿了我的腳趾甲......

當你大舉動時，關鍵點是：

1.無論你以什麼角度跑步，支撐腳的腳趾都應該朝向你要踢球的方向。 如果你用右腳踢球，那麼你的左腳的腳趾必須朝向正確的方向，你的腳尖必須朝向你準備向正確方向踢球的方向。

2.當最後一步是跑步時，步對應該更大一些，以便可以拿起踢力的腿，以發揮力量。 當支撐腳落地時，它落在球的後面，側在後面。 到側面的距離，即球左右的距離，一般是乙個半足球的寬度。

3.利用你的腰部力量，用你的腰部來加速你的動力帶。

4.踢球的下半部分，不要用腳趾戳球，用腳背的前半部分觸球，觸球時，把腳想象成桌球拍，拍在球上，不要發出太多的小腿。 有一種用鞭子抽球的感覺。 關鍵是抽水的速度，而不是硬力。

5.如果你想踢其他高難度的球，我們分別談談。

不。。。 除非你是故意的。

不一定。 因人而異 卡洛斯有 45° 嗎？ 功率小嗎？ 儒尼尼奧似乎也不是。

我沒有踢過混凝土，所以我不知道。

開大腳和挑圓腿之間沒有必然的聯絡，也未必與力量完全成正比，關鍵是要看腳的伸直和觸球前的瞬間力，加上隨後的擺腿動作。 踢足球的朋友可以嘗試一下。 力量很重要，接下來就是踢腿部分，力量再大，部分也不準確，同樣的踢腿也不遠......

大踢一般是踢球者的中下部。 建議先練習力量。

開啟大腳時，腿要遠，觸球時腳弓要直。

重申一下：腿部力量很重要，但並不完全是，就像乙個舉重運動員不能把球踢得很遠一樣，只有正確的方法才是最重要的。

1.掌握正確的技術動作，協調動作，充分利用身體的槓桿原理，使腿部的力量產生鞭打效果。

2.腳的正確部位在腳背的前部或腳背內側（腳背內側），用兩個部位踢球可以將腿部的力量充分傳遞到球上。 足弓（腳的內側）不能達到這種效果。

3.球的正確部分是球后中心的下部。

4.身體需要放鬆，這樣肌肉才能放鬆，加快踢腿的擺動速度。

5.實踐是最重要的，只有不斷練習，才能掌握和提高，否則只能紙上談兵。

6、支撐腿與球的距離位置要適當，支撐腿要堅實有力。

7.球與地面45°處的最遠飛行路徑（非常重要！

8.身體的協調性和爆發力。 為什麼小羅的遠射不跑，卻很厲害？

練習基礎知識！

資源。

我也有過這樣的經歷，然後教練專門訓練我，其實很簡單，只需要注意兩點：1.支撐球的側面時必須彎曲支撐腿。 2.腳接觸球的表面必須緊繃。

下次上球場一定要體驗一下，看看彎曲支撐腿不彎曲球的效果，很快就會體驗到。

首先，你練習腳的力量，然後你用腳弓踢球的中下部。

只需在下面用力踢球即可

中國隊的守門員被靈魂附身

一是你的腿部力量不夠，平時綏鬥比較注重腿部肌肉的練習，二是猜跑的時間和觸球的時間要快握要準確，要用小腿帶動大腿，在觸球的瞬間爆發出力量。 第三，球的觸感，在助跑和爆發力。

同時，在過程中，用腳背。

觸球，即將球摩擦在草皮上，一定要從球的底部向上摩擦。 這需要你多練習，多體驗，相信你的技能會提高。

助跑不一定要太遠，前幾個陸地高度要小一點，最後一步要大一點，乙隻腳在球的側面，球離面板很遠（取決於你想踢的地方）。 不要伸直膝蓋，保持腳背挺直，如果用右腳踢球，左手會自然轉圈，踢球時，將球擺到胸前（這樣才能帶動身體），前腳要抬高（不一定要很高），身體要稍微傾斜。 這樣做將不再靠近地球（另外，你的大腿肌肉應該得到發展，注意運動）。

