我想和男朋友分開，覺得不舒服，怎麼辦？

1.閱讀; 2.聽**;

3.看電影;

4.找好朋友玩;

5.做其他兩個人以前在一起時沒有時間做的事情;

最重要的是讓自己明白，獨處和獨立可以非常充實; 否則，你將來將無法忍受一段關係的曲折

想想看，會有幸福嗎？ 他真的愛你嗎，那他為什麼要和你分手呢？

好好吃飯，照顧好自己，這個世界不只有愛，沒有愛，你還有親情、友情等等，難過也沒用，不如用那份精力去做其他事情，比如為家人做點什麼，賺更多的錢讓自己活得好。

這個問題其實很簡單。

一：用時間來治癒。 我們剛分手的時候很傷心。 有時候我很想念他，如果你下定決心要分手，這個時候一定要忍住，不要和他見面，也不要和他聯絡。

二：用最快的速度找男朋友。

首先你要知道，大家分手後都會或多或少難過，所以你不妨順其自然！ 時間會沖淡一切，我現在快要和女朋友分手了，前幾天還知道問問題，有時間可以去看看。

說實話，前幾天我還有些難過，但是我和好朋友聊了很多，也看到了這裡的人，現在好多了，有時候分手其實是一種解脫，也是乙個新的開始，何不給自己乙個重新開始的機會呢？ 其實，如果你放開去看，你會發現海天寬闊，雲彩輕盈，風清澈！ 我的做法是說出心裡話，和好朋友交流，甚至和心理醫生交流，總之，我想說出來，不說出來，肯定會覺得不舒服！

最後，祝你有乙個圓滿的結局！

一開始，你可以做適當的**和簡訊，然後你就會慢慢習慣它。

如果分開會不舒服，你為什麼要分開？

如果你們注定要分開，讓自己忙碌起來，沒有時間去想它，去回憶。

讓我們再找乙個。

你身邊有一些你沒有注意到但真正適合你的男朋友。

為什麼分手的時候還不舒服？

只要和男朋友分開，你就很不舒服，想哭，這可能與你從小的經歷有關，沒有得到足夠的愛，缺乏安全感！

同時，你的男朋友對你很好，你找到了乙個堅實的臂膀，所以當他離開你的時候，你的心會覺得很孤獨，很孤獨，很脆弱，一時之間很難從心裡接受，這也是很正常的心理反應！

但你要明白，兩個人不可能永遠在一起，總會有分離的階段，你要努力適應這樣的情況，重新定位自己，讓自己冷靜一點，變得更強大，最重要的是學會成長！

建議在處理感情時，不要太粘對方，給對方適當的空間，這對兩個人相處有幫助。 所以一定要多考慮這方面，不僅要好好相愛，還要學會保護自己，這是一件特別重要的事情！

女生是很脆弱的動物，所以有些女生分手後會覺得自己失去了整個世界，也會因此而很不舒服。 那麼，你如何調節自己呢？ 讓我們來了解一下。

1.轉移注意力

例如，您可以旅行並看到這個美妙的世界。 你也可以去看電影，或者去購物，散步，大......根據您的喜好決定。

如果是我，我可能會選擇去吃一頓大餐。 因為有研究表明，當乙個人難過的時候，去吃好的食物會讓乙個人感覺更好。 只有這樣，我們才能短暫地離開讓我們悲傷的環境，才能更好地走出悲傷。

2.給自己一點時間

如果你真的很傷心，不要總是強迫自己忘記。 有時我總是刻意讓自己忘記，這會讓我更加難忘。 所以，給自己一點時間。

一開始可能真的很傷心，但隨著時間的流逝，它會慢慢緩解。 已經很久了，如果你不想忘記，你必須忘記。 <>

3.提公升自己

當你第一次分手時會很難過，這是毫無疑問的。 所以，這是提公升自己的最好時機。 努力讓自己變得更好，努力賺錢，努力生活，做乙個閃亮的人。

當你努力生活的時候，你會慢慢發現這個世界很美好。 同時，你會慢慢從悲傷的情緒中走出來。 <>

4.與人交談

當你感到氣喘吁吁時，你可以和周圍的人交談。 您可以選擇與您的親人或朋友交談。 只有說出壓在心裡的話，才能更好地釋放自己。 以上只是我個人的看法。

這個時候，你可以努力調整自己的不良情緒，多讀書多學習，努力提高自己的專業知識，可以全身心地投入到其他事情上，或者可以和家人一起旅行，去KTV唱歌等等，都是有效調節自己不良情緒的方法。

我覺得你可以通過旅行來調節自己，當我失戀時，我去過很多地方，讓我感覺更放鬆。

你可以把你的想法告訴你的女朋友，或者你可能不會和你一起出去購物。 讓自己忙起來，你不會想的。