極度矛盾，焦慮恐慌，被騙了兩年，完全清醒，現在報案還是等..？

這位女士，首先報案是正確的，我們作為公民有義務相信警方辦案的能力。 你的父母和你的丈夫都應該有權利和權利知道這件事，你的丈夫和父母應該站在你這邊。 與其自相矛盾，不如放手一搏，就算失敗了，你也辛苦了，不會像現在這樣焦躁不安。

當事情發生時，會有乙個不可避免的因素。 生活就是要從容面對，才會有精彩。 如果你不是乙個自私的人，那麼你應該為別人著想。

你被騙了，你忐忑不安，極度矛盾，人家騙你，你卻幸福快樂，兩年他能騙多少人？ 像你這樣的人還能有多少？ 這樣的人，與其因為內心的掙扎而讓他逍遙法外，不如放手一搏，報案。

你要盡快把一切都說出來，萬一你不給他錢了，他急忙翻牆，你擔心的是什麼？ 有了警察，至少會有保證！！

現在網際網絡這麼發達，警察都不擅長辦案，或者**在逃，你可以在網上宣布世界，在各大**上宣布，今天的網際網絡，也是受害者的依賴天堂，有東西，不要窩在心裡，要說好，不要打架，你會一直保持矛盾和不安， 所以，你願意這樣做嗎？？

如果真的想報復，最好先收集證據，比如錄音什麼的，最後再跟家人說清楚。

我們先和你老公談談吧！ 獲得他的理解和支援！！

這必須報告。 現在只有兩件事。 第乙個報告案件的人。 第二是告訴你的家人。 這已經是不可避免的了。 這是必須的。

我的乙個朋友也被騙了，她選擇不報案，首先，她仔細權衡了一下，報案的後果遠比賠錢嚴重，她還要繼續活下去; 二是現在詐騙太多，就算報案，也未必抓不到人，更別說挽回損失了; 第三，因為是幫派，他們擔心會遭到報復。 這可能是一種非常消極的做法，但對於朋友來說，這是最無助和最現實的做法。

以上內容僅供參考！！

既然已經意識到自己被騙了，就應該立刻做出決定，立即停止繼續詐騙，將損失降到最低，如果制不住，可以求助於朋友、家人甚至**，不能讓壞人繼續猖獗，自己要勇敢， 有些事情終究要面對，即使你錯了，錯了，家人和朋友最終也會站在你這邊！！

你應該強烈反對犯罪行為。

報案，正義和正義將為您發號施令。

你能清楚地解釋一下你的情況嗎？ 它怎麼騙你。 因為他沒有察覺到。

然後你可以繼續證據。 最有力的事情是獲得你以前被騙了多少錢的證據。 然後報案。

這將是有用的。 否則，它將像這樣繼續下去。 它以後可能會演變成直接向您索取。

如果你不給，告訴你的家人。 到時候，你就無事可做。

我去。。。。。。如果你還想著這種，你就足夠了。 這本身是一件小事，但參加高考仍然很重要，所以要安心學習。 如果別人想修理你，他們早就這樣做了，他們會等一年。 就算有這樣的事情，也許女孩們已經忘記了......很久以前

我去，你怕男人幹什麼？ 在這種情況下，我們女孩當時一定被嚇跑了，還有勇氣和勇氣拍照。。。這很尷尬，好吧。

1.所有的焦慮和恐懼都可以被焦慮情緒所識別，我在焦慮什麼，我為什麼焦慮，我恐懼的結果是什麼，我能承受焦慮的結果嗎，通過這種認知，我可以讓自己意識到它，而不是無名地焦慮。 然後，通過客觀分析，客觀地對待自己，客觀地對待他人和環境，同時提高美德，提高人格的修養，以適應他人和社會。 只要學會放鬆，及時調整心理平衡，多溝通比家人和朋友多溝通，學會釋放壓力情緒，重新評估情況，根據自己的能力合理設定短期和無限期的目標。

同時，要堅持運動健身，提高生理機能，增強適應能力。

根據你的情況，如果醫院沒有身體變化，建議你去專業的心理諮詢機構，跟諮詢師談談你的情況，讓諮詢師幫你分析這種焦慮和緊張背後的原因和動機，幫助你成長，相信對你會有幫助。

我下面寫的，一定要看一看，這與信仰無關，只是一種方法，耐心嘗試幾分鐘，體驗一下心理感受，你可能會發現所有精神疾病的終極方法，當然，它也可以作為輔助手段。 嗯，我的真實體會，當心裡不舒服的時候，我會念阿彌陀佛四字，在念佛的時候，體驗到心裡的感動和平靜柔軟的感覺，心情會慢慢變得輕鬆，充滿希望，我會一心一意地去想，盡量不去想任何事情， 我會體驗到內心的變化，從憂鬱到快樂，覺得一切都無動於衷的那種放鬆，只要念阿彌陀佛就能得到，先念10分鐘試試，自己就會感受到。別的都不要想，只要全心全意念阿彌陀佛就行了。

慢慢地，你的心會平靜而堅強。

我先去醫院做檢查，如果能排除身體疾病，我會第一時間去做心理諮詢，我覺得可能是心理暗示引起的軀體反應。

首先要診斷出是否有身體疾病，排除身體疾病後，剩下的就是心理疾病了。 從理論上講，心理問題完全可以通過心理諮詢來解決。

人生還是需要一些智慧來指點我的名字，然後指點空間，上面有三匯禪房的鏈結，而且是一。阿彌陀佛。

你在不斷變化的環境中面臨的這些問題仍然存在，你說是的。 把你目前正在做的事情按重要性排序，一一完成，如果你自己做起來很辛苦，可以請周圍的人幫你做。 誠然，乙個三十歲的女人，遇到這些事情，都會驚慌失措，焦慮不安，而這些事情都集中在乙個人身上，實在是讓人難以忍受。

但它已經發生了，我們必須面對它，逃避不是辦法。

要改變這種狀況，建立自信和克服自卑感的唯一方法就是提高自我期望，善於發現自己的長處，學會肯定自己。 經常練習對著鏡子微笑，訓練自己內心堅強，每天對自己說：我是最棒的。

建議經常參加各種聚會，盡量主動與陌生人交談，說話時大膽直視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大社交圈。 世界上人人平等，完全沒有必要感到自卑，相信自己，你是最棒的，加油。

我始終相信“我能做到”和“我能做到”。 成功，自信心得到加強; 如果失敗了，我們不應該氣餒，我們不妨告訴自己，“勝利和失敗是軍人的常事，慢慢來，我會想辦法的。 ”

其實內向的人有這種情況，平時比較注意說話，說話前做好充分的準備，是克服焦慮和恐慌的重要因素，總之，多練習，不要在乎別人的嘲笑，克服心理障礙才是最重要的。

讓自己忙於其他事情，當你忙碌時，你就不會想太多。