球的主要部分是球的部分，而且是快速向氣孔踢回去的那部分，但也要注意技巧，單靠蠻力是行不通的。

關鍵是要觸碰球的區域，用腳背踢！

最主要的是擺腿發力，小腿爆發性擺動，前提是支撐腳要抓住離球的距離，稍晚一點，斜跑或跨步，中下部擊球，後腿擊球，帶球向前擺動。

在球的中下部，小腿隨著大腿肌肉擺動。

你如何駕駛足球大腳怪？ 長傳開啟大球門球的技巧，模仿菲利克斯。

阿迪的運動鞋通常更硬。 張開大腳時要注意小腿的幅度。 振幅應快，力應施加在球的下部。 如果你踢不動它，那可能是因為你用錯了力。 多練習。

小腿擺動很重要，我穿鐵豹的鞋子，小腿擺動大，球的下半部分被吃掉了。 鞭子像鞭子一樣，半場沒問題。

找找球鞋的手感，估計是現在掙扎的球鞋部位有問題，光是揉球，絕對不可能完成長傳，建議你換回鞋，找人幫你壓球， 然後你看看原來的球在哪裡掙扎，我個人一般在球的中心低一點，但不會太靠近底部。

使用足弓的一側，使開球腳不受傷，然後用一些力將腳踝向上抬起。

這個關於體育的故事要從一所高中說起。

年輕的體育老師鄧肯（Duncan）正在布置他的早晨任務：1600公尺跑。 他要求每個學生嘗試盡可能快地跑 1,600 公尺，平均心率超過 185 次。

學生們努力學習，但最後摔倒的女孩公尺歇爾似乎並不在意，拖著腳步從鄧肯身邊走過，繼續向前走，就像散步一樣。 但當公尺歇爾散步完後，鄧肯給了她乙個A。 因為鄧肯明白她根本不需要散步，所以她的心率是 191 次，即使對於乙個訓練有素的運動員來說，這也是乙個嚴峻的考驗。

這是芝加哥內珀維爾高中的“學習準備體育課”。 在這堂課上，老師根據努力而不是技能來標記學生。 他們認為，盡可能努力地奔跑比跑得快更重要。

觸球是一小步，可以經常打破。 例如，梅西就是其中之一。 還有乙個很大的進步，人與球的分離，這在英超聯賽中更是如此。

把球踢得很高很容易，你踢的是球的中下部。 這樣做是可以的！ 不知道對你有沒有用！

腳趾部分（可以是腳的內側或腳的外側）踢球的下部，腿部擺動，使腳具有切割般的運動，但腳的表面是直的。 腳趾底部接觸地面並終止腳的擺動，一旦踢球在球的下部，球就會飛起來。 至於如何控制力量，如何控制弧度，如何使球旋轉下落或不旋轉（電梯球），則需要練習才能理解感覺。

你不能只靠學習語言來學習它，你必須練習很多。

斜向上，跑動方向與球的方向成45度左右，最後一步稍大一些，支撐腳底主動著地，腳趾指向球的方向，距後側約20-25厘公尺，膝關節略微彎曲。 在支撐的同時，踢腿已經完成了後擺，開始以髖關節為大腿的軸線，帶動小腿由後向前擺動，當大腿擺動到與支撐腿相同的平面時，小腿此時做乙個爆發性的擺動， 腳趾向外翻，腳背伸直，腳背內側擊打球的後下部。擊球後，踢球腿和身體繼續跟隨球向前。

關鍵是你在哪裡跑動和踢球，你必須放鬆擊球的緊張感。

控制角度，用前腳掌在腳背最大面積觸球，揉搓！

如果球是在平地上進行的，則用左腳在腳掌上方的右側踢球的中下部，右腳在腳掌上方的左側。 踢球時，在腳接觸球的那一刻，整條腿都傾斜，身體的重心偏差，踢完後重心可以向後調整。

我也在練習，但我還沒有練習。 繼續練習，遲早。

用腳背踢球——應該叫鏟子，鏟子同時向外，讓球又高又遠，練習後，可以練習方向，用腳內側會出弧但腳不難踢德元， 所以建議不要用弧線問題，反正一樣可以把球送到隊友的腳下，但用別人的話來說，沒有技術含量。當你熟悉它時，你可以練習弧線。

如果想把球踢得越遠越好，最好用腳背發力，最好用腳背內側觸球，從遠處找人。

看來開大腳就是對球，除了外腳背，內腳背和正腳背都可以用。

不對，張開乙隻大腳，你應該用腳趾複製它！

其實，我不需要拉直腳背，我也是守門員，所以我一直把外側腳背往上揉一點。 當然，腳部力量要強。