什麼樣的人適合吃枸杞？

最適合吃枸杞的人是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且，必須長期堅持，每天吃一點才能看到效果。

枸杞是一種常見的營養食品，其營養價值非常高。 最常見的是用枸杞泡水喝，有補肝提亮眼睛、抗氧化抗衰老、增加身體抵抗力的作用。 對體弱、抵抗力差的人有一定的滋補作用。

它對長期使用電子產品的人也有目的性的影響。

1.有炎症的人不宜吃枸杞。

2、血壓高、性情太急躁的人，或者平日吃肉多，導致臉上紅光的人，不宜食用。

3.感冒發熱、身體發炎、腹瀉等急症患者，發病期間不宜進食。

4、最適合吃枸杞的人是體質虛弱、抵抗力差的人，但必須每天吃一點，堅持吃很長時間才能有效果。 不要過量服用任何滋補品，枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天應該吃20克左右的枸杞。

枸杞是一種常見的補腎中藥，很多喜歡養生的人都會用一些枸杞之類的東西，枸杞可以用來煮粥和湯，也可以泡茶和酒喝，所以吃起來比較方便，但不是在所有情況下我們都能用到枸杞，枸杞也會有一些食物禁忌。 那麼，在什麼情況下不適合使用枸杞呢？ 誰不適合吃枸杞？

1.感冒或發燒不能吃

枸杞是一種熱藥材，對文人身體的作用相當強，感冒發燒的人，身體虛弱發熱，這時候吃枸杞，或者用枸杞泡水喝，很容易加重發燒的症狀。

2.腹瀉不能吃枸杞

《本草經》提到“脾胃不力，不要時不時進腹瀉”，腹瀉弱的人不宜吃枸杞，吃完枸杞後，容易加重腹瀉症狀，對身體機能造成傷害。

3、脾虛時慎吃枸杞

《本草綱目》指出：脾胃有冷痰、冷麻痺者，腹瀉者不宜進入。 脾虛者慎用水浸泡枸杞飲用，否則容易引起脾胃多感冒和痰堵塞，導致消化不良、食慾不振、胃悶酸。

4.陰虛不宜吃枸杞

陰虛體質的人由於精氣、血液、金液等物質的消耗，陰虛無法控制陽氣，導致身體處於多動狀態，所以這類人要注意慎重食用枸杞，因為枸杞是溫和的，過量食用容易引起火災，導致潮紅發熱， 五、心煩、味覺和喉嚨乾澀、盜汗和精子、舌頭紅少苔蘚等不適症狀。

5.高血壓慎吃枸杞

由於枸杞的保溫作用很強，一般高血壓患者有肝陰不足、陰虛、火的現象，如不聽醫囑、盲目食用枸杞等，容易造成血壓不穩定的現象。

6.糖尿病患者慎吃枸杞

枸杞提取物雖然能使大鼠血糖下降，增加糖局灶耐受性，有降血糖的作用，但枸杞的含糖量很高，由於其降血糖作用，不能大量服用，以免引起血糖公升高的現象。

7.枸杞的功效

（1）延緩老化

自古以來，枸杞就是滋養人的上品，具有延老抗衰老的作用，故又被譽為“不過老子”。 枸杞比橙子含有更多的維生素放牧C，胡蘿蔔素比胡蘿蔔高，鐵比牛排高。

（2）壯陽藥

枸杞的壯陽功能超乎預期。

（3）美白美容

對於女性來說，經常吃枸杞還可以起到美白滋養面板的作用。

（4）滋養肝臟和眼睛

枸杞甘甜扁平，回肝腎經絡，有滋肝補腎、補肝提亮作用，常與雷曼、菊花、山藥、山藥等藥物配套使用。

（5）補補不足，再生精華

枸杞全身是寶物，枸杞可以補補不足和精華，用來用藥或茶、酒、燉，如果能經常喝，可以強身健體。

（6）腫瘤抑制和癌症預防

枸杞在體外對癌細胞有顯著的抑制作用，可用於防止癌細胞擴散，增強機體免疫功能。

枸杞泡水不是任何人都可以喝的，不要陷入健康誤區。

誰不適合吃枸杞？

發燒感冒、經常腹瀉、家人胃不好、家人身體發炎、家人高血壓不宜吃枸杞。

有些人不允許吃枸杞。 比較好的吃法是把枸杞放進粥、公尺飯、湯裡，和普通食物一樣做菜，不僅營養豐富，而且不會著火。 然而，枸杞並不適合所有人，那些虛弱和抵抗力強的人。

體力較差的人可以多吃。 然而，由於它對溫暖身體有很強的作用，一些感冒、發燒、炎症和腹瀉的人最好吃它。 此外，枸杞也有“保質期”，有酒味的枸杞已經變質，不能再吃了。

枸杞是很受歡迎的保健品，但是不適合這些人，所以要注意。